有關打快攻的身體 - 排球

我唸書的時候位置和你類似
談一下我的心得
不一定正確 參考看看

※ 引述《cyc617 (cyc617)》之銘言：
: 大家好，小弟想要來跟各位請教快攻手的姿勢
: 因為本身打快攻已經邁入第三年了XD
: 一直以來其實打的還蠻順遂的~
: 從步伐、手勢到與舉球員的配合在三年當中磨合並且改良過不少次
: 不過我常常會有一些瓶頸出現 = 3=
: 尤其是最近，我好像發現在手舉起來的同時快速揮臂後，身體是斜的
: 雖然已經打這麼久了不過還是有個疑問：身體(指的是腰的部份)到底要不要轉?
: 突然出現一個迷思...@___@

身體(指的是腰的部份)到底要不要轉?

這個會直截影響到攻擊時的角度
一般攻擊的角度 會受限於原來站的位置
當你跑動到扣球的地方
若身體太斜 攻擊能打的角度範圍就變小很多

一個打快攻 or 舉球員對角 or 2號位置(右手)
基本上身體不轉
只要配合舉球員的球跑動 利用自己跑動的角度決定攻擊位置就好
打這些位置 多半都是b式or快攻
沒什麼機會靠自己的技巧 去大幅度改變攻擊角度

但若是打2 3 4號球
打修正 打主攻
這些球都比較高一點
跳起來後 身體不轉 很難改變角度
(守備方很容易判別落點 封網也好封)
且 身體不轉 腰力用不到
但靠手腕包球 球沒力 角度改變也不大

攻擊得分是重點
至於是不是要學習其它攻擊技巧
是看自己的選擇 起碼要有一種武器在身上

: 而且好像也影響到打二號的攻擊姿勢
: 我無名上有個影片是朋友在練習時幫我錄的，麻煩大家幫我看一下
: http://0rz.tw/d15ek
: 謝謝:D

右手攻擊 左手拉不上來
以前學長都叫我們 去拍"籃球架"

站在籃球架前
算好步伐 跳起來摸籃板
務必要求自己的左手先摸到籃板 再用右手摸
這樣可以校正
請試試看

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另外
扣球下去的角度
到底能打哪裡?? 可以轉打哪一邊??
對於當副攻的朋友來說 都是看球怎麼來怎麼打
(除非自己的身體素質太強大 技巧太好)
利用腰轉
比較容易在主攻大炮的朋友看到
位置不同 技巧也不同

反而建議你打快攻副攻時
多跑幾種角度 切進入打球的角度不同
會讓人很難適應 造成防守的困難

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以上是一個30歲沒體力的老球友心得
請參考

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事情懂得多

自然有方法~~~~~

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