有人長打不到球點嗎 - 排球

※ 引述《makemakebb (kind)》之銘言：
: 如題
: 各位大大
: 自從大學以來已接觸排球兩年
: 沒有跟正規系排練習
: 不過我常常都去打PLAY
: 都已經打兩年了
: 但是我常常打不到球點
: 有時候可以扣的很威
: 有時候卻會吃蘿菠
: 請問是我的抗壓性太低嗎
: 還是我需要加強什麼訓練
: 請各位大大不吝教導 謝謝

這種東西一定是多打多會...
且要練對地方...
球在"空中飛"人在空中打 那感覺是要練的...
(地上對牆扣動作都很漂亮 腳一離地就不會打 這案例也看過很多~)

要做一個空中擊球動作要協調(調和)全身很多方面能力...
沒有練球環境 自己能做的練習 就像很多推文版大提到的自拋自扣...

1.自拋自扣開始
放輕鬆約8成力量 自己可以穩定維持身體姿勢 在空中適合自己的高點擊到球...


2.請人拋長攻給你打
這跟自拋自扣又不太一樣 自拋自扣球時球會在你面前直上直下(接近打中間二號)
人家拋給你 球是右邊飛到左邊 (跟舉球員給的球會比較接近 來球會多一個水平的位移)

都練順了因該可以改善板大的問題...
從這兩個下手試看看吧~~~


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