有關二動投籃(跳投) - 籃球

Rachel avatar
By Rachel
at 2014-12-02T14:38

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本身是一動的
但想改成二動
有個人教我時
知道我力氣不習慣，不夠
在我跳起來的時候扶我的腰
這時感覺很穩定
但是我自己來就不行了
沒有那種穩定感
取而代之的是不穩定，且要出手時會偏(感覺要撥力氣去撐著在空中的身體而導致)
想請問
1.他扶著我時那種感覺正是二動的感覺嗎
2.窩腰力不夠？

ps很久之前要嘗試是連要出手的力氣都沒有
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Tags: 籃球

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2014-12-04T05:40
肌力不夠問題，得花100小時健身相關肌群
Frederic avatar
By Frederic
at 2014-12-08T10:42
那我舉球空跳模擬出手前空中感覺可以訓練到肌力嗎
Mia avatar
By Mia
at 2014-12-09T14:10
在空中無法穩定感覺是腰力或核心肌群不夠
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-12-10T04:19
感覺 跟協調性也有關 那是一種tempo!!!
Freda avatar
By Freda
at 2014-12-12T04:58
那肌力夠的時候感覺跟有人在空中撐著(扶著)你
一樣嗎
Sarah avatar
By Sarah
at 2014-12-15T02:43
2 motion投球或是跳投需要體能跟很好協調性 做出來才會像
Michael avatar
By Michael
at 2014-12-18T02:21
KB"那種感覺" 如果原本出手快又省力 不需要改吧
Enid avatar
By Enid
at 2014-12-19T16:39
可是我覺得我二動投會投的比較遠
Anthony avatar
By Anthony
at 2014-12-23T00:20
基本跳投二動 還是吃腳力 腳力不是只拿來跳的
Queena avatar
By Queena
at 2014-12-25T08:35
接球墊個步跳投 跟原地旱地拔蔥或後仰 後者手一定更吃力
Erin avatar
By Erin
at 2014-12-27T07:38
前者比較能把腳力帶到手上
Frederica avatar
By Frederica
at 2014-12-29T01:46
先從短距離多感受做dip的力量傳遞
Kristin avatar
By Kristin
at 2015-01-01T21:24
最舒服的應該是球先在胸口 蹲下時順勢下到腰際
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-01-03T09:58
起跳同時帶起 做流暢就會省力很多
Olga avatar
By Olga
at 2015-01-07T22:36
肌力就算不夠 一般人用二動跳投罰球線手應該都是超輕鬆
William avatar
By William
at 2015-01-11T06:55
(當然如果體力已經下滑 氣喘吁吁 軟腳時除外)
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-01-12T21:44
所以是腳在出力，連接到手時手輕鬆的出手？
James avatar
By James
at 2015-01-16T12:53
可以找pro shooting secrets這本書來看
我是用這本書的內容去修正
Steve avatar
By Steve
at 2015-01-20T17:12
下半身掃出去
Mia avatar
By Mia
at 2015-01-25T06:39
咖哩(1 motion)超強的....真的要改嗎?
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-01-28T03:30
勇士vs湖人 http://ppt.cc/nNIT 3:14 出手超快的...
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-01-28T21:42
無言這都不會加油好嗎

投籃怪怪的

Jack avatar
By Jack
at 2014-12-02T14:30
在最近朋友提點才知道 我的頭會在拔起瞄準時 不自覺得向左偏... 他說這有可能就是我命中率不佳的原因 請問各位大大這個狀況要怎麼改善?? ----- Sent from JPTT on my Samsung GT-I9300. - ...

樹林籃球聯盟

Selena avatar
By Selena
at 2014-12-02T01:03
※ [本文轉錄自 basketball 看板 #1KV9zhxQ ] 作者: valentine930 (翻掌千秋定) 看板: basketball 標題: [比賽] 樹林籃球聯盟 時間: Tue Dec 2 01:03:35 2014 以下報名表可以來信索取 JTIBBAatgmail.com 第一屆 ...

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By Rae
at 2014-12-02T01:03
第一屆樹林籃球聯盟(每周日:1000~1800,比賽地點:樹林體育館，費用一萬八，額滿九隊 開打) 另外 第二屆泰山籃盟(每周日:1400~2200，比賽地點:泰山體育館，費用一萬八，額滿九隊開打) 第一屆蘆洲籃球聯盟(每周日:1200~1800,比賽地點:蘆洲運動中心 ...

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By Vanessa
at 2014-12-01T21:48
※ [本文轉錄自 shoes 看板 #1KV76NYr ] 作者: JuanCarlos (我愛球鞋) 看板: shoes 標題: [心得] 【Reading】Basketball Culture in Asia 時間: Mon Dec 1 21:48:03 2014 網誌版： http://profl ...

練運球練到有媽媽手……

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By Oliver
at 2014-12-01T19:00
昨天發覺手腕拇指附近的肌腱再痛 發覺不對勁 上網一查 真的是媽媽手囧… 有人有這種狀況過嗎 怎麼樣會快點好？ …………== -- Sent from my Android - ...