如題
最近的踩水訓練中
我看同學們很多踩水都踩得很好，even雙手高舉答數都可維持頭在水面上
在此想跟各位高手或救生員前輩請教：
1.小蛙式踩水的話
教練說正確應該是小腿由外向內，腳掌勾水，不要蹬水
不過這腳法變成跟蛙式不太一樣，因為蛙式是腳由內向外夾
我看到有人可以由內向外（蛙式腳），踩得很好
我自己若是由外向內，踢久了，腳會自動變蛙腳（內而外）
請問正確且省力好記得踩水方法與口訣是什麼呢？
2.我踩水時，頭都無法一直撐在水面上
而且身體會自動向後游動，很難同時將頭固定在水面AND身體固定在原來踩水點
且有時候我可以頭浮在水面上一下子，但都踩得很費力
在此跟高手請教，頭浮在水上+固定原來踩水點+省力踩水方式
不好意思囉，因為每天都要在水裡
希望踩水能夠盡快跟上教練與同學的進度
不然去岸無邊際的水域時，可就...
謝謝！
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