棒球的運動傷害&預防??? - 運動

By Mason
at 2007-01-28T00:00

Table of Contents

棒球的運動傷害&預防???
1.棒球有哪些運動傷害???
2.要怎樣做防護???
3.如何保健

All Comments

By Elma
at 2007-01-30T16:54

棒球當然需要良好的教練.與運動傷害的專家.而不是醫藥專家.國內考核通過的是醫藥專家.但是運動傷害.使需要選擇對筋骨整骨有多年研究的才是專家.問題是喜歡研究筋骨的大部分對藥物排斥.因為運動傷害大部分是無菌式的發炎.有傷口的有菌是感染.當然需要的是醫藥問題.國內目前完全被蒙蔽此真相.
棒球傷害最大的是手臂肩膀最多.只要傷害的因果關係.治療的對更可使傷害更降低.才不會斷送您的運動生涯.
1.姿式錯誤是傷害之ㄧ.與教練有關.
2.慣用施力點.需要拍打熱身.才不易運動傷害.
3.已經傷害嚴重時.骨折或是韌帶.當然石膏固定或開刀.
4.照X光是正常.但是無法使出平常的實力.可能關節神經有移位或是扭傷輕微脫臼.軟骨滑膜移位所導致.酸痛伴隨.此時的醫藥無法根治.只是缺乏有專業的筋骨整骨專家.幫運動者治療.
5.強化易受傷的部位.當然是逐漸增加局部的抵抗能力.
6.因為專業手法.不是理論上能說出來.而是用手去做.如何跌倒就須如何爬起來的道理.

By Yuri
at 2007-01-30T18:56

1.棒球有哪些運動傷害?
中暑、骨折、脫臼、扭傷、擦傷、裂傷或頭部撞傷。
2007-02-04 16:53:26 補充：
2.要怎樣做防護?
3.如何保健 ?
1.確實做好賽前熱身準備的柔軟體操。
2.作接球動作的開始或結束時，確實做好柔軟肩膀輕投的動作。
3.揮棒時，必須小心周圍的環境。

By Lydia
at 2007-01-30T14:27

扭傷*擦傷撞傷等等.........
...
做暖身運動
多做些拉筋動作

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