有關早上測心跳 - 路跑 Road Running

就是我朋友告訴我，她的體育老師說

好像是早上還是起床時測一下自已的心跳

如果超過多少以上今天就不要運動或激烈的運動

好像會有反效果，對身體不好，不過以前體育老師都沒有說

她沒有說得很清楚，不知道各位大哥大姐是否知道?


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