有關腹式呼吸...腹部是否用力? - 氣功 Qigong

By Donna
at 2009-11-03T19:04
at 2009-11-03T19:04
Table of Contents
我個人覺得,要是沒有人帶,自己練,就
不要管呼吸之類的,意念放丹田,念頭放
掉就好!
※ 引述《tessbb70 (tess)》之銘言:
: 各位先進:
: 最近剛開始練習順腹式呼吸
: 中醫師是教我先吸氣(腹部用力)五秒..然後憋氣7秒...再吐氣7秒
: 我自己練習了幾天也上網查了,可是有人說吸氣時要放鬆...
: 全身放鬆..腹部也要放鬆...
: 但中醫師是教我吸氣時腹部要稍用力...
: 到底哪個方式才是正確呢??
: 謝謝
--
不要管呼吸之類的,意念放丹田,念頭放
掉就好!
※ 引述《tessbb70 (tess)》之銘言:
: 各位先進:
: 最近剛開始練習順腹式呼吸
: 中醫師是教我先吸氣(腹部用力)五秒..然後憋氣7秒...再吐氣7秒
: 我自己練習了幾天也上網查了,可是有人說吸氣時要放鬆...
: 全身放鬆..腹部也要放鬆...
: 但中醫師是教我吸氣時腹部要稍用力...
: 到底哪個方式才是正確呢??
: 謝謝
--
Tags:
氣功
All Comments

By Edwina
at 2009-11-04T18:56
at 2009-11-04T18:56

By Caroline
at 2009-11-05T18:49
at 2009-11-05T18:49

By Dinah
at 2009-11-06T18:41
at 2009-11-06T18:41

By Odelette
at 2009-11-07T18:34
at 2009-11-07T18:34
Related Posts
伍氏再生功?

By Kelly
at 2009-10-31T23:06
at 2009-10-31T23:06
用箴言意念控制自發功的突發狀況

By Enid
at 2009-10-31T14:55
at 2009-10-31T14:55
林厚省老師的十八式影片

By Jacob
at 2009-10-31T14:03
at 2009-10-31T14:03
藥洗的製作!!

By Margaret
at 2009-10-30T22:04
at 2009-10-30T22:04
Re: 警告:ILike58、jerrygp 鼓勵:aaa555、BRIAN …

By Isabella
at 2009-10-26T23:56
at 2009-10-26T23:56