有什麼辦法可以迅速變強籃球? - 籃球
By David
at 2008-09-30T00:00
at 2008-09-30T00:00
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我目前是一個高二生
但是籃球打的還是很差
投球都不是很準
身高170
不知道打什麼位置比較好
因為班際籃球快到了
不知道有什麼迅速變強的方法?
練習時間也只有六日
希望大大能提供好意見
謝謝>"<
但是籃球打的還是很差
投球都不是很準
身高170
不知道打什麼位置比較好
因為班際籃球快到了
不知道有什麼迅速變強的方法?
練習時間也只有六日
希望大大能提供好意見
謝謝>"<
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籃球
All Comments
By Skylar DavisLinda
at 2008-10-04T07:32
at 2008-10-04T07:32
這位同學，籃球要慢慢練習才會進步
沒有人一開始就很厲害
不過籃球要打得好，基礎可是很重要
建議你還是花時間在基礎練習上吧
至於迅速變強的方法?
籃球必須慢慢練習才會有所進步，太心急反而不好
至於現階段班際籃球就快到了
我覺得你除了練基礎之外，就是先找出自己本身的優勢
其實籃球是強調團體合作為主的一項運動
個人籃球技巧雖然也很重要，不過團體配合才是重點之一
如果你本身優勢在投籃方面，就針對此優勢好好加強
和對友討論怎麼配合，幫你單擋尋找空檔製造出手時機
既然時間都已經不夠了，與其重新練習一些籃球技術
不如找出本身的優勢並加強與隊友默契配合才是重點
至於一些籃球基礎和相關技巧
須要花時間慢慢練習，這樣才會有所成酵
By Ivy
at 2008-10-03T20:33
at 2008-10-03T20:33
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By Odelette
at 2008-10-03T18:02
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By Anonymous
at 2008-10-02T15:44
at 2008-10-02T15:44
你班際是全場還是半場?如果是全場的話我會建議你跟班上同學討論好以打快攻為主(搶到籃板就丟,然後前鋒瘋狂偷跑就對了)如果是你自己要帥那你就當偷跑的那一個!!!上籃總會吧?不會的話我看也不用打了= =,因為班際比賽要打出團體戰只能是癡人說夢,再加上沒有球隊練習過的誰在管你回防,這個方法不需要什麼球技順利的話相信你們會打的很順....另外如果是打半場的話就等死吧= =,三對三就是實力問題了,球技身材都不如就只能挫咧等,但不變的就是認真打,努力去搶努力去跑就會打的比散漫的人好囉!^^期待你成為快攻王
By Hamiltion
at 2008-10-02T08:52
at 2008-10-02T08:52
但還是有補強的方法啦
首先從你的位置先講
170CM 這不用看了
從得分和控球選一個吧
不過我推薦你成為一個功能性球員
專注於防守
要突然變強其實不太可能
只能幫你補強一下而已
首先 你就盡量專注於防守吧
第一 練習防守腳步(這個請上網找專業的)
第二 體力的鍛鍊(跑步)
第三 打死不退的精神(就是一個字[黏])
有一句俗語叫做小伙子亂拳打死一個老師傅
有時候你用拼鬥精神去對抗 對方有時很容易被你打亂節奏
當然這只能對付中手級以下
其他的技巧 籃下得分基本要有把握 上籃也要OK
其他就不勉強了 短時間想變強 是不太可能
By Rebecca
at 2008-10-04T00:31
at 2008-10-04T00:31
首先 每天練投 罰球線 100球(嫌不夠，自己增加)
折返跑 3趟 左手運球 、 右手運球 各300下
(右手運球時，左手往前檔膝蓋蹲低，左手同理)
上述步驟做完之後，練上籃，左手跟右手各50次 (腳步要正確)
(左手上籃是 左腳先 右腳後， 右手就反過來)
做完之後，開始 自己創造你的單打方式
你可以試著做我給你的課表
集停跳投、拉杆 快速切入上籃 還有一堆
也只有6日 先做這樣就行了
祝妳比賽順利!
By Eartha
at 2008-10-04T13:19
at 2008-10-04T13:19
或在籃下搶籃板
如果夠準在3分線投
加由
籃球好玩
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