有關瘦小腿&長高等事情 - 運動

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By Olga
at 2009-01-19T00:00

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就是呀,我想利用這個寒假長高
所以想說要去打籃球、運動,可是我怕說運動或走路太久,小腿會變粗,所以想要請問大家
1.運動時要怎麼做小腿才不會變粗呢 ?
2.平常要如何瘦小腿咧 ?
感謝各位大大♥

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2009-01-21T00:05
要長高不要急,我這邊說的幾點你有做到你可以開心的等長高了喔!

1-可以多喝牛奶,或是一些起士的東西。

2-可以的話不要熬夜,10點11點上床睡覺準沒錯喔!

3-補充鈣質的成分,像我比較懶,就吃S美人的***囉,每天三餐飯後一顆就好了。

4-不要吃一些垃圾食物,像是油炸類或是速食。

5-不要給自己太大的壓力,保持開心就好囉

6-不要亂去吃一些藥物,反而讓自己的生長板提早閉合就糟糕啦

7-可以的話就多去做一些運動吧,儘量一個小時啦~就像籃球~跳繩類的都不錯喔!

加油嘿嘿嘿~這些都是長高的最佳秘方啦,你要努力加油喔!

Candice avatar
By Candice
at 2009-01-23T18:58
我也是跟你一樣有這種困擾耶
當初害我都心煩氣躁 每天都很煩惱
可是我後來也是在網路上找到這一組產品
(************+**********:http://soeasy88.com/store6pro1.php?id=132&class=6&...
爬了很多文後,我才決定下手購買
畢竟錢也是很難賺的阿~
可是看到大家都說不錯用 ,我就買了
 
拿到貨後,我看了一下說明,研究了一下
第一天是在洗完澡後擦,先擦上塑身霜+按摩,有種熱熱溫溫的感覺
然後再推上緊實霜
其實味道滿香的耶(尤其是緊實霜)
 
後來我就改成先在運動擦前擦上塑身霜
因為我發現這樣效果更好
可以邊運動邊讓塑身霜吸收進去
回家洗完澡後 再擦上一次塑身霜
然後再推上緊實霜
 
雖然每天都很累  但是效果超讚的拉~
Irma avatar
By Irma
at 2009-01-21T13:00
那你就是要多多的按摩你的腳囉~~然後再搭配Q10的塑身霜+緊實霜,這樣子效果才會很明顯唷!!
像我都是先用Q10的塑身霜來幫我燃燒局部的脂肪,要先按摩個30~40分鐘;之後再擦上可以緊實肌膚的緊實霜,他是可以幫助緊實肌膚,這樣子肉才不會這樣子垂垂皺皺的唷!!
PS真的是要長期的這樣子擦~然後按摩,效果才會好喔!!我都是一天抹個2~3次,現在我的腳是非常的勻稱喔!
希望你也可以和我一樣喔!!
就是這個http://www.soeasy88.com/store6pro1.php?id=132&clas...
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-01-19T18:15
我自己也是使用******加緊實霜
覺得效果不錯
以前我下半身很胖 上半身卻很瘦
尤其小腹 屁股 大小腿
後來在網路上看到很多人推薦
又看見我表姊擦這個瘦下一大圈的
我看了很心動就衝動買了一組試看看
每天洗完澡先擦上塑身霜 針對我要瘦的地方按摩拍打
如果想瘦更快的話 要加以按摩喔
擦起來熱熱的 客服小姐說那是在燃燒脂肪..
後來等了30分後我在抹上緊實霜
它可以改善瘦下來的肥胖紋
使肌膚變的很有光澤
我擦了一個月
我的小腹瘦了2吋
屁股的墜肉也消的差不多
大腿瘦了2.5吋
小腿瘦了1.8吋
希望我的經驗可以幫助想瘦身的你
http://www.soeasy88.com/store1pro1.php?id=124&clas...

柯南每一集的名字

Leila avatar
By Leila
at 2009-01-18T00:00
柯南到現在也有五百多集了~
雖然之前在知識+中有發現 〝柯南的分級介紹〞中有類似的答案,不過只有從一百多到四百多集
雖然說 有點不好意思�� ...

HBL籃球聯賽的起源及發展

Linda avatar
By Linda
at 2009-01-18T00:00
如題!!!
HBL籃球聯賽的起源及發展
要詳解
感恩~~

高價腳踏車是好在哪?

Doris avatar
By Doris
at 2009-01-18T00:00
抱歉..小弟一直有個疑問..感覺最近好像開始流行騎腳踏車高價腳踏車跟一般價錢的腳踏車是差在哪?(我高價的定義 ...

宜蘭兩天一夜溫泉套裝

Mia avatar
By Mia
at 2009-01-18T00:00
我想請問
我們的計畫大概是2月初
想去宜蘭泡溫泉
有沒有民宿是配套的?
不要太貴
重點我們的行程是有溫泉
如果沒溫泉的我們沒有考慮

可以幫我開健身房訓練課程麼

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-01-18T00:00
小弟38歲.身高165.體重85公斤.體酯紡31.專長籃球.網球.但是背部都會拉傷.劇烈運動會很喘.小弟家離明道大學很近.但是重量器材室ㄉ機器.�� ...