棒球的問題為何棒球選手容易受傷?? - 棒球

1.熱身不足，任何運動熱身都很重要，如果賽前或練習前熱身不足就可能導致運動過程中受傷。
2.場地熟晰度不足，如果對場地熟晰度不足，那麼再跑壘、守備都有可能會因跑步而導致腳受傷（王建民就是好例子）。
3.長久征戰，身體累積出許多傷痛，俗話說的好：「小病不醫，容易變大病」，同樣的，棒球選手為了要顧及自己的前途與飯碗，出現開刀問題時，就會和主治醫師商量是否用其他辦法「替代」開刀。也讓自己的傷痛越拖越大...!!
4.投球姿勢錯誤，傳球力道失控，導致球員手臂拉傷，長久下來也容易一次爆發。
5.天氣太熱，棒球賽季幾乎都在夏天開打，夏天天氣炎熱，球員容易抽筋、拉傷，尤其是在跑壘的時候特別容易！
綜合以上五點，會受傷的原因都很一致，也不難預防，但有時後球員為了顧及球團戰績、球員個人成績，以及前途和薪水，能撐都會盡量撐，才導致傷病持久未癒！
讓我印象最深刻的案例發生在去年「象獅總冠軍賽」，兄弟象當家看板球星「彭政閔」，當時腳受傷到連走路都有問題，他個人還是堅持上場為球隊效力，原因很簡單，1.他具有長程炮火；2.場邊有許多球迷是衝著他來看比賽的，因為這兩點，球團以及球員個人都希望恰恰可以留在場上拼戰。
但還好後來恰恰傷勢恢復的不錯，否則球團可能又要遭象迷一陣炮轟了。
不館做什麼運動，只要事前沒有做好足夠暖身運動，那麼受傷的機率會很高很高的！

1.熱身不足
因為熱身不足~忽然要做很大的動作的話~容易俗稱的拉到筋
不過這類通常都是休息一下子就可以繼續上場了
2.跑壘
這類不用說了，王葛葛是個好例子
3.滑壘
腳步滑壘安全性較高，但也有可能踢傷防守球員
由於鞋子是釘鞋，殺傷力也頗高的
林智勝就曾經褲管直接被割開...
頭部滑壘...這個不用說了，用看的都知道撲這個動作是很痛的
4.外野美技
當你要創造個NICE PLAY通常往往要比一般守備還要拼命
在快速移動過程容易傷到跑超過一般速度的腳
以及在彎腰接低球，接到球後會導致重心不穩~整個人翻下去
或者撲接? 一樣...撲就是痛...
你可以拿彈簧床來嘗試看看...就知道撲在一般地面不是普通痛
衝太快撞上全壘打牆或者跟隊友互撞
不過現在外野防護比較多~所以撞上全壘打牆的受傷機率較小
互撞這類蠻嚴重的，通常都直接退場了...
5.投手方面
姿勢錯誤:
長久累積下來，會傷的很嚴重(如蔡仲南)
不過這類我是覺得有點爭議
因為有的選手不是想要姿勢錯誤
而是改姿勢以後...實力會變差很多
就是台灣常說的去日職發展因為改姿勢變廢
這例子很多~不用多說了= ="
投出超乎自己身體可以負荷的球:
經典代表人物...郭泓志
飆出158的速球...投3局手斷掉退場
被強襲球擊中:
因為被打者咬到打出來的球速度是非常的快
投手不像守備老早就準備防守
投手球出手，會有個短暫的身體延展動作
所以往往只來得及用手套去矇一下
6.打者方面
自打球:
當然也不用多說最常的就是腳...
不過除非是打到關節，不然大致上都還OK
當然最具代表的就是
統一的施金典...自打球
球往上飛打到臉...結果去做臉部重建...
觸身球:
這應該不用多說了
你被140KM以上的球直接打中有多痛?
你可以先去打擊練習場，嘗試看看100KM的
基本上光看到球飛出來
你連上前去讓他砸的勇氣都沒了
更別說頭部觸身球了...
葉君璋曾經牙齒被打掉好幾顆~當場爆血
張家浩曾經被打到，頭盔拿下來以後
汗水直接飆出來(俗稱冒冷汗)
因為受到極大的恐懼及不安才會造成這樣
你就知道已經是棒球選手了...也無法承受這樣的壓力了
不過基本上有頭盔保護的狀態下
大部份會退場送去醫院做詳細檢查
如果沒什麼問題，大致上會休息幾個禮拜至1個月
如果直接命中...那有得休息了
不過通常都是幾個月就可以回場上了
基本上只要不進入開刀手術動作
在球季當下都可以回到球場(當然已經球季後段才受傷例外= =)
但是只要一進入開刀...
首先動刀完，會有幾個月的療養期
療養完，開始做漫長的復健之旅
復建完，才會開始做練習
練習完還要隨隊練習找回以前的感覺
就像你撞車以後
進入手術，然後開始躺在病床上療養
療養完，開始嘗試讓受傷部位慢慢習慣活動(復建)
復建完，開始嘗試讓該部位做比較大的動作或快速移動
接下來就是重新回到車上(來克服之前受到傷害的恐懼)

因為有些跑者滑壘時都適用腿部滑壘所以繳容易受傷
撲壘接球也釋手會受傷