林口簡單瑜珈 瑜珈淨化課程: 對抗空污 - 瑜珈 Yoga

林口 - 簡單。瑜珈

瑜珈淨化課程: 對抗空污 - 淨化鼻腔與強化呼吸系統

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淨鼻壺、淨眼杯

課程介紹:

近幾年，面對常常紫爆的空汙，出門戴口罩，在家開空氣濾淨器，但還是常感冒，鼻子過
敏，甚至頭痛，眼睛癢，鼻涕倒流，除了用藥跟做被動式的靠口罩跟空氣濾淨器之外，還
有什麼方法可以淨化跟訓練我們的呼吸系統呢?

流傳千年的瑜珈淨化法與呼吸法的練習，使用台灣鶯歌最上等白瓷淨鼻壺，乾淨的鹽巴溫
開水，輪流清洗左右鼻腔的黏膜，瑜珈呼吸法淨化肺部，及強化肺活量，搭配體位法淨化
全身。同時鼻眼相通，空污亦會污染我們的靈魂之窗，並且大量使用3C製品，眼睛也需淨
化。歡迎有鼻子過敏，呼吸系統問題，或想學習瑜珈呼吸法的大眾來參加。無須任何瑜珈
基礎，只需要帶一顆快樂學習的心來參加。
報名日期:即日期至2018/4/25(三)，2018/4/14前有早鳥優惠價。
課程日期:2018/4/28 (六)早上9:00~11:00 ， 10人額滿，請儘早報名。

詳細課程資訊:
http://simpleyogaeveryday1.blogspot.tw/2018/03/blog-post.html

Facebook:
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