有關自由式 - 游泳討論

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By Queena
at 2010-05-11T08:57

Table of Contents

現在正在練習自由式
現在邊游都在邊想邊調整動作
換氣是沒什麼問題

因為小弟上身肌肉比起下半身弱很多
蛙式游太多，我的蛙腿可以輕鬆的踢
游三四千都沒問題
可是自由式大概到兩三百
我的整塊背到手就沒力氣划
感覺很累不想出力的狀況

想請教大家
有沒有遇到這樣的狀況
這樣大概會陣痛多久呢.. ？

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Tags: 游泳

All Comments

Yuri avatar
By Yuri
at 2010-05-16T00:38
我覺得是姿勢的問題吧 游泳用蠻力游很快就累 也比較會受傷
Adele avatar
By Adele
at 2010-05-20T16:09
已前我看到瘦的像紙片的女生 一直游自由 雖然沒游的很快 但
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-05-25T15:40
感覺就像慢跑一樣不喘不累 除非你要游的遠又要快 那就要有肌
James avatar
By James
at 2010-05-27T08:30
肉了 自由式的姿勢不對很傷肩的
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-05-28T16:04
我想要游有速度但是又不累的q_q
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-05-29T08:01
去找版主溫蒂大大指點一下你吧 他超厲害的
Freda avatar
By Freda
at 2010-05-30T09:45
你怎樣肌肉量都不會比我少吧(?) 我也覺得是動作要調整
可是我是肉腳啦 不嫌棄的話有機會大家一起研究
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-06-01T13:12
陣痛期多久，要看你的練習量和姿勢矯正程度。
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-06-04T08:40
拍片拍片
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-06-06T15:13
我想要游有速度但是又不 https://muxiv.com
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-06-08T23:28
你怎樣肌肉量都不會比我 https://daxiv.com

翻滾轉身

Kristin avatar
By Kristin
at 2010-05-10T18:12
大家好，請問翻滾轉身是什麼樣的力量翻過去的呢？ 剛開始教練會叫我「縮頭用頭找肚子」，其他他會幫 我翻。但當我自己練習的時候，沒有人幫我翻身，我 要用什麼力量自翻呢？ 我教練說是用蝶腳，加上蝶腳就可以自翻了。但我覺 得頗奇怪，蝶腳是身體水平狀，翻轉要把身體縮起來 ，所以我一直不懂教練的說法。教練教的時候並沒有 ...

在游泳時 你都在想啥?

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-05-10T15:43
看到長泳這個topic 突然想到 各位在游泳時 腦海裡都在想啥? 游泳會讓我的心情變的很平靜 如果原本情緒不太好 游泳可以讓我獲得平靜 游泳時 我偶爾會想著我今天解的bug會不會有其它的side effect 游泳時 我偶爾會想到 哪個bug應該要怎麼解比較好? 大概很多人對我這樣的念頭很無言吧╮(﹀_ ...

長泳的開端

Jacob avatar
By Jacob
at 2010-05-10T15:38
※ 引述《wendycandy (溫蒂糖小姐)》之銘言： : 但是現在我深深的相信 : and#34;　你對游泳的熱情有多少　進步的空間就有多少　and#34; 　　看到這篇文章 想起去年秋天開始下的決定 　　許久未游泳的身體竟然想要養成冬天游泳的習慣 　　當時　只是順著身體的渴望　想游 ...

參加救生班可不考証不繳會費嗎

Margaret avatar
By Margaret
at 2010-05-10T15:34
請問有人知道 參加紅十字會的救生班，可不考證照、不繳會費嗎？ 因為主要目的是 1.強迫早起，改掉夜貓子作息，規律生活 2.健康，身體好 3.學習 沒有考照需求，日後用不到，而因預算有限 覺得會費(入會費300+年費1000)、考試費(救生證800+急救證500) 對我是不需要的 各類服裝費加一加要180 ...

請問speedo蛙鏡哪裡有賣啊XD

Daniel avatar
By Daniel
at 2010-05-10T13:24
※ [本文轉錄自 Tainan 看板] 作者: linmuma (我最愛均) 看板: Tainan 標題: [問題] 請問speedo蛙鏡哪裡有賣啊XD 時間: Thu May 6 08:45:20 2010 如題.. 我想要買蛙鏡，speedo的! 因為要去台南買，我已經去過推文說的地方找了 結 ...