有關瘦小腿＆長高等事情 - 運動
By Olga
at 2009-01-19T00:00
at 2009-01-19T00:00
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就是呀，我想利用這個寒假長高
所以想說要去打籃球、運動，可是我怕說運動或走路太久，小腿會變粗，所以想要請問大家
1.運動時要怎麼做小腿才不會變粗呢 ?
2.平常要如何瘦小腿咧 ?
感謝各位大大♥
所以想說要去打籃球、運動，可是我怕說運動或走路太久，小腿會變粗，所以想要請問大家
1.運動時要怎麼做小腿才不會變粗呢 ?
2.平常要如何瘦小腿咧 ?
感謝各位大大♥
All Comments
By Isla
at 2009-01-21T00:05
at 2009-01-21T00:05
1－可以多喝牛奶，或是一些起士的東西。
2－可以的話不要熬夜，10點11點上床睡覺準沒錯喔！
3－補充鈣質的成分，像我比較懶，就吃S美人的***囉，每天三餐飯後一顆就好了。
4－不要吃一些垃圾食物，像是油炸類或是速食。
5－不要給自己太大的壓力，保持開心就好囉
6－不要亂去吃一些藥物，反而讓自己的生長板提早閉合就糟糕啦
7－可以的話就多去做一些運動吧，儘量一個小時啦～就像籃球～跳繩類的都不錯喔！
加油嘿嘿嘿～這些都是長高的最佳秘方啦，你要努力加油喔！
By Candice
at 2009-01-23T18:58
at 2009-01-23T18:58
當初害我都心煩氣躁 每天都很煩惱
可是我後來也是在網路上找到這一組產品
(************+**********：http://soeasy88.com/store6pro1.php?id=132&class=6&...
爬了很多文後，我才決定下手購買
畢竟錢也是很難賺的阿～
可是看到大家都說不錯用 ，我就買了
拿到貨後，我看了一下說明，研究了一下
第一天是在洗完澡後擦，先擦上塑身霜＋按摩，有種熱熱溫溫的感覺
然後再推上緊實霜
其實味道滿香的耶（尤其是緊實霜）
後來我就改成先在運動擦前擦上塑身霜
因為我發現這樣效果更好
可以邊運動邊讓塑身霜吸收進去
回家洗完澡後 再擦上一次塑身霜
然後再推上緊實霜
雖然每天都很累 但是效果超讚的拉～
By Irma
at 2009-01-21T13:00
at 2009-01-21T13:00
像我都是先用Q10的塑身霜來幫我燃燒局部的脂肪，要先按摩個30~40分鐘；之後再擦上可以緊實肌膚的緊實霜，他是可以幫助緊實肌膚，這樣子肉才不會這樣子垂垂皺皺的唷!!
PS真的是要長期的這樣子擦~然後按摩，效果才會好喔!!我都是一天抹個2~3次，現在我的腳是非常的勻稱喔!
希望你也可以和我一樣喔!!
就是這個http://www.soeasy88.com/store6pro1.php?id=132&clas...
By Xanthe
at 2009-01-19T18:15
at 2009-01-19T18:15
覺得效果不錯
以前我下半身很胖 上半身卻很瘦
尤其小腹 屁股 大小腿
後來在網路上看到很多人推薦
又看見我表姊擦這個瘦下一大圈的
我看了很心動就衝動買了一組試看看
每天洗完澡先擦上塑身霜 針對我要瘦的地方按摩拍打
如果想瘦更快的話 要加以按摩喔
擦起來熱熱的 客服小姐說那是在燃燒脂肪..
後來等了30分後我在抹上緊實霜
它可以改善瘦下來的肥胖紋
使肌膚變的很有光澤
我擦了一個月
我的小腹瘦了2吋
屁股的墜肉也消的差不多
大腿瘦了2.5吋
小腿瘦了1.8吋
希望我的經驗可以幫助想瘦身的你
http://www.soeasy88.com/store1pro1.php?id=124&clas...
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HBL籃球聯賽的起源及發展
要詳解
感恩~~
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