有關妥端氏症 - 冥想,靜坐 Meditation

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妥瑞氏症是一種遺傳性神經運動疾病,出現在18歲之前,好發年齡為幼稚園及小學中低年
級左右,患者會不自主地出現重複性動作,例如臉部和脖子的肌肉抽動、不斷眨眼睛、聳
肩膀、噘嘴巴、歪嘴、皺鼻子、扮鬼臉、吐舌頭、聳肩膀、搖頭晃腦,或是重複發出一些
聲響,像是清喉嚨或無意義的聲音或突然改變音量、聲調等等。
妥瑞氏症的徵狀通常在青春期會緩和一些許多,患者的壽命和正常人沒有差別,也不會影
響智商。妥瑞氏症的發生率男性比女性高3到4倍,大多數患者病情都算溫和,大部分都能
擁有正常人生。
這一些不自主的抽動頻率和強度在睡眠時或較輕鬆時會逐漸減少,相對在面對壓力或疲勞
時的情況之下,症狀出現的頻率也會增高。大多數妥瑞氏症患者的病情都還算輕微,在中
外各領域中也有許多表現傑出的例子(例如成功的教師、醫師、NBA籃球選手、大聯盟棒
球選手、律師、軍人、影星)。50%以上的患者症狀會逐漸自動消失,但部份患者終其一
生都要與其症狀共處……

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症狀大概是像上面寫的這樣,
幾年前在新聞中看到有關妥瑞氏症的報導,
覺得跟本人的狀況有點像,
一些同學看過新聞後也說:"這新聞報的不就是你嗎?"


我的症狀算是比較溫和的,但早超過20歲,讓它自動消失大概是沒望了,
最近想要練習靜坐,看看能不能增加集中力,減緩症狀的發生。
但在練習靜坐的時候,症狀還是會出現(不由自主抽動之類的),
以致於要花更多的功夫才能夠專心~
而當我能夠專心的時候,多半是睡著或失去意識了。

不知道版上有沒有人也有相同況狀的,
又或是有沒有看過相同病例的人學習靜坐呢?
想要聽聽各位先輩對於有病之人學習靜坐的意見。

謝謝~









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All Comments

Vanessa avatarVanessa2011-01-22
道家有所謂的放鬆功法……
Kelly avatarKelly2011-01-25
把身體放鬆、把心情也放鬆,不必特意去集中你的注意力。至於那些症狀在靜坐時出現,就由它出現,不必在意它的出現
Hedy avatarHedy2011-01-28
。當你把注意力集中在那些症狀上,反而會加強那種感覺……
Lydia avatarLydia2011-01-31
身體放鬆的操作上,可以將全身放輕鬆,覺得無法一下子作到
Necoo avatarNecoo2011-02-04
的話,可以由頭部到腳,慢慢地一部分一部分放鬆……
Todd Johnson avatarTodd Johnson2011-02-07
既然是身體放鬆,那姿勢就一定要舒服才是。但脊椎骨要挺直就是了,這是重點。(只是脊椎骨本身就是S
Elma avatarElma2011-02-10
型,並不是非要讓脊椎真的一直線,才是挺直的。)
Dorothy avatarDorothy2011-02-14
嗯~感謝
Dinah avatarDinah2011-02-17
接觸過有妥瑞氏症的朋友 觀察到的現象其實非常複雜
Madame avatarMadame2011-02-20
主要不只是筋脈的問題 因為已經是成人了 肌肉的不正常
Charlotte avatarCharlotte2011-02-23
動作 已經造成肌肉本身也有氣瘀的現象
Una avatarUna2011-02-27
所以除了主症的部份 還有體表筋脈的暢通等~
Ina avatarIna2011-03-02
學習樂器會有很明顯的改善。雖然我不清楚為什麼。