有關於海藻鈣的一些問題 - 運動

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2008-09-17T00:00

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吃海藻鈣會長高嗎??
吃了對身體會有什麼樣的幫助??
還有一天可以吃幾顆阿??
只要回答這3個就好
謝謝!
Tags: 運動

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-09-17T11:02
有關於海藻鈣的一些問題
海藻鈣算是很好吸收的鈣質~
「吃海藻鈣會長高嗎??吃了對身體會有什麼樣的幫助??」
如果發育期13~18歲是可以幫助長高,因為我們的骨頭是需要鈣的,尤其是發育期(青春期)和更年期後老人家及孕婦,而發育期鈣不夠時很容易有一般人所說的生長痛喔~
「吃了對身體會有什麼樣的幫助??」
幫助長高,預防骨質疏鬆,穩定神經,預防過敏及抽筋,強化骨骼及牙齒.......
「還有一天可以吃幾顆阿??」
這要依產牌的含量而定,應該說明書都有註明吧~一般發育期的學童一天鈣以600~1200mg為主喔~
鈣的來源有很多,可從飲食方面先攝取~
也記得要運動喔,尤其是刺激腳底的運動,如打籃球打排球,跳繩......
以上提供您參考喔~
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By Ingrid
at 2008-09-19T11:08
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