椎間盤突出 - 籃球

By Ursula
at 2012-09-30T00:00

Table of Contents

大家好想請問幾個問題
我六月底時
打完籃球後腰會痛以為是肌肉問題還拉筋下腰
過一陣子便痛到腿部不太能走了
在很久前只要上完籃都會感覺到腰怪怪的會痛
但都隔天就好轉
不太能走後去復健中醫正骨都試過直到九月初照了核磁共振
才知道是第五腰椎第一薦骨椎間盤突出
剛得知問題時其實我想開刀
因為我想當職業軍人
我五月就體檢了那時都沒問題七月初報名表寄出隔天就無法走了
我分析過也查過蠻多資料的
看了身邊很多朋友我並沒有著動手術就一勞永逸的想法
我知道手術有風險也是會復發且軟骨就少了點
而我父親本身就有椎間盤突出身邊也有很多有這問題的朋友
不管正骨或復健做多久做幾間都只是好轉
即使正骨推進去也還是會在突出來頻率也很高
像我父親是說大約一個月痛一次一次約兩三天
不管選擇保守治療或開刀都是永久傷
而我還是想進軍中大多數醫生是建議如果我就是要進軍中建議是手術
不然也都不建議
因為復健也蠻長一段時間正骨也做過很多間中藥也有吃過
各種方法幾乎試過
我想問如果是職業軍人有這問題能開證明哪些特定動作不用做嗎
還是可能被驗退?
我的症狀是無法彎腰彎腰後大腿就會非常痛
平常也是痛後大腿目前時常發炎發炎時連坐都無法
我父母親也都不贊成手術想法是把突出來推回去先好轉
而我想問椎間盤突出有哪些動作能做哪些動作不能做嗎
我聽一些中醫師西醫師說椎間盤突出時不要下腰拉筋
腰往前手摸地板的下腰很傷腰可能會更突出來造成二度傷害
而有次去國術館做時(我朋友家開的)
他做完叫我往下彎彎看而我朋友也要我忍痛拉筋
說法都是拉了筋開了才會好但是在往下彎時腿都非常的痛
請問這是對的嗎?
我現在連灣個30度都有問題吧身體只能微微前傾
而吊單槓就吊著而已腿也會非常的痛
想問有什麼比較好的治療方式能好轉與如何在家復健跟拉筋方式
且不傷腰部?

Tags: 籃球

All Comments

By Agnes
at 2012-10-02T04:26

很榮幸與您一起探討這個問題:
(1)大家好想請問幾個問題
我六月底時
打完籃球後腰會痛以為是肌肉問題還拉筋下腰
過一陣子便痛到腿部不太能走了
在很久前只要上完籃都會感覺到腰怪怪的會痛
但都隔天就好轉
不太能走後去復健中醫正骨都試過直到九月初照了核磁共振
才知道是第五腰椎第一薦骨椎間盤突出
答:首先要討論椎間盤凸出這個症狀時，一定要先知道造成椎間盤凸出的原理，然後再對症治療才能徹底根治此病情，否則只是頭痛醫頭、腳痛醫腳的治標醫學，根本對患者無濟於事，有鑑於此，本人為您解說如下:
所謂的椎間盤它是由一種纖維環構成的軟骨組織，它的位置剛好夾於椎骨與椎骨之間，其目的可用來防止外力的震擊，另一方面可讓脊椎骨保有良好的柔軟性，而人體骨骼本來就有先天性結構上的缺失，骨骼會因為外力的撞擊或是姿勢上的錯誤而使骨頭發生偏移、錯位，那麼脊椎骨會因為偏移上的角度而使椎間盤不正常的擠壓而突出，嚴重時，凸出的椎間盤會壓迫到脊髓神經並產生酸麻痛，此為脊椎神經學的原理，也是生理解剖的基礎。
有時候，患者平時不正確的坐姿、睡姿、站姿容易使腰椎錯位擠壓椎間盤向不同方向凸出，而此錯位即使在X光片0.1公分的距離也難以判讀出來，有時嚴重到壓迫脊髓神經並產生酸麻痛，如果腰椎沒有適時得到調整、放鬆，則此痛覺神經會形成氣血障礙。
(2)想問有什麼比較好的治療方式能好轉與如何在家復健跟拉筋方式
且不傷腰部?
答:椎間盤突出治療的方式有很多種，不同的醫療體系有不同的治療方法，以是提供建議如下:
椎間盤突出如果選擇看西醫的話，一開始都是開止痛藥、肌肉鬆弛劑給你吃，接下來他會幫您照X光或核磁共振，然後安排您長期復健項目，但往往很難有效治本，對患者而言，所花費的精神、時間、金錢成本相當的大。
至於看中醫的話，雖然他不會幫您開刀，但至少他還幫您做一些針灸、推拿、鬆筋、膏藥、活絡關節等工作。
另外坊間還有一種「保健工作室」，主要是以不用藥、不打針、不針灸、不開刀的第三類療法在為人服務，我國政府將其列入「民間療法」之合法範疇，雖然那是以自費方式在經營，但其專業度仍有採信的空間，它可以協助患者使骨骼回復到正常位置，並促進血液循環、經絡暢通與肌肉放鬆，使症狀自然而復癒。不過唯一遺憾的是…坊間整骨技術良莠不齊、收費高低標準不一，如果患者真的希望自己能早日康復的話，最重要還是施術者的技術與醫德才是最大關鍵。
PS:希望以上說明對您有助益，誠心祝您早日康復
自然保健e學苑--劉炫見謹上
2012-09-30 22:40:31 補充：
歡迎部落格留言討論，十五年實務與教學經驗。

By Dinah
at 2012-10-01T05:03

椎間盤突出肌肉好神奇，太老了就跟橡膠一樣的彈性疲乏，人老筋縮；年輕的話，伸縮自如，但刺激太過，又會僵住，就是這樣導致椎與椎之間的肌肉出問題，而產生各種問題。想像一下心跳也是如此。 Case之一男，75歲，西醫說骨刺，給滾竹筒鬆背筋；抱膝運動鬆背腰臀筋【還要利用力學來做】；並做吸放拔罐 ß點；貼膏藥；還教他姿勢療法，並囑吃些中藥。5次進步，10次以後不再患。最主要的是姿勢，如果沒有做姿勢療法，要斷根是很難的，客人一下床就回復原狀了。 Case之二男，37歲，身體檢查【physical examination，台灣很多LKK的會翻成是“理學檢查”，讓人一頭霧水，想到王陽明去了。physical身體的；physics物理學。】時，椎間痛不能按，以發泡療法處理，一次就搞定，靠姿勢保養，17年了不復發。台中王本部落就只這些文章，要看其他文章，請至以下連結：香港雅虎---酸痛篇QQ-非酸痛篇礒谷療法+吸放拔罐~男醫女患篇和訊博客---癌症篇

By Emily
at 2012-10-03T01:50

你好，我本身對於中醫療法並不是相當的熟悉，因而以下的回答並不代表我不認同中醫的治療，純粹是我對中醫、推拿療法不熟…
在回答您下面的問題之前先向您再次說明一次為何會椎間盤突出(HIVD)，通常依照我的工作關係，得到會有脊椎這種症狀也要開刀的人，通常會是以老年人為主，主要是因為我們人體裡頭的椎間盤(以下稱之disc)它裡頭因含有水份，讓它充滿了彈性，看起來就像是一個軟膠墊附有彈性的一種緩衝器，在我們搬重物、彎腰、側彎之時，可以當作椎體及椎體之間的橋梁，不會讓我們椎體跟椎體之間直接的碰撞，但因為年紀的老化，水份漸漸的流失，這緩衝器也就有所謂的彈性疲乏，因而導致它在彎曲後漸漸的無法恢復直立時的形狀，而我們外力又將它拉回，這時就會造成椎體的移位、壓迫，也因而造成了HIVD
但您可能會說您還年輕不應該有這樣的症狀，那就代表著您常使用不良的動作去搬運重物或因外力撞擊，導致受傷
目前的治療方式除了
1.傳統的剖開
(在骨頭上打上釘子，並將中樞神經稍微撥開將症狀的DISC給挖掉再植入椎體融合器讓上、下兩個節段的骨頭融合起來，60歲以上有HIVD的病患百分之八十的做法)之外，
還有像
2.熱凝療法
(將一個針插入症狀部份，並導電將症狀部份燒掉，此法未來保證會再發生這乃治標不治本)
3.水刀療法
(最新的微創開法，將背部開個小洞，並將器械伸入症狀部位，再使用生理食鹽水，用衝擊的力量，將凸出部位給切除，它是自費品項)
4.關節鏡
(在背部打開三個小傷口，一個是咬出的器械，一個是吸水器，一個是攝影機，這個醫生的技術超級重要)
當然可以治療的方式還有很多種，這是我所了解的幾種方式，第1項它最少要住院一個禮拜，而且破壞性超級大(想想，它要把你的背給扒開，一想就覺得很痛)
第2項是可以解決你當下的症狀，但一、兩年甚至更短，一定會再發生，但這方法是破壞最少的，手術當天到開刀房報到，在使用局部麻醉(你本人是有意識的狀況下)的情況下來動作，作業完畢後，你就可以回家了，你的背部只有感覺麻麻的(因為麻藥未退)，一點傷口都沒有
第3、4項早上開完刀、下午就可以下床走動了，大約三天內就可以辦理出院回家休息了
任何的手術方式都要依照醫師專業的判斷來決定你的適應症，若您有需要我可以提供幾個不單單只是有"名氣"，更有"實力"的醫師來供您就醫詢問，當然也是需由該醫師來決定您的療法

By Ula
at 2012-10-01T13:50

我之間也是椎間盤突出~看過中醫兩~三次就好了~推薦你去板橋的林園中醫診所地址:板橋市林園街24號 ~(它只是一個中醫的手法就可以把原本軟骨突出的地方恢復)~非常有效~我前後因為坐姿不良~有兩次椎間盤突出的經驗~也有找過其它中醫~但沒有人會用~ 唯一只有這家中醫的醫生會唷~真的建議您可以去試試~如果有效~在幫我評分吧^^~ 參考資料：

By Hedwig
at 2012-09-30T04:46

大大你好:
因為我不是醫生，對於你的症狀可能沒辦法很專業的回答你，但是我可以介紹你不錯的醫師，本來這位醫師是在台北市重慶北路某間有名的國術館做，幾年前已在北縣新莊自己開業。
這位醫師採用的是傳統的「正骨療法」，一直加以改良的新式整脊整椎，依照各種疼痛針對重點部位加強調整，所以快速又有效，不用飽受開刀之苦也不用吃西藥傷胃，通常酸痛診療幾次就可以好了不用一直回診(適情況而定)，
這間國術館位於新莊中正路，在新莊夜市附近而已，如果大大方便的話推薦你可前去診療看看，他的理療項目有全身痠痛，脊椎測灣，椎間盤突出，左右兩手痠麻，五十肩，閃傷，扭傷，偏頭痛，坐骨神經痛，手腕關節痛，足底肌膜炎，等諸多種症狀，以下附上這間國術館的網站供你參考看看，
也可以到他的部落格針對自己的疑難雜症做留言，他會為你解答的，希望對你有幫助也祝你早日康復^^~
全安國術館部落格網址:
http://tw.myblog.yahoo.com/f124871641/
全安國術館奇摩生活+網址:
http://tw.lifestyle.yahoo.com/poi/?bizid=M9MLJ6W68...
參考資料自己+http://tw.myblog.yahoo.com/f124871641/

By Olivia
at 2012-10-01T18:23

這個簡單,介紹您"倒立位運動"(影音檔,點選即可觀看),自己運動鍛煉即可改善.
重點不在"倒立牽引",重點在"倒立牽引後的鍛煉運動",依您所述症狀,"背伸鍛煉運動"與"空中漫步"助益較直接,習慣後可增加"側向運動"與"腹屈鍛煉運動",初期因為症狀原因,鍛煉運動時間不宜過長,待習慣後再慢慢增加運動鍛煉的時間,"復位姿勢"很重要,一定要遵守,自己試試便知,健康不求人.
相關資訊與解說見下列網站,若有疑問亦歡迎與我聯係,或在部落格留言.

By Agnes
at 2012-10-03T12:54

真不得已再開刀
骨刺是指骨的關節，或者是筋路軟骨出現異狀，骨質增生狀態，壓迫到神經，所引起「酸、抽、痛、麻、痺」等現象。其實生骨刺與坐骨神經痛，骨質疏鬆，骨質增生，筋骨退化。大都數是肝腎虛弱，精血不足，骨質流失過多，致使筋骨無力，造成椎間盤退化突出，壓迫到神經所引起的病症。
骨刺生在腰椎 : 壓迫到腰椎神經，尤其是第四、第五腰椎，引起腰部或坐骨神經痠痛，腰彎曲困難，有的坐也痛，躺也痛，站也痛、走路也痛，造成行動不便。
骨刺生在薦椎 : 壓迫到薦椎神經，引起臀部腳關節神經「痠、抽、痛、麻、痺」腳伸縮走路困難，不能走久站久，有的腳會緊會腫會痛。中醫治療「骨質疏鬆、坐骨神經痛、骨刺」三大原則 :
第一、要補腎生精造髓，因為腎主骨藏精，腰為腎之腑，所以要補腎，腎勇則腰壯。
第二、要補氣養血，調理肝臟功能，因為肝主筋，筋路要勇，肝好筋就勇。
第三、要清血路，全身氣順，血路經脈暢通，無阻礙，氣強血清則百病無。
三方面配合治療，自然筋骨強壯，椎間盤軟骨韌帶，彈性好回縮有力，增加你的抵抗力，徹底改善虛弱的體質，根本治療。
吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。
提供您參考資料http://www.web1000.url.tw/

By Selena
at 2012-09-30T18:55

你的問題類似下面文章內容，你可參考：骨頭本身沒有神經，只是支撐的作用。而骨頭的外面是肌肉，肌肉裡面有神經及血管。肌肉無力時或是血管沒有養分。你一直使用它。造成肌肉無法負荷。你的脊椎兩側[位置]一再使用它。而[營養]有沒有到[位]，是否也就是使用過度所引起的，還是神經受傷之後遺症。你一直使用它，當然要給營養，營養不通。無法製造出需要的氧分。所以會無力。那肌肉無力承受的脊椎骨就會椎間盤突出。造成脊椎側彎或是酸痛。不然通則不痛。不通則痛。這需要面對面用觸摸檢查才能找出問題出在何處，這需要有經驗著方可知曉。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所].[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

By Steve
at 2012-09-30T02:58

椎間盤突出復位手法 http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/article?mid...
施以適合的整治技術，深入脊椎及關節的治療，這些徒手方法有針對肌肉放鬆的，有對移位部位的整復，有針對減輕神經壓迫的症狀，也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性。針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。國術館、民俗療法、正骨、整骨(脊)、推拿，無需醫學院訓練養成、不用學歷、更不用國家考試認証，說得頭頭是道、天花亂墜好像有道理，事實上毫無學理根據，良莠不齊，需慎選專業協助。醫療院所一直都是很多人像市場，無法兼顧到治療品質，因為匆匆忙忙，為的是衝治療患者數量業績(有些醫療院所甚至規定要達業績標準，否則就領不到獎金或需加班)，品質早放到一邊去了！於醫院從事醫療經驗15年，症狀輕者勿急著開刀，手術後遺症多，工作室有多位個案也都是醫師建議開刀，經審慎評估，施以專門適當的徒手整治技法，幾乎都可解決症狀，免於手術之苦

By Emily
at 2012-10-02T00:23

吊單槓後穿護腰有鋼板.日本製.撐住腰.肌肉可放鬆些.手術下下策
http://tw.myblog.yahoo.com/bobo-pepe

椎間盤突出 - 籃球

All Comments

Related Posts

腳踝局部肌肉強化

黑子的籃球的歌

請問黑子籃球的週邊哪裡有賣

尋求長高的方法

黑子的籃球/影子的籃球員急問