每次打完羽球我的小腿都好酸喔！是我動作不對還是打太久啊？ - 運動

每次打完羽球我的小腿都好酸喔！是我動作不對還是打太久啊？認真的(算分數比賽)，採雙打淘汰輪流制，狂打約2小時吧！我手不會酸可是我的小腿好酸好痛喔！ 是不是運動太久呢？
Update:
每個星期六日都打呢！ 會算久沒運動嗎？