桃猿強化體能進行TRX課程 王溢正：打通任督二脈 - 棒球新聞

2021/01/17 14:40

〔體育中心／綜合報導〕樂天桃猿本月12日開訓、春訓第二循環結束，今年由台灣懸
吊式阻抗（Total Body Resistance Exercise）標竿的Believe Training協助桃猿全
身肌力訓練，強化課程持續進行。

桃猿去年體能不足、成績不理想，今年球團與「Believe Training」合作，強化選手
體能課程，讓過去在春訓特別加強的防護與體能訓練更加進化，也讓球員學習認知自
己的動作當中最需要強化的部分，分別針對投打兩個部門設計適合的課程，不作無謂
的訓練、提昇肌力訓練的效率。

桃猿今年利用嘉義縣棒球場、稻江球場以及田徑場三大場域綜合練習，效率提昇神速
，球員擁有更多時間進行個別強化或是特別課程。如今再針對體能與美國在台唯一授
權認證TRX單位的Believe Training進行訓練，當家左投王溢正表示，「幾堂課上下來
，更了解自己的肌肉部位，跟髖關節重新認識，打通任督二脈！」

桃猿隊已進入正規春訓循環，預計1月23日、24日在嘉義縣棒球場再開放春訓參觀，現
場備有限量紅包袋發送，邀請球迷陪桃猿一起「Stronger Together」！

https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/3413650

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