桌球練習的方法? - 桌球

By Hedwig
at 2006-02-06T00:00

Table of Contents

我是個桌球新手
不知道該從何練起
希望大家給點意見
越詳細越好

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By Charlie
at 2006-02-08T16:09

桌球打法繁多，約略可分為下列五種打法：
短打法(short)：短打法是身體靠近球桌，在球從桌面彈起的瞬間，在身體前面將球拍打出去的打法。短打法是利用對方球速來回球的，大多數處於被動地位。由於這種打法可決定角度，使對方忽左忽右，來回奔波，耗費體力，疲勞轟炸，這是其一大優點。
推球打法(push)：推打法與短打一樣，只是短打法是利用對方球速，處於被動地位的打法，而推打法則是利用對方球速做更厲害的攻擊，所謂攻擊型短打即為推球打法。推球時，需增加速度，將球打到對方球檯邊線角上，給對方來個措手不及，進而失誤。
正手打法(fore hand)：在右打手來講，所謂正手球是在身體右手方向拍打出去的。正手打球較之反手打球時力道更足，速度更快，旋轉更強，優點可為不小，但是在打這種球時，因為手腕與身體都要離開球桌，比較難於控制。
反手打法(back hand)：右手打球者在身體左面打擊，這是為反手球。反手球不像正手球那麼快速有力旋轉大，但較正手球容易控球。打反手球時。手與身體不要分得太開，好像有一種固定感覺。對於握筆型球員而言，反手球是絕不可少的。
切球打法(cut)：切球是一種使球後進倒轉的連續打法，大體可分二種：
長切球法：正手長切球。反手長切球。短切球法：正手短切球。反手短切球。
所謂長切球是待球離開球桌後再打回去。短切球是球在桌球面上離桌面底線內方約30公分處將球打向對方。切球打法是處於被動地位的打法，須找對方的漏洞以求得分。
以下這網站解說很清楚...你可參考看看這網站.
http://host3.pzps.tyc.edu.tw/~tny/29.htm
加油...

By Carolina Franco
at 2006-02-07T06:34

這真是相當難的問題：
初學者要學習的有1.良好的球品〈球場禮儀〉，這能夠使你在打球的過程之中遇到熱心人士的指導。2.瞭解桌球的原理，才能培養出樂趣。3.先請教練指導或是加入球隊社團。

By Freda
at 2006-02-07T12:33

桌球是個相當有趣的運動,但也因為技術相當的繁複.如果您有心練可以找愛好者一起練.或是找專業教練.主要分野1.主戰型:以削球結合攻擊.(主要為握手式也稱橫板)但直板亦可練習. 以上旋球攻擊為主.橫拍與直板均可.可分為快攻,以及以弧圈為主兩種類型. 前者強調前三板以及節奏控制後者強調以弧圈球制勝.2.握拍法: 分橫板直板 (可分日式與中國式)為主流 3.技術:分步法以及手部技術與發球和結合訓練.如果您不想找教練也可以先從看書學起.坊間許多桌球的圖書可以讓您飽讀.至於教練可以至您最近的桌球館或是學校的桌球教練著手.

By Barb Cronin
at 2006-02-06T23:21

(一)要先培養球感，想到就拿起球拍，上面放一顆球，在原地彈打不能掉下來，至少也要有100下的水準，才能說是有基本的球感。
(二)新手先從「推球」開始，從發球後練習把球推過網，這個要兩個人才能練習，要練到什麼時候呢？要練到正反手推球，都能把球推得快又很低才算及格，如果愈推愈高還是失誤連連都不行的，這也是最最最最基本的練習。
(三)對新手來說，發球只要符合規定就可以了，正手或反手任一邊會發球就可以了，這個部分留到以後比較熟練了再練不同的發球方式。正手發球是最最最最基本了。雖然只要你把球「弄」過去網子另一邊也可以，但為了以後學習更好的技巧來說，還是要以標準的動作來打比較好！
(四)基本的揮拍，對新手來講非常困難，這不是水平往前掃，也不是往上推，而是呈弧形的方式揮拍，揮拍要從小動作開始練習，慢慢打，然後再練習用力，整個過程也是要讓球的高度維持一定才行。而你必須要知道，來球比較遠比較高時可以這樣打，但來球比較近比較低時，你就要搓球，拍面後仰輕輕摩擦把球推回去。
(五)不管怎麼樣，你要知道桌球的打法就是「撞擊」與「摩擦」的結合，所以球會有快慢，上下左右旋的變化，但不管是什麼打法，都是由「推球」而來，最基本的打法就是拍面垂直往前推。新手容易犯的錯誤就是力道太大或太小，或是把球愈打愈高，實際上桌球最好是要練到打低而且要打遠，旋轉球對新手來講還是太早了一點。
(六)除了多練還是多練，不管是和別人練，還是自己打，久了你就一定會進步

By Wallis
at 2006-02-08T21:19

桌球阿，其實自己練容易有不良姿勢的產生。如果是真的要練好，最好是有經驗的教練來教導。
像我一開始，是用比賽的方式去練習，跟同學打，結果也不錯，可以增加經驗培養打球的感覺。但害處在於，沒有被正確的教導，所以有不良姿勢的產生，而且花了蠻多時間去矯正。
一般來說，先從正常的揮拍開始練，揮拍的姿勢相當重要，所以練空拍是必要的(要有經驗的人來看，才能知道你揮的對不對)，然後就是多球練習，之後就可以向上學習各種拍法。
還有一種小練習，就是連續拍球，拍面朝上，然後連續打球，可以培養球感。或者是對牆練習，都是一個人可以做到的練習。
基本上你也可以去參加社團，可以有更多對手跟教導，尤其是上大學後。
以下是我找到可以参考的知識+。加油囉!!
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=140512...
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=130509...

By Callum
at 2006-02-09T09:07

短打法(short)：短打法是身體靠近球桌，在球從桌面彈起的瞬間，在身體前面將球拍打出去的打法。短打法是利用對方球速來回球的，大多數處於被動地位。由於這種打法可決定角度，使對方忽左忽右，來回奔波，耗費體力，疲勞轟炸，這是其一大優點。
推球打法(push)：推打法與短打一樣，只是短打法是利用對方球速，處於被動地位的打法，而推打法則是利用對方球速做更厲害的攻擊，所謂攻擊型短打即為推球打法。推球時，需增加速度，將球打到對方球檯邊線角上，給對方來個措手不及，進而失誤。
正手打法(fore hand)：在右打手來講，所謂正手球是在身體右手方向拍打出去的。正手打球較之反手打球時力道更足，速度更快，旋轉更強，優點可為不小，但是在打這種球時，因為手腕與身體都要離開球桌，比較難於控制。
反手打法(back hand)：右手打球者在身體左面打擊，這是為反手球。反手球不像正手球那麼快速有力旋轉大，但較正手球容易控球。打反手球時。手與身體不要分得太開，好像有一種固定感覺。對於握筆型球員而言，反手球是絕不可少的。
切球打法(cut)：切球是一種使球後進倒轉的連續打法，大體可分二種：
長切球法：正手長切球。反手長切球。
短切球法：正手短切球。反手短切球。
所謂長切球是待球離開球桌後再打回去。短切球是球在桌球面上離桌面底線內方約30公分處將球打向對方。切球打法是處於被動地位的打法，須找對方的漏洞以求得分。

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