有沒有人跟我一樣用這種打坐方法的? - 冥想,靜坐 Meditation

我的打坐方法是跟茅山黃派的老師學的
因為不調息,不守竅跟一般法門不同
所以po出來跟大家討論一下

散盤
雙手手掌朝上放在膝蓋上
吸氣時雙手的中指與無名指向內握拳按壓勞宮穴
吐氣時放開中指與無名指

聽老師說可以坐到物我兩忘
我自己則覺得很容易進入無念的狀態
不知道有誰跟我一樣的坐法嗎
還是有前輩有什麼看法可以分享給我知道嗎
謝謝


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