有關運動傷害(肩力?) - 壘球

Delia avatar
By Delia
at 2010-02-01T12:14

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餓死抬頭

小弟守備位置是外野手
對於傳球直接傳向壘包這種情況
應該都屬於家常便飯


但是
由於1月多的時候 因為要準備期末考
所以大概有2.3個禮拜沒有練球

這問題來了

當我開始練球
卻發現當我出手那一霎那
我的肩膀會忽然跟著爆痛

我以為是熱身不夠
後來練球也都確實熱身
但是情況並沒有改善

丟出球的感覺
好像整隻手也要跟著球飛出去的感覺= =

可是我以前都不會這樣子....
以前外野殺home都還ok

現在連三壘殺1壘都有問題.....

有人有過相同經驗 或是知道原因的嗎??
麻煩請指點一二!!

我可不想壘球生涯就這樣畫下句點了....

如果有違反版規 通知一下我會自D

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為什麼我交不到女朋友..囧rz

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Tags: 壘球

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2010-02-03T18:55
去掛運動傷害科，我跟你一樣，痛2年多才去看
醫師說我二頭肌肌腱發炎，叫我自己做復建+休息
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-02-05T18:01
怎麼復健他會教，但是要持續作8週，也不用吃藥
Harry avatar
By Harry
at 2010-02-08T14:29
投球前一定要伸展，尤其是受傷過的地方，投完後要冰敷
等到完全不會痛時，開始針對受傷的肌肉作訓練
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-02-10T15:12
以上是我的經驗，我已經照做了5週，感覺改善很多
ps.我是在台南奇美醫院看的，因為醫師是前兄弟隊醫
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-02-11T16:51
哇勒....那可以邊復健邊打球嗎??
Robert avatar
By Robert
at 2010-02-13T17:07
我是先做了5週才打球，連續投了幾天感覺還不錯
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-02-18T12:57
但是還是會痛，但症狀減輕很多，所以還是得照醫師說的去
作，千萬不要掛骨科，骨科照一照X光，就開藥給你(消炎)
James avatar
By James
at 2010-02-18T17:23
根本沒效
George avatar
By George
at 2010-02-19T04:52
我之前只要從外野射回本壘一次，手就要CD 10天左右，很慘
Rae avatar
By Rae
at 2010-02-23T22:23
我現在連外野雷射所需的MP都沒有 哭哭 感謝大大提供資訊
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-02-25T14:55
我猜有可能是你太久沒練球 然後開始練球後暖身也不足
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-02-28T20:34
然後就直接讓肌肉使用過度 因為肌肉也是需要適應 尤其高強
John avatar
By John
at 2010-03-01T01:55
度的動作 然後在那時候就對肌腱造成傷害 所以才會痛到現在
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-03-05T01:23
所以才會怎嚜暖身還是會痛 建議除了也可以去掛復健科
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-03-06T00:20
他應該會讓你去做物理治療 到時候可以跟物理治療師聊聊原因
Belly avatar
By Belly
at 2010-03-07T19:00
或許就可以發現造成的原因 以後也能避免再發生
Belly avatar
By Belly
at 2010-03-10T09:26
我覺得"丟球的感覺"有"快把手丟出去的感覺"的球很有力
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-03-10T11:17
之前有一度改姿勢,改完後丟球都有"快把手丟出去的感覺"
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-03-13T01:59
但是出去的球很直很快(我是上壓-3/4姿勢方法丟球)
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-03-16T01:55
可以請教一下YM大大關於就診的資訊嗎?醫師姓名...因為
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-03-16T03:20
我也有相同症狀...突如其來的一篇文章解救我..
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-03-16T17:06
本人弱肩的好處就是都不會受傷,放心的傳出鳥球
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-03-20T05:34
吳重達醫師，前黃隊隊醫，運動傷害科只有他在看
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-03-22T23:34
有可能是脖子的那條筋太緊 所以影響到肩膀 我之前
就是這樣
Irma avatar
By Irma
at 2010-03-25T15:46
手痛了5年 說的症狀我都有耶 XD
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-03-28T23:08
請幫忙推薦嘉義or桃園的醫師
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-04-01T10:26
嘉義大安中醫(中山路上) 之前網球肘 針灸+藥蒸=康復
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-04-04T17:48
話說我好像也有這種狀況QQ 不知道新竹有沒有推薦的QQ
Mason avatar
By Mason
at 2010-04-07T05:28
原來大家都有這症狀 原來我並不孤單 XDD!!!
Emma avatar
By Emma
at 2010-04-08T21:34
跟你一樣ING
David avatar
By David
at 2010-04-13T07:57
就是這樣 https://noxiv.com
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-04-18T00:02
嘉義大安中醫(中山路上 https://daxiv.com
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-04-18T15:10
根本沒效 https://muxiv.com

[規則] 本壘前4.5m封殺線案例討論

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-02-01T08:37
※ 引述《weichuan22 (wei)》之銘言： : 雖然我對於這一條4.5m封殺線覺得他定的很ㄍㄟ ㄍㄠˊ : 難道就只有在本壘前才會有衝撞嗎??這個作法有點是殘障保護理論 : 那是不是在每個壘包前後都需要各畫一條嗎?? : 但我執法中發現一些有關4.5m3封殺線Case與大家討論 : 案例如下： : ...

本壘前4.5m封殺線案例討論

Adele avatar
By Adele
at 2010-02-01T02:59
雖然我對於這一條4.5m封殺線覺得他定的很ㄍㄟ ㄍㄠˊ 難道就只有在本壘前才會有衝撞嗎??這個作法有點是殘障保護理論 那是不是在每個壘包前後都需要各畫一條嗎?? 但我執法中發現一些有關4.5m3封殺線Case與大家討論 案例如下： 跑者通過三壘欲往本壘負險進壘，此時跑者發現防守球員 已經把球傳至本壘給捕 ...

[規則] 上壘者的頭盔

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By Tracy
at 2010-01-31T23:21
嗯....又來詢問規則了 = =a 今天跟朋友談論昨天的比賽(慢壘)時 又發現一個沒遇過的狀況(不過因為當事者是對手 所以第一時間沒想到) 當事者是個留著飄逸長髮的飛毛腿 (男) 擊出安打後迅速跑上一壘 當大家讚嘆對方速度之快時 突然主審喊了聲 OUT!! 原來是他跑上一壘後 把頭盔拿下整理頭髮 ...

[台北] 中正橋 下壘球隊徵人

David avatar
By David
at 2010-01-31T22:24
我們是活動於台北縣市的壘球隊,每週日 固定在北縣的 中正橋 或 光復橋 下練球及打友誼賽，每年有固定的聯賽及盃賽在進行。 我們沒有嚴肅的教練及嚴格的訓練，一切以快樂打球及運動為主要目的， 我們有詳細的個人比賽記錄與分析，還有個人專屬球員卡與個人獎項。 目前球隊想再徵求1~2位對壘球有興趣的同好加入一起 ...

今日農16之失物招領

Robert avatar
By Robert
at 2010-01-31T20:08
大家好...... 我又撿到東西了= = 今天撿到打擊手套一雙 請掉的失主站內信...說出打擊手套的品牌 小弟我再奉還給您 因為要確保您是失主，所以我才要您說出手套的品牌的 最近好常撿到東西哦 下次可以撿到錢嗎XD -- ╔═══╮╭═══╮╔═══╮ ║█ ═ ║║█╭╮║║█ ═ ║ ║█╔ ...