有關於打籃球護具的問題!! - 籃球

By Madame
at 2013-01-05T00:00

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我常打籃球
最近發現我的左手常常會有卡卡的感覺
而且會痛!!
我是否應該帶一些護具例如袖套OR護肘呢?
然後順便請問一下
我的左腳也很容易抽筋
除了先熱身
請問有什麼護具是可以降低發生機率的嗎?
我不要複製的答案哦謝謝!!

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By Wallis
at 2013-01-09T17:06

護具僅提供保護無法處理受傷問題
任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。未獲得專業確實的治療，當然是好不了目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Madame
at 2013-01-06T20:19

可以使用傳統療法.筋肉放鬆術來改善

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