我想知道如何做我的先生可以接受?又可以把體重減少 - 桌球

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By Tom
at 2006-01-26T00:00

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我的先生163cm122.20kg,是一容意發胖的體,他的大姐也是如此,吃減肥藥又不願意,每天只把桌球1小時,喜歡喝冰的茶、飲料、開水,吃飯還滿快的,不太喜歡水果及菜,真的很偒腦經??
Tags: 桌球

All Comments

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By Bennie
at 2006-01-27T17:23
早上起床喝杯有咖啡因的低糖飲料可以讓身體代謝機能開始運作
馬偕醫院【低脂肪、低膽固醇常溫調理餐包】
http://www2.mmh.org.tw/nutrition/pouch/pouch.htm
它會把熱量控制低一點,飯你可以自己煮(糙米飯佳,比較有纖維)
而且它還滿多種口味的,可以試試看@@
不過我沒試過辣!但是它是醫院的、而且滿有口碑的
網路上看很多人都說很好吃喲!可以買來試試看@@
晚餐盡量早點吃完,別帶著一肚子的食物入睡。
可以多多泡澡增加血液循環。
你先生愛喝水就多喝一點芭!少喝有糖飲料!
體重60公斤要喝1800
桌球一小時前喝一杯無糖豆漿,
女人我最大有說他可以增加你運動時的代謝。
睡前也可以來一杯。
2006-01-28 23:37:04 補充:
馬偕醫院的那個餐包是有很多種口味的,咖哩海鮮都有你先生討厭吃減肥的藥,因該可以用這個代餐吃起來很像吃普通的燴飯的感覺(聽說的@@")體重60公斤要喝1800這樣推算妳先生一天應該要喝3600攸!
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By Bennie
at 2006-01-28T14:30
馬偕醫院的代餐不錯吃@@咖哩牛肉很讚~
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By Kama
at 2006-01-27T20:34
坊間的減肥藥請不要使用了,多上網在一些資料.對自己有幫助.
我是透過營養代餐減肥的方法.早餐晚餐都使用營養代餐來取代.中餐的部份正常的吃及配合錠片的使用.我就是這樣在二個月的時間.我就減了八公斤.
使用的過程中,會改善体質,會有意想不到的效果
我現在也在幫助需要減重的人.如果先生需要請跟我聯絡.謝謝
使用過程無效,保證全額退費
mail:[email protected]
Queena avatar
By Queena
at 2006-01-27T00:20
重點是看你先生想不想減吧!如果他不想減你怎麼逼他也沒有用啊!
我知道這個方法幫很多人都瘦下來~我自己也在用這個方式在減重!
是很健康的~我也看到很多人也是用這方法減了三四十公斤都有!
你可以去看看~http://www.newherbalstyle.com/cherrie
有問題都可以問我囉!
[email protected]
[email protected]
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By Olga
at 2006-01-30T10:23
看門診醫師(營養科)
依照解說營養學(利用卡路里的方法)(三餐如何吃)
坊間也有專門營養師把你叮住
減10公斤是小事
以上兩種道理是一樣的
醫師=只要掛號費
沒有叮住很容易失去毅力(老是吃自己喜歡吃的)
坊間=收費高(20000開始減了約4-5公斤後又要20000再減4-5公斤)
優點 有叮住還打電話來問今天吃了什麼
看預算如何?
台灣的營養學已經很普遍了
家母生病 營養師也會來病床上課(糖尿病)
子女也要去醫院的教室上課(免費的)
已經上到都有概念了
台灣已經有這樣的設備只是國人沒有去利用
不過上完課還是會懶惰(只吃自己愛吃的)
坊間的就緊迫釘人啦
效果比較好

有趣的分析與推理

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-01-25T00:00
*一家人
有3戶人家,每家有一個孩子,他們的名子是 小萍{女} 小紅{女} 小虎˙孩子的爸爸是老王.老張和老陳.媽媽是劉美英.李玲君和方麗華˙說到這3家人 ...

請問新莊哪邊可以打桌球

Madame avatar
By Madame
at 2006-01-25T00:00
請問一下各位大大,新莊地區哪邊可以打桌球?
就是有球桌這樣的設備可以打的,請各位大大不吝告知,謝謝!

台北縣在哪可打桌球?急

Zora avatar
By Zora
at 2006-01-24T00:00
台北縣三峽鎮哪裡有打桌球的地方?急
台北縣三峽鎮哪裡有打桌球的地方?急

板橋哪裡有免費的桌球場地?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2006-01-24T00:00
請問板橋哪裡有免費的桌球場地?
請詳細說明一下andgt;andlt;
不要網路上那些資料
而是自己知道的場地
大概說明一下場地在哪
有地址當然最�� ...

請問各位~打桌球近台弧圈要用甚麼拍子阿...

Edwina avatar
By Edwina
at 2006-01-24T00:00
我用的是直板.我想知道拍子跟拍皮的組合.不限預算喔.謝謝~我用的是直板.我想知道拍子跟拍皮的組合.不限預算喔.謝謝