有人游捷式造成手臂旋轉至某角度會痛的嗎? - 游泳討論

昨天做手臂大車輪旋轉,
轉到某個角度還聽到喀喀兩聲,而且有點痛...好恐怖
今天就不會喀喀,但是心中有陰影了
真的很佩服職業運動員背後的辛酸~

另外一個問題
是不是蝶式的手會比較容易發生肩膀的運動傷害?
手從後面拉至前面這段關節好像容易受傷
大家都怎麼保養的?
游完泳再做一次暖身運動嗎?
會不會是因為我年紀大了,我未25歲說
我不希望今年是我最後一年游泳了...謝謝

--