林昀儒的沉著哲學：做好自己該做的事 - 桌球

【GQ People】
林昀儒的沉著哲學：「做好自己該做的事，該來的就會來，沒有來的也不會強求。」
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By Amber Chiu, Lorry Liao, MC
2021年9月15日

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今年東京奧運，初次征戰五環殿堂的「小林同學」林昀儒在桌球場上大殺四方，先是聯手
與搭檔鄭怡靜奪下混雙銅牌，更在單打項目一路過關斬將，拿下第四名，追平台灣桌球史
上紀錄。年僅19歲的他，深藏於冷靜外表下的超凡實力，全世界球迷都有目共睹。

回想起這次的奧運歷程，林昀儒表示，面對四年一遇的大賽，起初就告訴自己一定要把握
好機會。與鄭怡靜為奧運首度新增的桌球混雙項目備戰近三年，這組「姊弟」搭檔一路從
生疏到默契滿分，不僅在賽場上屢創佳績，場下也成為互相勉勵的好友。「混雙拿到牌之
後，打單打就更好釋放自己。不管怎麼樣，也不會空著手回去。」林昀儒說，「只有三四
名那場，可能離獎牌很近了，心態可能沒那麼好。不然除了那一場，自己這次的心理表現
都還算不錯。」言語之間，仍能感受到他對於錯過4個賽末點、遭奧恰洛夫（Dimitrij
Ovtcharov）逆轉的單打銅牌戰有些自責。

「我們打過很多次，其實我贏的次數也比較多，所以心想好像有機會。但在奧運好像特別
不能有這種心態出現吧，想越多，越容易影響到場上表現..可能還是太沒經驗了。」憶起
那場比賽，林昀儒坦言自己從領先到被對手追上時，心裡有點動搖，「那時會想著：打這
個落點就好了——但其實自己是有能力去打更好的落點的。」他說，在機會轉瞬即逝的桌
球賽場上，高手過招，絕不容許半點遲疑，一旦心頭有雜念，便會影響身體下意識的擊球
結果。

輸掉這場球後，與單打銅牌擦肩的林昀儒不僅沒有垂頭喪氣，反倒很快調整好自己的心情
，在團體賽再度碰上奧恰洛夫時，快意復仇。「那場第四局也是原本10:9領先，後來被逆
轉回來；但這次第五局，我就保持比較積極的心態去打，該堅持的還是堅持下來。」從這
短短四天內心態的迅速調整，足見其心理素質之強大。林昀儒說，未來將持續強化自己的
心態掌握，「在重要的比賽，不管贏下來或輸掉，都會有讓自己成長的地方。球練得更好
，增加自信，也是讓心態更好的辦法。

談起這次奧運寫下好成績，是否有和家人好好慶祝一番？林昀儒分享，「我們家好像不管
遇到什麼事情，情緒起伏不會特別大，不會把每件事情看得那麼重。反正只要做好自己該
做的事，該來的就會來，沒有來的也不會強求。」他不忘感謝雙親始終做他的堅實後盾，
「不管到哪裡，練球、不練球，他們都非常支持我的決定，也不會說逼著我要做什麼，而
是讓我做自己喜歡做的事。」

許多人在林昀儒身上看見的是他超乎常人的天賦，卻忽略了在天份背後，是他自幼從未歇
息的刻苦訓練與極高的自我要求。問及平時休閒，他擠出的答案很直白：「其實也沒什麼
時間吧。」檢視他的訓練時程，確實如此；從早到晚、至少七至八小時的高強度訓練，是
他一週六天的日常，「練完也不能做什麼，得好好準備好隔天的訓練，才能確保有好的品
質。」他說自己偶爾還是會聽音樂放鬆，並透露自己喜歡令人振奮而放鬆的Tropical
house曲風，像挪威音樂人Kygo的作品便是他的心頭好。

19歲便拿下奧運獎牌、並受到大眾矚目，林昀儒說自己沒有特別感覺，只提醒自己：「要
更努力，不要只是曇花一現」。儘管總是話不多、情緒也少有波動，然而，這位剛滿20歲
的少年心中所想的，就如同他在賽場上的表現那般，深不可測的成熟。

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