有關籃球運動傷害問題(20點) - 運動

By Charlie
at 2008-04-14T00:00

Table of Contents

請問我很喜歡打籃球，但每次打球太激烈兩邊肩膀都常常輪流脫臼，有學會自己推回去，但這問題困擾我很久也不知道是骨頭還是肌肉韌帶哪方面的問題，看骨科似乎幫不上忙，請問該諮詢哪科呢或推薦哪家醫院呢？
還有自己該如何復建時程須要多久？有哪些撇步或是飲食上該多攝取哪些東西可以"根治"這惱人的毛病，實在不想放棄熱愛已久的運動請各位專家解惑.......

Tags: 運動籃球

All Comments

By Liam
at 2008-04-16T05:27

如果妳的兩邊肩膀常常輪流脫臼，我覺得你必須要一陣子做好好的復健，舉兩個例子，第一：我有個同學他也是很喜歡打籃球，不過他有習慣性脫臼，所以常常打籃球就會肩脫臼，有一次我不小心上籃和他碰撞了一下，結果他就無法再打球，害我得幫他出看醫生的費用，花錢事小，但是他常常脫臼，之後就發棄打籃球了，畢竟身體還是最重要的。第二：我有個同事高中時常常在籃球，腳踝也受過幾次扭傷，現在年紀大了一點造成膝蓋韌帶鬆弛，有時下樓梯會整個人蹲在地上，必須休息好幾分鐘才能繼續走路，只要有這種症狀出現他就必須去中醫做復健。以上這兩個例子是我週遭朋友同事的親身經歷，當然不是說要你放棄籃球，而是要跟你說打籃球是前必須要做暖身，
你要準備防護裝備，如護肩、護膝、護腕、護腳踝…的裝備，
平時飲食要均衡，切勿在運動過後飲用可樂、汽水…等飲料，
儘量多喝水或牛奶，平時多吃點高鈣食物，不偏食，肩脫臼時可以去看中醫，據我所知基隆有一家中醫叫陳志斌中醫，我同事說他非常厲害，他會把脈，可以針對你的症狀，做一些建議及提供治療方法，你可以考慮看看，那家中醫在基隆義一路，參考看看吧！

By Donna
at 2008-04-18T10:03

您很喜歡打籃球，但每次打球太激烈兩邊肩膀都常常輪流脫臼，
問題原點可能在「股關節」異位。請照鏡子看你的頭是否向側
傾鈄(雙肩高低)即是脚長短「髖關節」異位。
※發現頭或肩膀若是向左側傾斜(左肩下垂)就是左脚長。右側即右脚長。
整復手法：
一、首先在骨盆下方有一圓會動的骨頭「股骨大轉子」、
位置綁上2.5吋彈性繃帶（西藥房有賣）繞該位置十圈拉緊、
雙腳與肩同寬、蹲12下、30分後鬆開即可將雙脚之長短及骨盆
歸正位，為何要如此做、主要就是脚之長短、會影响對側之
肩膀抬高前傾，肩會自然下垂、脖子因脊椎側彎、頸椎也被
拉緊、頭自然向側歪斜肩膀即會脫位痠痛也。
二、肩膀筋緊就是異位，解決方法請用雙手伸直撐桌子、雙脚離地
約20秒然後站直、先右手心向外由左向右旋轉一大圈、
肩膀即有「卡」聲然後換左手由右向左旋轉一大圈即可，
以便使肩膀正位雙邊一樣高也，問題即可迎刃而解。
三、注意:肩關節異位痠痛者（肩関節盂較淺）勿再甩手或吊單槓
以免肱骨頭異位靭帶鬆又脫臼，肩関節要正常主要在「髖關節」位置
建議綁上骨盆帶每日24小時正位，約二個月即可不藥而癒不妨一試。
四、若無效只好找醫生幫忙。
僅此供參攷。

By Edward Lewis
at 2008-04-17T21:08

我會建議你先去看骨科,
去確認是否為先天性肩關節生長不全症,
如果不是那就好解決了,
去看中醫傷科或推拿作全身矯正,
將全身骨骼矯正好,這問題就會不藥而癒！

By Quanna
at 2008-04-18T20:54

A-JAY：人體本身是一個非常完美精緻的結構體，如今你會因運動而使雙手脫臼，這中間一定出現某種原因才造成脫臼，但是問題出在什麼地方呢？在現代醫學可能無法找出成因，這是一個整體醫學的問題，牽一髮動全身，問題出在你的骨盆腔歪斜後傾，造成骨骼關節失穩，影響肩甲骨韌帶鬆弛，因此無藥可治之症，唯有靠矯正骨盆關節才能治癒，有你同樣問題的人並不多，每一千人才有一人，要整復骨盆非常困難，必須要有經驗才能愼任。在台灣應該有人會治療，祝你找到良醫。我可以治療，但是本人遠在美國，心有余力不從。這是一個非常復雜的問題，非三言兩語能解釋清楚

有關籃球運動傷害問題(20點) - 運動

All Comments

Related Posts

有關於奧運的資料以及問題

中華民國路跑協會與中華民國馬拉松協會

肌肉的腿怎嚜瘦？

小學生玩躲避球的概況

哪裡有體育{籃球}獨招???