椅子軸法意拳太極西川創菊野克紀 - 武術 Martial Arts

By Irma
at 2022-05-13T19:36

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有位日本人西川創

長年練習意拳太極現在主業是整脊事業

有個動作可以幾乎是瞬間增強人的體幹感覺

就是簡單從椅子上坐起來的方法

之前練截拳道的網紅東吾有給他調過一次這次菊野克己也來了

https://youtu.be/v8DU6js2l7E

https://youtu.be/Z00olROB2Qk

主要原理是內家在玩的下丹田跟細部微調身體筋肉膜的感覺

如果調整的正確體內的膜的狀態會完整則會少一些外在的肌肉結抗

就武學上內家會一直換換成以這種操作身體的方式為主來發力

但對各種運動都是有效的即使只是練習一下再用原本的發力方法也是會增強

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Tags: 武術

All Comments

By Annie
at 2022-05-17T14:05

就脊椎拉直，和丹田沒啥關係。
因為平常對站立的理解會自然的挺胸
，所以在腰的附近會有結構的弱點。
用這個方法，會讓人把注意力放在後
面脊椎上，是個不錯的方便法門啦。

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