有關排球的一些發球與保養問題? - 排球

By Daniel
at 2007-04-22T00:00

Table of Contents

請問一下,排球發球時可以用雙手重疊的那個方式發嗎?
(也就是對方發過來要打過去的時候
不是托球也不是殺球的那種方法)-這句話有點難懂所以可以看第一句就好了
還有如果最近要比賽,拼命的練習,但明天就要比賽,
手很痛ˋ很腫,該用什麼方法比較好?

All Comments

By Dora
at 2007-04-22T20:48

發球時不可以像接球一樣的姿勢，你可以用最簡單的低手發球
這是最適合初學者的
http://www.yies.ilc.edu.tw/sport/voballteach.htm
對於不常打排球的人來說手會痛會腫甚至瘀血是很正常的，
這是碰撞產生的微血管破裂，受傷前三天可以冰敷，之後可以熱敷或按摩。

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