朝6晚12訓練 建仔更「肩」強 - 棒球

朝6晚12訓練 建仔更「肩」強

http://tinyurl.com/6w9m2o3 自由時報 – 2012年3月2日 上午4:59

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2個月前的台北，晚上12點整，王建民結束體能訓練，回到下榻的飯店。1個月前的美國亞
利桑那，早上6點整，他開著車，抵達費雪訓練中心。

在國民春訓正式開始之前，這就是建仔每日的生活寫照，為了徹底強化肌肉力量，建仔在
台灣沒有在家鄉台南好好怡情養性，反而每週有5天待在台北，接受專業訓練，他自嘲：
「兒子在台灣看到我的時間，大概比在美國時還少。」

每個週一下午他搭高鐵上台北，開始訓練行程，其中有兩天晚上的課程，得一路練到12點
，直到週末才能回家陪陪老小，2天後，又要再出發北上，卻無法向兒子解釋，自己為何
一週要消失5天。

到了亞利桑那，愛打高球的他，讓球桿袋上積滿了灰塵，因為每天行程都很精實，早上6
點馬不停蹄地練到中午12點，吃點東西回到飯店，早已累癱了，「醒來都傍晚了，哪還有
時間打高爾夫！」他苦笑說。

前幾天他投到144公里，或許很多人覺得沒什麼，但對他來說，卻是多少檯面下的努力，
才能換來的成果。

（特派記者鄭又嘉）


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