林子偉以柔克剛 再造子海嘯 - 棒球新聞

2019/12/22 05:30

練瑜伽讓肌肉增彈性

〔記者龔乃玠／新竹報導〕紅襪隊林子偉本季因傷僅在大聯盟出賽13場，明年將面臨
最關鍵1年，即便赴美時程未定，他昨表示近期都在加強體能和重訓，並藉由瑜伽讓肌
肉更加柔軟，對明年球季會更有幫助。

紅襪今年季後放走工具人霍特，卻以1年300萬美元（約9037萬台幣）簽下去年有14轟
、另一名工具人佩拉薩，又在規則五選秀選來二游手阿勞茲，搶攻26人名單。林子偉
明年沒有小聯盟選擇權，除非落入傷兵名單，若沒進入開幕陣容，就會遭指定讓渡（
DFA）。

明年球季目標是保持健康，林子偉休季期間勤做瑜伽，讓身體更放鬆，「最近肌肉有
點硬掉，沒有彈性，瑜伽能夠幫忙恢復，希望肌肉和髖關節都能變得更柔軟，如此也
比較好面對以後的路。」

面對爆發力優於自己的競爭對手，林子偉昨也在國泰棒球訓練營指導球員的過程中，
透露近年在美國的打擊心得，「東方人就算有再大的力量，還是沒辦法學西方人的打
擊。」

在大聯盟不能硬碰硬

林子偉解釋，他們從小就用「硬推」方式去打擊，且本身力量就很大，亞洲選手不能
跟他們硬碰硬，要用棒頭找球，像日式「甩棒」的感覺，一定要學會如何「以柔克剛
」，才有辦法維持競爭力。

即便在大聯盟擔任板凳居多，林子偉在Q&A時間跟小球員強調，如果太在乎有沒有比賽
，或是棒次安排，很快就會被嫌棄，甚至被淘汰，「棒球是團隊，如何幫球隊贏球最
重要，在板凳也可以很嗨啊！」


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