正拳伏地挺身怎麼做才正確 - 武術 Martial Arts

By Poppy
at 2020-10-20T17:55

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安安大家好
阿肥我之前做拳頭伏地挺身
也是像上面影片那個大哥這樣做
拳心相對，用指節去支撐體重
後來我慢慢練習才認識到
拳頭擊打是要以食指及中指的面
用指節會很痛
所以用指節支撐伏地挺身應該也是錯誤的吧
但我用那兩個骨頭支撐又覺得蠻不穩定的

還有一個問題是，是否要以出拳旋轉後，拳心朝下的方式來做伏地挺身較為正確呢？

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Tags: 武術

All Comments

By Noah
at 2020-10-21T14:15

做久了食中指那塊4方形指節就會長繭
就不會痛惹

By David
at 2020-10-22T10:36

這種過去的土炮法就不要練了...練鐵
牛耕地還比較實在...國外好像叫俯衝
式伏地挺身...

By Ivy
at 2020-10-23T06:56

沒練到家當然會痛,練到不會痛,打人

By Catherine
at 2020-10-24T03:16

頭部自己手都還不一定不會痛,更何況

By Poppy
at 2020-10-24T23:37

會痛

By Agatha
at 2020-10-25T19:57

持續三個月就不痛了

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