有人骨膜發炎過嗎? - 路跑 Road Running

星期天在河濱練跑時

膝蓋好像扭了一下

然後就痛到不能走了@@


昨天去看醫生 醫生說是骨膜發炎 要我冰敷和吃消炎藥

然後我還很不死心地問醫生說

那我還可以參加這周日的精工路跑嗎

醫生就說最好不要(我想醫生心理一定是在想說 是有那麼愛跑嗎?!)

現在不但不能練習 而且周日可能也不能去跑

心情很差 :<

請問版上的各位有人骨膜發炎過嗎 大約幾天會好

如果貼一些痠痛貼布會不會好得比較快呢???






--