殺球的穩定度 - 羽球

※ 引述《cumore (cucu)》之銘言：
: 最近看比賽發現林丹殺完球落地的穩定性很好
: 感覺這樣銜接下一拍會很流暢
: 自己試了一下只有把殺球力道減小很多才能比較穩的落地
: 想問版上的高手們，怎樣練殺球的球速跟落地的穩定與流暢度呢？
: ps 之前聽到有人說殺球瞬間收拍可以讓球比較有威脅性，是真的嗎？
: 謝謝～
先說非高手

打球五六年 我一直不會跳殺
只會跳起來 的抽球
直到最近被厲害的球友指導
餵球練習 才初次感受所謂
正確的跳殺 是什麼樣的體感

其實羽毛球很多時候
經常需要用前臂快速的瞬間發力抽球

但如果談的是要起跳重扣 其實是不需要
用前臂去抽打球的

上半身姿勢老樣子 就是經常大家學的那樣側身 自然 放鬆

然後你要重扣的話
建議你忘記上半身的一切
不然上半身會僵硬

注意力集中在腳 和 腰
腳去找球點 和 抓節奏起跳
（ 要側身 ）

跳起來時 腰往球網方向轉
持拍手的那側腰會略高
這時候 因為身體旋轉的關係
你的上半身加上持拍手都會自然往前轉動
手肘也會自然抬高於肩膀

這時候就把拍子順勢劈下去就可以了

跳不高怕掛網 就調整一下轟到球的向量 讓球往前的力量居多

你想殺的越快越重 就要加強轉腰速度和軸心肌肉品質 而非把手臂練的像螃蟹一樣 就有
用

一點心得歡迎大家糾正

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