有關腹式呼吸...腹部是否用力? - 氣功 Qigong

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By Donna
at 2009-11-03T19:04

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我個人覺得,要是沒有人帶,自己練,就
不要管呼吸之類的,意念放丹田,念頭放
掉就好!


※ 引述《tessbb70 (tess)》之銘言:
: 各位先進:
: 最近剛開始練習順腹式呼吸
: 中醫師是教我先吸氣(腹部用力)五秒..然後憋氣7秒...再吐氣7秒
: 我自己練習了幾天也上網查了,可是有人說吸氣時要放鬆...
: 全身放鬆..腹部也要放鬆...
: 但中醫師是教我吸氣時腹部要稍用力...
: 到底哪個方式才是正確呢??
: 謝謝

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Tags: 氣功

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2009-11-04T18:56
我是認為啦!只要你意念要放在身體上的話,最好由有經驗的明師來帶領會比較好。
Caroline avatar
By Caroline
at 2009-11-05T18:49
起碼你遇到什麼問題的話,還可以找人發問。
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By Dinah
at 2009-11-06T18:41
不少人是看網路上的資料或書就練起來了,其實書上的知識是死的,人是活的,有時候是要變通的。
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By Odelette
at 2009-11-07T18:34
明師? 非人可以為明師否?

伍氏再生功?

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By Kelly
at 2009-10-31T23:06
※ 引述《papau (清醒明覺 活在當下)》之銘言: 看原po的內容,我猜測是伍先生自創或融合的功法。 大體上有自主意識的動功,都不會出什麼大問題。 經濟能力許可的話,學了也不是壞事。 有老師還能看看自己德業是否應效法、提升,不光是技藝的學習而已。 而且至少也比較不會偷懶。 若無此意, 外而論之, ...

用箴言意念控制自發功的突發狀況

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By Enid
at 2009-10-31T14:55
這是一個師父送我的(假如你是基督徒請自行斟酌) and#34;眼觀一朵蓮,師父在眼前, 心想蓮花開,師父傳功來and#34; (默念,腦袋要有畫面) 我也會自發功,常常也會身體一直轉,轉到身體裡面的氣,像攪拌機般 五內翻騰,後來另一位師父給我這個箴言,屢試不爽 剛開始站樁兩手一兜,擺在丹田前面,身體變自 ...

林厚省老師的十八式影片

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By Jacob
at 2009-10-31T14:03
受一個住在印尼的長輩請託 想購買 and#34;太極氣功十八式and#34; 第七集以後的VCD~~ 是林厚省教授的~上了拍賣網站都只有看到賣and#34;書and#34;~ 沒有看到賣and#34;VCDand#34;的... google了一下,發現有這麼一個協會and#34;中華民國國際太極氣功 ...

藥洗的製作!!

Margaret avatar
By Margaret
at 2009-10-30T22:04
最近參加了外面的武術社團有練打樁的動作 打到手真的是紅腫癢 還好認識一位友人會看這種症狀 他看了一下又順著骨頭摸了一下 說你的骨子裡有很多and#34;節and#34; 我問他什麼是and#34;節and#34;他用比較簡單的說法就是因外力使 骨頭產生細微裂縫 身體會去補縫 因此釋放一種組織液 友人說可以用藥 ...

Re: 警告:ILike58、jerrygp 鼓勵:aaa555、BRIAN …

Isabella avatar
By Isabella
at 2009-10-26T23:56
※ 引述《patton (原來鐮蟹叫蟹老闆)》之銘言: : 標題: 警告:ILike58、jerrygp 鼓勵:aaa555、BRIANERIC2 : 時間: Mon Oct 26 23:36:18 2009 : : 警告已經偏離版面主題的發言 : 有該行為者請即刻停止,這裡不是批評別人行為的地方 : 若再 ...