有氧咖在家一樣可以很嗨 - 有氧運動 Aerobics

這陣子疫情爆發，真的是改變了我許多平常的生活作息，原本就是7-8點下班，去附近的W
G上團課，回到家就洗完澡趕緊呼呼大睡，結果現在WFH，突然整天待在家裡都不知道要幹
嘛，有一天做專案的時候突然想起，有氧老師有提過做有氧可以防老化??我一時之間豁然
開朗，一想到這就突然想起自己出社會後好像失去了許多跟爸媽相處的時間，那不然我就
帶爸媽一起做有氧運動，一能帶著他們動一動、二也能繼續維持我的習慣，畢竟現在外面
真的有點危險，何況我住在重災區QQ

爸媽聽到我要帶他們做有氧的時候都不可置信，以為我要跟他們要零用錢才陪他們，我的
天，我都不知道我自己在他們心中這麼過分XD

有一天放Jimmy老師的這個拳擊有氧讓他們跟著一起做，他們動得很開心，希望他們疫情之

後也能繼續保持運動，話說Jimmy老師真的很嗨欸，很會喇滴賽(？)哈哈
https://www.youtube.com/watch?v=rT9ePioiMK0


還好平常上團課我都很認真學，一步一腳印的帶我爸媽，彷彿自己也在開團課當老師的感
覺，還蠻特別的體驗～

事後想想，疫情雖然改變我們生活不少，但好像也能想辦法從中取得一種莫名的平衡？大
家也有揪家人一起在家運動嗎？

--