本週上Eson及Jones的飛輪之心得 - 有氧運動 Aerobics

因為從沒上過Jones的課，昨天剛好他幫「硬」教練(這是Jones說的，笑點之一)代課，
就去試試看，常上飛輪的我
，很希望上不同教練的課~~~~
昨天兩堂的課下來，覺得Jones真的好爆笑，「屁股要在椅墊上」這句一直用台語講，昨天
有老外來上，真不知他們是否聽的懂屁股的台語，哈
~另外音樂有段女聲唱的很像鬼，Jones也在學鬼叫，害我本來在喝水差點噴出來，媽ㄚ
~真的好有趣，我會這樣強調，是因為我在加州上很多飛輪教練的課，頂多會和下來指導
動作就很了不起了，大多教練都好像自己一個人在上飛輪，一個人在自言自語比較多，
雖然Jones沒下來指導動作，但光是會搞笑及一直講台式英文，我就覺得這堂課很有趣
~此外在站前上飛輪的教練都可以坐在飛輪車上直接在開關講台上的燈光鈕，但Jones可
能個子的關係，需要下飛輪去開關，但他還是很認真上下去開關，讓人很感動~~
推Jones是加州local king~~哈

另外在本週三有去上Eson代Ian的課，之前就有上過Eson的課，目前都覺得還不錯，
也一直覺得Eson很木納吧!但星期三他放 Holly Valance的kiss kiss，還說要ㄇㄨㄚ
ㄇㄨㄚ 出來，讓我有點不可思議的冷到兼烏鴉飛過，哈哈~算是很特別的教練!


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