椎間盤突出復健該游什麼式? - 游泳討論

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小妹的友人L5椎間盤突出
壓迫右腿神經
久站久坐久走都會痛

聽說游泳可以改善疼痛
但是游蛙式還是自由式比較好呢?
請給小妹一點建議吧!!!




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All Comments

Megan avatarMegan2013-03-31
我是僵直性 游泳教練說自由式跟仰式對腰椎比較好
Eden avatarEden2013-03-31
不要動腰的都好
Brianna avatarBrianna2013-04-05
問醫生XD
Elizabeth avatarElizabeth2013-04-07
我的醫生說自由式,我自己的經驗也有比較好
David avatarDavid2013-04-09
那頸椎突出咧 ..(就猿人駝 頭往前傾 下巴往上抬) ~_~
Isabella avatarIsabella2013-04-10
建議你游蛙式
Kelly avatarKelly2013-04-12
自由式阿!蛙式相對傷關節