有何方法能夠在3個月左右的短時間內,增強過人的體能呢? - 運動
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By Lily
at 2005-11-16T00:00
at 2005-11-16T00:00
Table of Contents
我想參加在明年二月底的體育術科考試!
而平時就有運動,所以體能還算不錯,
但真正要比田徑項目的話,全國算起來頂多在中下的程度而已!
所以想請求各位,有啥辦法是能在幾個月之後是擁有倍數成長的體能的呢!
希望~盡量是真的快速有相當成效並且盡可能凡人能做到的地步、撇步!
希望啦!如果沒有!反正各位大大有什麼小秘方就盡量提供囉!
拜託!拜託!!!
而平時就有運動,所以體能還算不錯,
但真正要比田徑項目的話,全國算起來頂多在中下的程度而已!
所以想請求各位,有啥辦法是能在幾個月之後是擁有倍數成長的體能的呢!
希望~盡量是真的快速有相當成效並且盡可能凡人能做到的地步、撇步!
希望啦!如果沒有!反正各位大大有什麼小秘方就盡量提供囉!
拜託!拜託!!!
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By Ivy
at 2005-11-16T08:42
at 2005-11-16T08:42
我是上ㄌ4個月ㄉ健身房拉
跟以前ㄉ體力差很多
天天練ㄉ畫會有很明顯ㄉ差異
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By Robert
at 2005-11-20T03:31
at 2005-11-20T03:31
除了外在的操練外,吃一些補品也是另一個辦法。聽說想增強體力,吃人參似乎是可以的,喝全脂牛奶,可增加脂肪使運動時不易受傷等。
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By Freda
at 2005-11-20T02:05
at 2005-11-20T02:05
飲食要控制..大致上這樣就形ㄌ..
我朋友也考過!!
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By Mia
at 2005-11-15T00:00
at 2005-11-15T00:00
請問一雙好的羽球鞋須具備怎樣的特色與功能呢?
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By Caroline
at 2005-11-15T00:00
at 2005-11-15T00:00
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By Thomas
at 2005-11-14T00:00
at 2005-11-14T00:00
我快崩潰了....已經不知道該怎麼做了..
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By Ivy
at 2005-11-14T00:00
at 2005-11-14T00:00
男子撐竿跳的世界紀錄是多高??

By Edith
at 2005-11-14T00:00
at 2005-11-14T00:00