有氧運動有哪些?想要適合減肥的有氧運動~介紹減肥有氧運動~謝? - 運動

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聽說有氧運動減肥效果不錯,請問一下適合減肥的有氧運動有哪些?想要利用有氧運動減肥~麻煩大家推薦一下謝謝

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Mia avatarMia2016-12-27
大大想要找減肥有氧運動,適合減肥有氧運動還滿多的阿!像跑步游泳都是,想要瞭解詳細的減肥有氧運動推薦可以參考這篇文章,希望對你有幫助唷!
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除了這文章講的有氧運動減肥推薦外,我自己也有爬山跟打羽球也是不錯的有氧減肥運動方法,除此之外我自己還有去松裕堂中醫使用穴位埋針療法,幫助我處理局部肥胖問題,達到理想體重的時間也縮短很多,還滿不錯的!大大想要減重可以參考看看喔!
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