梅花湖標準賽 初鐵 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

小弟是電子科系的宅男研究生
平常除了打電腦上PTT和mobile01以外
特殊嗜好是龜在健身房鍛鍊身體
唯一的社交活動
就是跟學校社團 騎單車 泳渡日月潭
或是跟01的車隊 跑馬拉松

大學四年的宅男生活
參加過許多 跑步 單車 游泳 之類的活動
蒐集的獎牌 完賽證書 號碼布 泳帽 紀念品 不計其數...

總覺得好像少了甚麼
就是 鐵人三項

原本計畫
六月底挑戰冬山河標準賽
但三月跑完國道馬拉松 得了足底筋膜炎 直到九月初才恢復
幸好來得及參加九月的梅花湖標準賽
跑步只練了一次10km 沒調整到最佳狀態沒關係
完賽時間有四小時 很充裕
前兩項有把握兩小時內解決 剩下的10km還有兩小時可以慢慢走
第一次參加三鐵 只求完賽 不求名次

---游泳---
第一次參加三鐵 沒經驗
穿襪子游是一大失策 原本以為可節省轉換時間
實際上卻造成很大的阻力
再加上我不會游開放式水域 也不太會游蛙式
只好全程游自由式 看不到前面 不會定位
游成S型路線前進

游到一半突然想到
找一個比我快一點的人 跟著他的腳游
這樣不但可以減少阻力 也不用抬頭定位
競賽規則 上面沒寫游泳不能跟車 這樣應該沒犯規

看著別人的腳前進 感覺就像在泳池一樣順手
也省下了不少體力
36分37秒回到轉換區

看到四周還有很多單車
雖然我第一次參加 經驗不足 還是沒有落後

---單車---
最近有一陣子沒騎公路車 只在健身房騎飛輪
差點忘了怎麼上卡踏 單車應該會慘敗

但是才沒騎幾公里 竟然看到下一梯次的領先"集團"從旁邊追上
鐵人應該是禁止集團才對 怎麼會有集團出現?
更奇怪的是 經過裁判的時候也沒事
那我乾脆就跟上去 一起騎

跟著集團騎 體力沒什麼消耗
輕鬆超過旁邊守規矩獨騎的人

裁判應該要嚴格取締 否則太不公平了...

騎車共花了1小時14分
加上游泳 1小時50分
回到轉換區 看到四周的單車架上 還有很多空位
前兩項就贏過一堆人

---跑步---
很久沒練跑步 又因這是第一次參加三鐵 沒經驗
穿有鞋帶的跑鞋 在轉換區花了不少時間綁鞋帶

開始跑了以後 就覺得跑步退步超多
才跑到第二圈就抽筋
還覺得精力充沛 雙腿卻早已不聽使喚 想追前面的人卻追不到

進水站時犯了一個大錯誤 拿完水沒有馬上退出去
擋到下一個穿黃色三鐵衣選手 害他拿不到水

沒練跑步的結果 跑步慘敗 花了56分29秒才跑完四圈

進終點
總共花了2小時48分0秒 分組排名15/42
成績比預期的好
因為前兩項都是靠別人前進的..

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就像跑馬拉松 騎單車上武嶺 泳渡日月潭 一樣
鐵人三項又是一條不歸路了

經過這場比賽 恢復以後 要把跑步練到45分以內
存錢買台板輪計時車
去海邊練開放式水域定位
迎戰下一場鐵人賽

btw
賽後在會場想找黃色衣服的鐵人道歉
卻沒找到

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