桃園龜山(桃園體育場 虎頭山 楓樹坑) - 路跑 Road Running

Steve avatar
By Steve
at 2019-01-16T09:34

Table of Contents


一 集合時間: 18:00

二 預計結束時間: 19:30

三 地點: 桃園體育場、虎頭山、南崁溪自行車道、楓樹坑

四 場地種類: 都可以~對甜甜圈有心理障礙...

五 內容: 漢森課表

六 其他：

落下訓練很久
剛好新工作在龜山工業區

想在附近找一起吃漢森課表的夥伴
12週(更正：20週)，五月報名半馬驗收

因為是上班族型態，偏好下班後17:30訓練

我是女生，龜山工業區附近的路線，除了體育場，都還滿暗的，有人陪練安心又能互相嘴砲

個人配速落在5:50-6:00

性別不限，只要你有愛跑的心

主要是相互督促!自己練會偷懶rrr

聯繫方式：先站內信吧！



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Tags: 路跑

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2019-01-20T16:13
幫推。可以從陸光二村的自行車道，跑到成功路三段經過桃園
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By Caroline
at 2019-01-24T22:52
高中，往三聖宮上去，下來，再往上跑到虎頭山環保公園
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-01-29T05:31
桃園人幫推~可惜爆地點，速度也比你慢很多XD
Jake avatar
By Jake
at 2019-02-02T12:09
這練跑時間感覺可以加入南天跑團
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By Olive
at 2019-02-06T18:48
桃園推！！但下班時間不是固定六點且速度沒這麼快QQ
Jake avatar
By Jake
at 2019-02-11T01:27
我家前面楓樹坑後面大棟山
Edith avatar
By Edith
at 2019-02-15T08:06
只是我都是看心情跑的
Heather avatar
By Heather
at 2019-02-19T14:45
桃園推，晚上跑虎頭山要小心
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By Necoo
at 2019-02-23T21:24
楓樹坑、虎頭山偶爾會野狗兒
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By Oscar
at 2019-02-28T04:03
楓樹坑週六早上蠻多人跑
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By Susan
at 2019-03-04T10:42
加油，桃園運動場應該快開放了，等很久了！

漢森進階課表分享（Google 表單）

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By Genevieve
at 2019-01-15T22:05
過去在路跑板得到許多幫助， 認識了許多訓練方法，也認識了漢森。 跟漢森跟了一段時間， 為了能很快速地查找表並記錄訓練狀況， 因此開了一張 Google 表單， 將漢森進階版的課表放上去。 自己使用了段時間覺得還行， 想說可能會有其他人也需要， 提供出來跟大家分享。 介面： https://i.imgu ...

2018高樹半馬

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By Faithe
at 2019-01-15T19:17
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宅叔叔跑史跟第二回半馬（渣打）

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By Belly
at 2019-01-15T11:15
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Megan avatar
By Megan
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