木桿系列-站穩重心 成就完美揮桿 - 高爾夫球

（資料來源：欣高球）
這次要為高爾夫球友們介紹木桿上桿動作有關下肢的部分，常常看到球友上桿時右腳會抬
起，如果從正面來看，右腳抬起時重心會稍後偏向左側；或是向後把臗關節打開，右腳打
直，這樣也容易造成重心逆轉，而且右腳推直會產生上下起伏，上桿會不穩定。

正確來說，上桿往右的時候，身體重心應該會往右半邊推過來，下肢重心會偏向大腿內側
，腳掌應站穩，右邊臗關節是被動且輕微的鎖住，膝蓋要保持微彎的角度。
http://ppt.cc/7fSX（上桿往右邊時，身體重心應該會往右半邊推過來，下肢重心則偏向大腿內側，腳掌應站穩
。）

http://ppt.cc/SjE-（上桿的時候，右邊臗關節是被動且輕微的鎖住，膝蓋要保持微彎的角度，這時候的重心應
該是放在右邊大腿內側。）

教學影片
http://youtu.be/KjEsswWH9do

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