有一種溫柔叫陳子威 有一種信任「小鍾，交給你了。」
作者：鍾忻宸
訓練不是為了勝利，訓練是為了做對的事。
「怎樣？你要來幫我嗎？」一句開門見山的疑問句，開啟了一趟挑戰與冒險的旅程－加入
政治大學雄鷹男籃隊。
有些人會在另一個人的生命中扮演重要的角色，陳子威教練對我而言就是如此。作為一名
教練，除了精進自身的專業之外，團隊合作、溝通能力、與人相處的感受力都是需要琢磨
的技巧。在這份「做到老，學到老」的工作過程中，能夠遇到子威教練以自身作為模範，
時時刻刻都讓我提醒自己，要努力、要加油，讓自己變得更好。
跟威哥（我對子威教練的稱呼）認識，是在2016年許時清教練籌組的U18亞青男籃教練團
，初次教練會議碰面後，當時距離飛往伊朗的日子約莫40天，時間緊湊不得不上緊發條，
我們還有很多工作要做，體能也是。起初我只對威哥留下了「冷酷、帥氣」的印象，有時
候他會用銳利的眼神看著我練球前的體能操作、怎麼對球員下指導語，或者突如其來地針
對我練的內容突然問了幾個問題。我常在想這個教練也太讓人摸不著頭緒了吧！不過相處
到後來，跳脫以往我認為沈穩、鮮少有情緒的籃球教練性格，威哥與之截然不同，溫柔、
感性、直率，在他身上能夠看到很多元鮮明的情緒。
在威哥的團隊中工作是幸福的，讓我感覺到不只是助理教練，而是「夥伴」。他不是放任
、不是推卸責任，而是賦權給你，支持我，為我背負勝負的壓力，讓我發揮才華。他常告
訴我：「交給你了，小鍾。」這句話也許對很多人而言很普通，對我而言這句話代表的是
威哥的信任，亦是我的責任，因為有他在前面領航，我才能在他身後做對的事。
體能的工作內容其實不難，體能測驗、數據分析、課表設計，接著訓練、訓練結束後整合
數據，向教練團和選手說明訓練成果、達成狀況，以及下一個階段的訓練目標。
「雖然訓練不難，但要做對的事情，卻不容易。」
從來沒有一場比賽是容易的，賽前訓練、教練團情蒐、影片剪輯、體能數據分析與規劃、
防護計畫與球員疲勞管理，每一個環節都要專業獨立卻又環環相扣的合作。賽中、賽後的
工作更是一堆！贏10分、20分不代表贏得輕鬆，也不是理所當然應該如此；每一場比賽，
無論輸贏，贏幾分，都代表著球隊的每一個人付出的累積。
若無總教練的統合，我不能如此，讓我做好我的工作，不是為了勝利而訓練，而是為了讓
球員有一個更好的自己。「訓練未來，而不只為了勝利。」倘若沒有威哥的支持，我無法
成就這些小事。「小鍾，運動科學就你的專業啊！該怎麼做，你就跟我說。」威哥這麼說
著。這是我身為體能教練，最大的幸福。
除了訓練時的威哥，還有比賽時的威哥。比賽中的子威教練，對球員的溝通很真，你能感
受到他真的很在乎球員；我常常在板凳席，一方面幫準備上場的選手熱身、確定身體狀態
，一邊看著威哥用豐富的情感在指導球員，彷彿他就跟球員一起在場上打球一樣，用他最
炙熱的心與我們同在，帶領我們一起拿下勝利。
當然球員態度不正確，沒有專注在球場上，威哥也會很嚴厲，而且是最嚴厲的那種！如果
你跟我一樣，在背後看著他為球員設想很多，你也能明白他嚴厲的理由。除了訓練好球員
的球技，同時也會思考球員的未來、發展的特色、學業有無積極學習，在學校生活上有沒
有遇到困難，又或者球員有沒有強悍、堅強的個性。
以後球員可以帶離校園的人格特質，他會願意花很多時間去跟球員來個「Mens’ Talk」
。有時候想想一名總教練真的需要做這麼多嗎？我知道這沒有標準答案，但他就是會很雞
婆的去幫他們規劃。
威哥有如家人一般，像一個大哥哥為弟弟們操心，同時做好一名教練的工作。「很重感情
」是威哥對自己的描述，我一開始想說哪有人這樣形容自己的？事實上時間久了，我就能
懂這句自我描述的話對他再適合不過了，你能夠在他身上感受到很多元的情緒，最激動、
最溫柔、最嚴厲、最溫暖。
對很多人而言，也許拿冠軍是最困難的事，不過我認為帶領一個成功的團隊才是最難的；
這個團隊不只包含球員，也包含教練團。以前我一直以為「用心」是一個抽象的概念，但
當我看到威哥每次執行訓練、帶比賽、開會討論籃球時，你能清楚知道眼前的這個男人，
將「用心」做了最完美的詮釋。
威哥時常掛在嘴邊的話就是「感恩啊！要知道感恩。」他的態度讓我把工作昇華成一種使
命。當教練很辛苦，但當教練也是一件有趣的工作，我真的很喜歡這個工作。因為當教練
讓我認識了不同個性的人，有球員、教練、防護員，在運動團隊中各司其職，也因此讓我
能感染他們的話語力；彷彿透過他們的雙眼看見世界，讓我明白不同運動的各個樣貌，透
過運動去感受生命不一樣的美麗。
「有一種天份叫努力」
努力的學習，就是教練工作的最佳寫照，不僅在專業、團隊能力上，還有做人處事都是如
此。人生一輩子都在學習，學習的路上有前輩指引是何其有幸！我是一個很幸運的人，在
擔任教練的生活中，能遇到非常信任我的教練。
來源: http://news.tsna.com.tw/tw/news/show.php?type=1&num=24275
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作者：鍾忻宸
訓練不是為了勝利，訓練是為了做對的事。
「怎樣？你要來幫我嗎？」一句開門見山的疑問句，開啟了一趟挑戰與冒險的旅程－加入
政治大學雄鷹男籃隊。
有些人會在另一個人的生命中扮演重要的角色，陳子威教練對我而言就是如此。作為一名
教練，除了精進自身的專業之外，團隊合作、溝通能力、與人相處的感受力都是需要琢磨
的技巧。在這份「做到老，學到老」的工作過程中，能夠遇到子威教練以自身作為模範，
時時刻刻都讓我提醒自己，要努力、要加油，讓自己變得更好。
跟威哥（我對子威教練的稱呼）認識，是在2016年許時清教練籌組的U18亞青男籃教練團
，初次教練會議碰面後，當時距離飛往伊朗的日子約莫40天，時間緊湊不得不上緊發條，
我們還有很多工作要做，體能也是。起初我只對威哥留下了「冷酷、帥氣」的印象，有時
候他會用銳利的眼神看著我練球前的體能操作、怎麼對球員下指導語，或者突如其來地針
對我練的內容突然問了幾個問題。我常在想這個教練也太讓人摸不著頭緒了吧！不過相處
到後來，跳脫以往我認為沈穩、鮮少有情緒的籃球教練性格，威哥與之截然不同，溫柔、
感性、直率，在他身上能夠看到很多元鮮明的情緒。
在威哥的團隊中工作是幸福的，讓我感覺到不只是助理教練，而是「夥伴」。他不是放任
、不是推卸責任，而是賦權給你，支持我，為我背負勝負的壓力，讓我發揮才華。他常告
訴我：「交給你了，小鍾。」這句話也許對很多人而言很普通，對我而言這句話代表的是
威哥的信任，亦是我的責任，因為有他在前面領航，我才能在他身後做對的事。
體能的工作內容其實不難，體能測驗、數據分析、課表設計，接著訓練、訓練結束後整合
數據，向教練團和選手說明訓練成果、達成狀況，以及下一個階段的訓練目標。
「雖然訓練不難，但要做對的事情，卻不容易。」
從來沒有一場比賽是容易的，賽前訓練、教練團情蒐、影片剪輯、體能數據分析與規劃、
防護計畫與球員疲勞管理，每一個環節都要專業獨立卻又環環相扣的合作。賽中、賽後的
工作更是一堆！贏10分、20分不代表贏得輕鬆，也不是理所當然應該如此；每一場比賽，
無論輸贏，贏幾分，都代表著球隊的每一個人付出的累積。
若無總教練的統合，我不能如此，讓我做好我的工作，不是為了勝利而訓練，而是為了讓
球員有一個更好的自己。「訓練未來，而不只為了勝利。」倘若沒有威哥的支持，我無法
成就這些小事。「小鍾，運動科學就你的專業啊！該怎麼做，你就跟我說。」威哥這麼說
著。這是我身為體能教練，最大的幸福。
除了訓練時的威哥，還有比賽時的威哥。比賽中的子威教練，對球員的溝通很真，你能感
受到他真的很在乎球員；我常常在板凳席，一方面幫準備上場的選手熱身、確定身體狀態
，一邊看著威哥用豐富的情感在指導球員，彷彿他就跟球員一起在場上打球一樣，用他最
炙熱的心與我們同在，帶領我們一起拿下勝利。
當然球員態度不正確，沒有專注在球場上，威哥也會很嚴厲，而且是最嚴厲的那種！如果
你跟我一樣，在背後看著他為球員設想很多，你也能明白他嚴厲的理由。除了訓練好球員
的球技，同時也會思考球員的未來、發展的特色、學業有無積極學習，在學校生活上有沒
有遇到困難，又或者球員有沒有強悍、堅強的個性。
以後球員可以帶離校園的人格特質，他會願意花很多時間去跟球員來個「Mens’ Talk」
。有時候想想一名總教練真的需要做這麼多嗎？我知道這沒有標準答案，但他就是會很雞
婆的去幫他們規劃。
威哥有如家人一般，像一個大哥哥為弟弟們操心，同時做好一名教練的工作。「很重感情
」是威哥對自己的描述，我一開始想說哪有人這樣形容自己的？事實上時間久了，我就能
懂這句自我描述的話對他再適合不過了，你能夠在他身上感受到很多元的情緒，最激動、
最溫柔、最嚴厲、最溫暖。
對很多人而言，也許拿冠軍是最困難的事，不過我認為帶領一個成功的團隊才是最難的；
這個團隊不只包含球員，也包含教練團。以前我一直以為「用心」是一個抽象的概念，但
當我看到威哥每次執行訓練、帶比賽、開會討論籃球時，你能清楚知道眼前的這個男人，
將「用心」做了最完美的詮釋。
威哥時常掛在嘴邊的話就是「感恩啊！要知道感恩。」他的態度讓我把工作昇華成一種使
命。當教練很辛苦，但當教練也是一件有趣的工作，我真的很喜歡這個工作。因為當教練
讓我認識了不同個性的人，有球員、教練、防護員，在運動團隊中各司其職，也因此讓我
能感染他們的話語力；彷彿透過他們的雙眼看見世界，讓我明白不同運動的各個樣貌，透
過運動去感受生命不一樣的美麗。
「有一種天份叫努力」
努力的學習，就是教練工作的最佳寫照，不僅在專業、團隊能力上，還有做人處事都是如
此。人生一輩子都在學習，學習的路上有前輩指引是何其有幸！我是一個很幸運的人，在
擔任教練的生活中，能遇到非常信任我的教練。
來源: http://news.tsna.com.tw/tw/news/show.php?type=1&num=24275
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