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我是愛好籃球者 我會打籃球 首先要從基本動作練起
1.左右單手運球各100下 讓進攻 過人方面變強
如果運球都不會失誤的話 就開始練跨下運球 要邊走邊跨運 50下
如果跨運也會的話 就開始練上籃 從罰球線跑到籃下上藍 左右手
各20次
降在運球方面都OK
2.人在籃下 雙手持球 球往板上丟在空中接起來在往板上丟 雙手
左右手各15次然後再補籃框裡 可增加臂力 在跳投方面會變強
投籃方面也會變輕鬆 上籃也會變強
3.1天投籃至少20顆 上籃至少20次 這樣就可以了
如果你學會這些的話 你家我即時通 我在詳細告訴你更多的過人 運球 上籃 拉桿 跳投等技巧

其實ㄚ，ㄅ用特別ㄑ啥麼網站就可以學ㄌ
你應該聽過SBL或NBAㄅ
電視就可以學啦
放心，ㄧ定學ㄉ會ㄉ，只要多看ㄧ定可以
我也是這樣學ㄉ