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有關於籃球運球的練習?? - 籃球

Selena avatarSelena · 2014-10-15

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因為自己對籃球的熱愛加上想當一名控衛的堅持,所以最近真的決定要徹底的練好運球,上網找了很多運球練習的方法也看了很多教學影片,但因為方法太多了讓我有點混亂加上全部做完一定要花不少時間,我想問的是:如果每天我都只有一小時的練球時間,又因為還要練習上籃.投籃等,所以大概只有10到20分的時間可練運球,那請問我的運球練習該做哪些才會最有效率呢??
懇請各位幫忙了!!
ps.如果可附圖或影片最好
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All Comments

Tristan Cohan avatarTristan Cohan2014-10-19
就在20分鐘內做完影片中的動作，次數可以自己控制。影片再參考資料那邊。
2014-10-16 18:56:22 補充：
我
2014-10-16 18:56:32 補充：
http://basketball.thenote.com.tw/news/detail/994/%...
2014-10-16 18:57:09 補充：
http://basketball.thenote.com.tw/news/detail/994/%...