翻滾轉身 - 游泳討論

Kristin avatar
By Kristin
at 2010-05-10T18:12

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大家好，請問翻滾轉身是什麼樣的力量翻過去的呢？
剛開始教練會叫我「縮頭用頭找肚子」，其他他會幫
我翻。但當我自己練習的時候，沒有人幫我翻身，我
要用什麼力量自翻呢？

我教練說是用蝶腳，加上蝶腳就可以自翻了。但我覺
得頗奇怪，蝶腳是身體水平狀，翻轉要把身體縮起來
，所以我一直不懂教練的說法。教練教的時候並沒有
如上次我在本版看到的一個外國影片那樣，是用半個
軟呼拉圈練習，而是直接翻。所以我想請教大家，究
竟是什麼樣的力量翻過去的，我就是有動作，但沒有
力量翻過去，不然就是翻一半，然後從側邊轉過去，
都算不成功啦，好丟臉，在游泳池練習的時候爆醜。

不知道有無相關影片或文字訣竅可以模仿嗎？感恩！



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Tags: 游泳

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2010-05-14T01:30
我也有看那個影片，但帶軟棒下水練會不會給救生員駡？
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-05-16T19:03
我覺得力量是來自你轉身前的速度，動量守恆之下
你將身體捲成一圈，將本來向前的動量轉換成旋轉
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-05-20T23:27
因為在滾轉的時候是不會多花其他身體部位的力量
就是頭低下去到肚子滾一圈。
Ina avatar
By Ina
at 2010-05-25T23:14
所以自己在池邊練習滾轉會比真正油的時候要多花更多力
量
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-05-26T11:50
縮下巴 把身體捲起來 挺腰 就轉過去了
George avatar
By George
at 2010-05-30T10:28
剛開始可以用手撥(像在飛那樣) 之後抓到感覺就可以隨意翻
Candice avatar
By Candice
at 2010-06-01T20:43
了
Noah avatar
By Noah
at 2010-06-05T09:06
http://ppt.cc/oyEG
David avatar
By David
at 2010-06-06T12:44
其實那個叫做"浮條"
Edith avatar
By Edith
at 2010-06-11T02:30
軟棒 軟根 軟條 軟棍 軟竿 軟槓 我掰不下去了XD
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-06-15T06:10
樓上你用的每一個詞都很傷男人的心XD
Robert avatar
By Robert
at 2010-06-19T19:51
樓上傷心了:)
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-06-23T13:33
我又不是男人=.=
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-06-27T17:15
樓上不是傳說中的溫蒂猛男嗎?! (快跑)
Megan avatar
By Megan
at 2010-06-27T22:35
樓上你找死(丟拖鞋)
Jack avatar
By Jack
at 2010-06-28T17:13
看你想要轉成怎樣吧，自由式的轉身，還是前翻
Mason avatar
By Mason
at 2010-06-30T03:27
原來猛男也有軟的一面(快逃
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-06-30T21:37
不要用蝶腳~ 試試看彎腰低頭眼睛看肚臍 (買個鼻夾來玩)
Olive avatar
By Olive
at 2010-07-05T00:58
那叫大棉條 (溜...)
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-07-08T08:30
建議可以先練水中自轉一圈吧 體會那種發力感
Zora avatar
By Zora
at 2010-07-11T21:38
夾鼻夾可以練仰蝶唷~ 最近都在玩鼻夾~
John avatar
By John
at 2010-07-15T16:20
夾衣服的可不可以當鼻夾
Selena avatar
By Selena
at 2010-07-17T10:07
可以阿 要記得拿超大的曬衣夾唷^.<
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-07-18T06:19
我覺得力量是來自你轉身 https://muxiv.com
Candice avatar
By Candice
at 2010-07-18T13:56
我又不是男人=.= https://daxiv.com

在游泳時 你都在想啥?

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-05-10T15:43
看到長泳這個topic 突然想到 各位在游泳時 腦海裡都在想啥? 游泳會讓我的心情變的很平靜 如果原本情緒不太好 游泳可以讓我獲得平靜 游泳時 我偶爾會想著我今天解的bug會不會有其它的side effect 游泳時 我偶爾會想到 哪個bug應該要怎麼解比較好? 大概很多人對我這樣的念頭很無言吧╮(﹀_ ...

長泳的開端

Jacob avatar
By Jacob
at 2010-05-10T15:38
※ 引述《wendycandy (溫蒂糖小姐)》之銘言： : 但是現在我深深的相信 : and#34;　你對游泳的熱情有多少　進步的空間就有多少　and#34; 　　看到這篇文章 想起去年秋天開始下的決定 　　許久未游泳的身體竟然想要養成冬天游泳的習慣 　　當時　只是順著身體的渴望　想游 ...

參加救生班可不考証不繳會費嗎

Margaret avatar
By Margaret
at 2010-05-10T15:34
請問有人知道 參加紅十字會的救生班，可不考證照、不繳會費嗎？ 因為主要目的是 1.強迫早起，改掉夜貓子作息，規律生活 2.健康，身體好 3.學習 沒有考照需求，日後用不到，而因預算有限 覺得會費(入會費300+年費1000)、考試費(救生證800+急救證500) 對我是不需要的 各類服裝費加一加要180 ...

請問speedo蛙鏡哪裡有賣啊XD

Daniel avatar
By Daniel
at 2010-05-10T13:24
※ [本文轉錄自 Tainan 看板] 作者: linmuma (我最愛均) 看板: Tainan 標題: [問題] 請問speedo蛙鏡哪裡有賣啊XD 時間: Thu May 6 08:45:20 2010 如題.. 我想要買蛙鏡，speedo的! 因為要去台南買，我已經去過推文說的地方找了 結 ...

關於PTTS石門長泳團報

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-05-10T11:45
由於有好幾個版友大人比較擔心在詢問 所以先發文讓各位放心一下好了 石門長泳 我們還是會組團參加 隊名PTTS(是PTTSwim 不是PTTSex 謝謝) 由於我的信箱中還卡了外木山長泳的名單沒整理 報名費也還沒收齊 所以為了避免混亂 請想要一起報名的人(((((((((((( ...