有氧咖在家一樣可以很嗨 - 有氧運動 Aerobics

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By Anonymous
at 2021-06-03T14:01

Table of Contents

這陣子疫情爆發,真的是改變了我許多平常的生活作息,原本就是7-8點下班,去附近的W
G上團課,回到家就洗完澡趕緊呼呼大睡,結果現在WFH,突然整天待在家裡都不知道要幹
嘛,有一天做專案的時候突然想起,有氧老師有提過做有氧可以防老化??我一時之間豁然
開朗,一想到這就突然想起自己出社會後好像失去了許多跟爸媽相處的時間,那不然我就
帶爸媽一起做有氧運動,一能帶著他們動一動、二也能繼續維持我的習慣,畢竟現在外面
真的有點危險,何況我住在重災區QQ

爸媽聽到我要帶他們做有氧的時候都不可置信,以為我要跟他們要零用錢才陪他們,我的
天,我都不知道我自己在他們心中這麼過分XD

有一天放Jimmy老師的這個拳擊有氧讓他們跟著一起做,他們動得很開心,希望他們疫情之

後也能繼續保持運動,話說Jimmy老師真的很嗨欸,很會喇滴賽(?)哈哈
https://www.youtube.com/watch?v=rT9ePioiMK0


還好平常上團課我都很認真學,一步一腳印的帶我爸媽,彷彿自己也在開團課當老師的感
覺,還蠻特別的體驗~

事後想想,疫情雖然改變我們生活不少,但好像也能想辦法從中取得一種莫名的平衡?大
家也有揪家人一起在家運動嗎?

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All Comments

David avatar
By David
at 2021-06-05T07:35
最近把會的動作都用完了,現在黔驢技窮都看worldgym
直播學
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By Lauren
at 2021-06-07T01:08
健工的每日直播有時也會有BC 還不錯
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By Brianna
at 2021-06-08T18:42
我有逼我弟和我媽陪我一起,我是運動需要有人陪我一起
的啦,剛好順便培養感情囉ε ( > <) з
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By Poppy
at 2021-06-10T12:16
我都沒想過可以把萵苣學的帶回家裡跟家人一起練耶 這好
像是不錯的方法 來存個課表以後跟
https://i.imgur.com/VRUgOiR.jpg
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By Yuri
at 2021-06-12T05:50
有些健身房開線上萊美課,每天都有課上
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By Lucy
at 2021-06-13T23:23
剛上完BC霸氣87套,好玩
Puput avatar
By Puput
at 2021-06-15T16:57
今天學完BC87 超喘
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By Edward Lewis
at 2021-06-17T10:31
沒跟到蔡博文老師看的BC87 希望之後還會開QQ
Poppy avatar
By Poppy
at 2021-06-19T04:05
博派這禮拜的房間也好玩,每天都有厲害老師,是不是上87
就不知道了
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By Eartha
at 2021-06-20T21:38
87好多跳踢 剛剛在房間內差點踢破電視
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2021-06-22T15:12
87保庇跳也好多(痛苦
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-06-24T08:46
這邊也有歡迎參考~ https://reurl.cc/Enp7Nv

教練萊解惑

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By Barb Cronin
at 2021-06-02T23:17
剛剛滑臉書 看到Les Mills Taiwan 萊美台灣 的臉書粉絲頁 推出「教練萊解惑」 的限時發問活動, 今天要解惑的課程是Body Pump 對BP有任何問題都可以留言發問 提問截止時間到6/3的20:59 一週內會貼出教練的回覆影片 有想問的可以去臉書留言發問 連結如下, 若是不能貼連結再幫刪吧 ...

LES MILLS BODYJAM™96

Lily avatar
By Lily
at 2021-05-29T23:02
LES MILLS BODYJAM™ Release 96 Tracklist : https://reurl.cc/a563M3 Program Director : Gandalf and#34;Gand#34; Archer Mills Presenter : Gand ...

台北松隆店World Gym會籍轉讓

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By Olive
at 2021-05-25T17:49
1.地區/場所:單點,台北松隆店 ( 台北市信義區松隆路125號2F) 2.月費說明:$1088/月 3.有效期限:2022/1/31,之後就是活約狀態 4.交易方式:一同到店辦理轉讓 5.備註:轉讓費我吸收+贈送兩周 (最近因為疫情,健身房暫時關閉,但以後健身房也會返還天數,或是等健身房開放了,但 ...

售賣可爾茲店的入會費抵用卷

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By Victoria
at 2021-05-20T21:02
是在高雄市的楠梓店使用過後因沒續期,而繳了3600罰金送我這張同值抵用卷好讓我使用 。說是永久可用。但跨店使用可在確認後使用。然後入會費可扣在3600元以內。所以本人 以五百元轉讓。或還有什麼情況下可討論。 https://i.imgur.com/Ulr2huN.jpg - ...

True fitness黑卡轉讓

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By Emma
at 2021-05-04T12:45
True yoga+ fitness 「黑卡」全球會籍(免訂課,不限堂數) 使用期限:期限到2022/9/6 轉讓地點:True 北區任一會館 轉讓價格:每月2000,價格可議 轉讓資格/費用:6個月內無true會籍(依會館規定),賣方負擔(轉讓會籍新會員均需繳 交2500元教練費給全真,承接者接續 ...