有個新的感覺 - 氣功 Qigong

先自介一下
在下從小四接觸國術 其後改練了跆拳
國中練太極拳劍 高中回歸國術 現在是大二升大三
小六那年學了吐納法 從此之後氣功都是自己練
有問題才會問人

這中間算是斷斷續續的練
因為我也不是很勤勞的人
不過前一陣子在睡覺的時候
我心血來潮帶著意念環繞全身
原本是以往熟悉的溫暖感覺
卻突然從腰側到大腿處產生一種異樣的冰涼感
而且是一條線的感覺
有別於以往暖暖的氣感都是一整片的
當時我只覺得很好奇
就帶著這股冰涼的感覺往身體別處移動
轉了不知道幾個地方之後精神超好
就睡不著了
有版友曾經有這種冰涼的感覺嗎？

還有 我練氣功之後都會精神好到睡不著
問人只跟我說練完之後要氣沉丹田
但我試了幾次還是沒成功
從此我就不在晚上練氣功了
不過晚上不練我也很少時間能練
誰能幫我一下呢？

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