棒球視角粉專：魔球王牌落難！ - 棒球

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8月26日運動家將本季曾經對如日中天的紅襪投出無安打比賽的Sean Manaea放進傷兵名單
，隨後在8月30日，印地安人的後援大將Andrew Miller也遭殃，他們都因為肩膀夾擠 (sh
oulder impingement)的問題而被迫關機，在這戰況逐漸白熱化的時刻傷了陣中大將，確
實對這兩隻季後賽勁旅的爭冠之路蒙上一層陰霾。

肩夾擠也稱為肩峰下夾擠，顧名思義就是旋轉肌上方與肩峰之間這個「肩峰下空間」變得
較為狹窄，導致旋轉肌在這個空間中被夾擠，同時也會刺激到肩峰下滑液囊等結構。

https://imgur.com/Gt9QulB.jpg

造成肩夾擠的原因眾多，尤其是需要經常做出過肩投球動作的投手，如果後側關節囊太緊
，上臂抬起來時關節囊就會將肱骨頭往前上推，因而夾擠到肩峰下空間裡的組織。過肩投
擲運動反覆刺激也會造成旋轉肌發炎 (tendinitis)或是滑液囊發炎 (bursitis)甚至腫脹
，肩峰下空間因此變得狹窄，而更容易夾擠到肌腱和滑液囊，所以如果沒有適當的休息、
消炎，就很有可能會進入一個惡性循環。較為嚴重的話，骨刺和肌腱斷裂都是可能發生的
情況。

相信許多在打棒球的粉絲們可能也有這方面的問題，Manaea的旋轉肌發炎和Miller的滑液
囊發炎都是較為常見的情況，不過肩夾擠的種類很多，造成的原因也很多，每個人的狀況
和程度也不盡相同。當您抬起上臂時，如果會產生肩膀前外側的疼痛，建議還是要諮詢專
業的物理治療師評估並根治喔！

影片來源：https://goo.gl/Y8351R

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