有人長打不到球點嗎 - 排球

By Edith
at 2010-07-21T10:08

Table of Contents

※ 引述《makemakebb (kind)》之銘言：
: 如題
: 各位大大
: 自從大學以來已接觸排球兩年
: 沒有跟正規系排練習
: 不過我常常都去打PLAY
: 都已經打兩年了
: 但是我常常打不到球點
: 有時候可以扣的很威
: 有時候卻會吃蘿菠
: 請問是我的抗壓性太低嗎
: 還是我需要加強什麼訓練
: 請各位大大不吝教導謝謝

這種東西一定是多打多會...
且要練對地方...
球在"空中飛"人在空中打那感覺是要練的...
(地上對牆扣動作都很漂亮腳一離地就不會打這案例也看過很多~)

要做一個空中擊球動作要協調(調和)全身很多方面能力...
沒有練球環境自己能做的練習就像很多推文版大提到的自拋自扣...

1.自拋自扣開始
放輕鬆約8成力量自己可以穩定維持身體姿勢在空中適合自己的高點擊到球...

2.請人拋長攻給你打
這跟自拋自扣又不太一樣自拋自扣球時球會在你面前直上直下(接近打中間二號)
人家拋給你球是右邊飛到左邊 (跟舉球員給的球會比較接近來球會多一個水平的位移)

都練順了因該可以改善板大的問題...
從這兩個下手試看看吧~~~

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All Comments

By Margaret
at 2010-07-26T02:07

對網自拋自扣很有效~

By Margaret
at 2010-07-29T23:20

謝謝

By Kyle
at 2010-08-03T09:08

自拋自扣苦手...Orz

By Delia
at 2010-08-03T20:59

本來我覺得自拋自扣很容易,結果是因為拋太低(個人愛打短球
所以要練的話要刻意拋高點

By Agnes
at 2010-08-06T19:23

應該會比較有練到吧

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如題各位大大自從大學以來已接觸排球兩年沒有跟正規系排練習不過我常常都去打PLAY 都已經打兩年了但是我常常打不到球點有時候可以扣的很威有時候卻會吃蘿菠請問是我的抗壓性太低嗎還是我需要加強什麼訓練請各位大大不吝教導謝謝 - ...