桌球與羽毛球對我的影響 - 桌球

Jessica avatar
By Jessica
at 2016-07-26T20:06

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前陣子大家在討論
”[問題] 其他運動對桌球員的影響”
剛好我在上個月從零開始
跟教練學了一個月的羽毛球
能分享一下這中間的差異

在這兩個月的時間共經歷了兩個階段
第一階段:幾乎天天打羽球且不打桌球
第二階段:打桌球次數較多羽球少數交替著打
所以實驗組與對照組算是有顯著的落差


學羽球過程就不贅述了
在第一階段時,桌球對學習羽球最大的影響是
體能能用在羽毛球的練習上
讓我除了假日,天天都能下去操個一個半小時
不會影響到隔天的練球,在這桌羽轉換的過程中
並沒有太大的不適應

而打了一段時間的羽球後
到第二階段:桌羽球交替打時
羽球對桌球造成的影響算正面的
但是桌球打完再打羽球
卻深深的影響我打羽球的動作…


先來講講個人的桌羽球擊球的過程
大體來說,羽球是以輕盈的步伐移動,
踩到定位後輕鬆揮拍
擊球瞬間再以手腕加力擊出
與桌球的移動踩穩
擊球瞬間蹬轉,並收小手臂有非常大的差別


而差異的部分,
我用手部和腳步分開來比較兩者的差異

1.手腕與手感:

其實這部分影響比較小,
甚至對於我回來打桌球是有幫助的
羽球對手腕的鍛鍊讓我發力更加集中,
而且對於來球更能放鬆的去處理
至於羽毛球由上向下旋轉擊球與桌球由右下向左上旋轉擊球
我倒不覺得有什麼交互影響,稍微調整就可以了。


2.腳步:

雖然兩者的跑動距離不太一樣,不過都能採用併步移動
所以這部分對我來說影響也有限
都在可以調整的範圍

但是重心轉移就大大大的不同
這是我最為頭痛的部分,
羽毛球的正手位擊球是以左腳為軸心做蹬轉
而且是在到位後擊球前的過程中,右腳踢出後轉體擊球。
這與我打桌球的踩穩到位後
擊球瞬間(或解釋為擊球前一瞬間)蹬轉擊球有強烈的區別
導致我羽球轉回打桌球還算適應
但是桌球打完隔天回去打羽球卻完全無法適應…

不是轉體非常不順暢,
就是快速的來球無法正確的正反拍轉換做擊球
還有對擊球距離的掌握嚴重走針…….



結論:

對我來說如果兩者是單項打一段時間
再換打另一項(如桌球打三個月不碰羽球,再打羽球三個月不碰桌球)
兩者之間的影響非常有限,
大概是打個一兩次就能找回87%的感覺

但如果是兩者交叉的打(比如一天桌球一天羽球再一天桌球)
那打羽球的時候將會是一場極大的災難

以上就是個人對於這兩項運動交互影響的心得
謝謝大家


題外話:
每次羽毛球打一個小時
就跟進洗衣機脫水一次沒什麼兩樣
衣服濕得像是跳進游泳池裡再出來
這是我打桌球沒有過的體驗
(補充說明:打桌球我也昰溼答答的
每次打完兩三個小時的桌球,
那個衣服都不想直接放進包包裡)

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Tags: 桌球

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2016-07-27T17:48
桌球也能打一小時衣服全部濕透吧0.0
Rae avatar
By Rae
at 2016-07-31T08:53
你打桌球時 確定你有碰到球
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-08-05T07:26
不懂樓上噓的點 幫補
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-08-06T23:30
現在這種天氣 打乒乓球十分鐘就能濕透了
Ethan avatar
By Ethan
at 2016-08-07T22:08
所以打桌球時,沒碰到球是什麼概念?
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-08-11T02:37
因為沒碰到球 沒在動 所以不流汗 抱歉按錯噓到原po
幫補
Una avatar
By Una
at 2016-08-13T10:41
溼度差別,桌球不是不會流汗 ,大概羽球的八分濕 。
也是濕到黏身體的程度
John avatar
By John
at 2016-08-16T03:18
這種天不用動 在悶熱場地就能濕透
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-08-18T10:06
我也是打羽球才會濕身,其他球類都是冒汗程度耶
Annie avatar
By Annie
at 2016-08-22T03:34
桌球你可以練練腳步基本動作 可以讓你喘不過氣…
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-08-24T10:17
我的社團 夏天打球很多人衣服 換一件濕一件!
Oscar avatar
By Oscar
at 2016-08-28T21:04
汗濕度有甚麼好比的XD 環境跟運動程度差別而已
Harry avatar
By Harry
at 2016-09-02T07:26
然後原PO是說"學"羽球 那桌球也是嗎?
Olga avatar
By Olga
at 2016-09-05T17:33
打羽球濕了還好 打乒乓球濕了就很麻煩
Steve avatar
By Steve
at 2016-09-09T00:46
拍子 球 桌子 有一點水都會沒辦法打
Liam avatar
By Liam
at 2016-09-09T04:37
滴到地上 乒乓球滑倒的機率也比較高
Franklin avatar
By Franklin
at 2016-09-11T14:52
拍子濕到抓不住很麻煩
Selena avatar
By Selena
at 2016-09-11T23:20
打桌球嫌不夠濕可以改練削球,我打完球沒有一次是乾的Lol
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-09-15T17:01
打桌球濕了真的很麻煩,根本每一球都要擦,而且還擦不
Steve avatar
By Steve
at 2016-09-17T10:41
乾,除非換衣服...另外對手太會流汗有時候還會噴到對
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-09-19T15:48
面...被噴到會有點不想打球XD~
Robert avatar
By Robert
at 2016-09-21T22:44
而且排汗衫材質的上衣會超級臭 遠遠都可以聞到
Mason avatar
By Mason
at 2016-09-22T16:43
樓上弄個酵素洗衣粉回家試試 殺菌很難做 但是可以抑制
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-09-27T10:12
我只穿棉的XD
Oliver avatar
By Oliver
at 2016-10-02T02:57
棉再怎麼濕然後乾掉也不會有那種臭味 也可以吸比較多汗
Olive avatar
By Olive
at 2016-10-04T01:41
每個人身體狀況不同, 我就是穿綿的汗會排太慢只能穿排
Jacob avatar
By Jacob
at 2016-10-04T22:07
汗衫, 要不然半小時換一件可能半打衣服都不夠換.
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-10-08T19:46
所以我打一次球至少帶20件
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By Thomas
at 2016-10-11T07:14
20..................
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-10-14T14:13
對啊 十分鐘一件 這樣三小時以內沒問題
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-10-14T16:14
自從開始重訓之後,打球比例就大降了
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-10-15T04:35
20.......也太~你可以很濕才換....
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-10-17T14:06
重訓球會變爆嗎?
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-10-19T09:10
變暴不知道 ,可是我有朋友有在重訓 ,他的球很轉
而且穩定
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-10-23T05:45
TO S板友: 你沒看過怎麼確定沒有很濕呢?
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-10-26T18:57
這種天氣在南部沒開冷氣 基本十分鐘就可以擰出一堆水來
當然水分補充也很重要 三小時我大概會喝4000cc的水
Puput avatar
By Puput
at 2016-10-29T20:45
而結束後也不太會去上廁所 大概是都變成汗流光了
Faithe avatar
By Faithe
at 2016-11-01T09:42
天氣是濕熱 但你的打法往往也決定流汗的程度.....
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-11-04T03:53
十分鐘擰出一堆水 只有在不停跑動 不停攻擊底下有可能
Andy avatar
By Andy
at 2016-11-04T18:52
有可能拉的球偏向穩定加轉弧圈類型且不是控制型打法..
Michael avatar
By Michael
at 2016-11-07T05:19
其實光是練一籃發球就可以濕半件上衣了
Joe avatar
By Joe
at 2016-11-11T06:59
s大的環境可能跟我羽球場一樣悶
Regina avatar
By Regina
at 2016-11-15T11:13
簡單的說,"打球"換不到生活中需要的,但重訓可以:)
打球現在對我來說充其量就是social的手段,雖然說我
Kelly avatar
By Kelly
at 2016-11-16T12:31
目前的實力和學生時期水平沒有差太多,這也是仰賴重
訓 ....

代徵Septear

Puput avatar
By Puput
at 2016-07-25T23:03
(同一篇文中格式可自行複製加上順序編號即可 不限數量 用不到的格式請用CTRL+Y刪除) (po文時請將以上文字用CTRL+Y逐行刪除) ======================================================================= 朋友無帳號,故代徵 商品名 ...

徵暑假嘉義球友

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By Susan
at 2016-07-25T22:45
雖然是徵求不過是想要徵假期的球友啦~ 因為這幾年工作的關係很久沒打球了,剛好趁著暑假(教職工作所以暑假有空),回嘉義 想說找看看有沒有球友能夠陪我練練球+PLAY之類的都可以 因為小弟多年不運動下來已成為肥宅,所以可能要容許我做久一點的熱身+練球 希望能夠找到版上的嘉義球友能夠陪練QQ 打球等 ...

w997

James avatar
By James
at 2016-07-25T22:32
(同一篇文中格式可自行複製加上順序編號即可 不限數量 用不到的格式請用CTRL+Y刪除) (po文時請將以上文字用CTRL+Y逐行刪除) ======================================================================= 商品名稱(1):w997 商 ...

桌球教練

Kyle avatar
By Kyle
at 2016-07-25T21:07
徵求桌球教練 我是初學者,只有很多年前高中上課亂玩的經驗,動作很不協調 連揮拍的動作都很奇怪,可能需要教練調整動作 時間:平、假日都可,可再約時間 時薪:500左右 地點:文山區 意者請站內信,謝謝~ - ...

檜單的球質力量無可取代這句話對嗎?

Madame avatar
By Madame
at 2016-07-25T00:53
※ 引述《bons2 (就是現在)》之銘言: : 請問對於球拍有研究的人 : 許多拿日直的球友都說夾板或是加料拍無法取代檜單 : 檜單的絕對力量還是比較大 : 這句話對嗎? 單就日直為基準點來說好了 材料: 夾板VS加料VS檜單 性能: 彈性(初速,二速)/咬球(旋轉,弧線)/控制(指向性) ...