椎間盤突出復健該游什麼式？ - 游泳討論

By Kelly
at 2013-03-28T15:10

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小妹的友人L5椎間盤突出
壓迫右腿神經
久站久坐久走都會痛

聽說游泳可以改善疼痛
但是游蛙式還是自由式比較好呢？
請給小妹一點建議吧！！！

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Tags: 游泳

All Comments

By Megan
at 2013-03-31T10:33

我是僵直性游泳教練說自由式跟仰式對腰椎比較好

By Eden
at 2013-03-31T20:23

不要動腰的都好

By Brianna
at 2013-04-05T13:26

問醫生XD

By Elizabeth
at 2013-04-07T18:22

我的醫生說自由式，我自己的經驗也有比較好

By David
at 2013-04-09T07:02

那頸椎突出咧 ..(就猿人駝頭往前傾下巴往上抬) ~_~

By Isabella
at 2013-04-10T07:36

建議你游蛙式

By Kelly
at 2013-04-12T05:04

自由式阿！蛙式相對傷關節

自由式左邊換氣

By Ophelia
at 2013-03-28T13:53

之前的目標要學會自由式，報名上課也學了好久基本的打水、換氣都慢慢會了，我們游泳教室是教大家要會左右換氣，手要滑三下次的時候換，所以二邊都要會最近在游泳池慢慢游，怎麼樣左邊也不會，右邊已經換氣很順了，不會像一開始感覺會翻船慢慢的也敢去直游水道游，可是一直換右邊滑二下就換氣，感覺頻率很快就換氣，左邊 ...

紅會的教練證…

By Daph Bay
at 2013-03-28T12:56

※ 引述《orthodontic (土城市便宜學游泳^^y)》之銘言： : 最近一直在蒐集泳池，實在非常花錢atatand#34; : 後來有一位同是教練的朋友告訴我，憑著紅會教練證主動和櫃檯要求， : 就能打折或是有優惠… : 但目前游了三十家，我還真的沒有看過這樣的好康，所以我也不敢這樣 : 試，而且這樣 ...

蘭陽海泳平安險問題

By Caitlin
at 2013-03-27T14:15

我是第一次參加海泳,但在報名簡章上面看到有寫說要報名都一定得附上自行加保平安險影本,我問我我保險員說這是有危險性,所以公司不授理,所以想請問一下有參加過人的經驗~~謝謝 1.有哪一間保險會受理這樣的保單? 2.出事的話是否有理賠? - ...

防水mp3超棒的呀！！

By Annie
at 2013-03-27T14:12

原文底下有很多人說要團購請問有開團嗎？或是有沒有其他推薦的型號呢？謝謝 ※ 引述《asdf3345678 (7788不要9)》之銘言： : 過完年後下手敗了一台防水mp3（Nu dolphin) : 平常跟老爸去游泳大約只游一千… : 一千以後因為水下的風景毫無變化很快就膩了 : 自從過完年買了 ...

自由式肩膀變寬?

By Skylar DavisLinda
at 2013-03-27T13:43

看到人家問游什麼會練肩膀我游自由式游到現在游泳池的阿姨說我肩膀都變寬了不知道是不是真的之前手是有變細不過現在害我都不知道是不是真的而且游完復建完肩膀都還是好酸痛不知道為什麼不是說游泳是最好的復建嗎 sea - ...

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