最高紀錄 ~ - 有氧運動 Aerobics

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By Selena
at 2007-02-08T16:03

Table of Contents

※ 引述《Xvictory (Xvictory@Dallas)》之銘言：
: 最高紀錄連續上幾堂課呢 ?

我印象中應該是連三吧 戰鬥+飛輪+body step
跳完的感覺是快廢了

: 最高紀錄一天上幾堂課呢 ?

四堂

: 最高紀錄一堂課是多久呢 ? (印象中好像 G 大有 3 小時 spinning)

我沒參加過什麼飛輪馬拉松之類的課


其實我知道運動太多也沒什麼好處
可是寒假閒閒的不自覺課就會愈上愈多

我目前的課表是
星期一 body pump
body step
飛輪
星期二 戰鬥
戰鬥
飛輪
body step
星期三 body pump
飛輪
戰鬥
星期四 戰鬥
body step
飛輪
星期五 body pump
戰鬥
body attack
星期六 戰鬥
戰鬥
星期天 戰鬥
戰鬥


上個禮拜第一次施行
不過老實講跳到禮拜四我就覺得全身快散了


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All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2007-02-11T15:05
天啊,,,這太可怕的課表吧..
Dinah avatar
By Dinah
at 2007-02-14T14:08
上個禮拜因為週末去玩, 然後一些小插曲, 其實這個課表我沒
Ursula avatar
By Ursula
at 2007-02-17T13:11
有全盤照做, 不過禮拜一到禮拜五總共也上了十六節這個禮拜一到現在我是都有照著打啦.. 不過..累死人..
Caroline avatar
By Caroline
at 2007-02-20T12:13
你的康貝也太多吧~ 同一個地點可以上那麼多康貝?
Olivia avatar
By Olivia
at 2007-02-23T11:16
我有兩家健身房的會籍
Elvira avatar
By Elvira
at 2007-02-26T10:19
而且我不是偏愛戰鬥, 而是這份課表是根據兩家健身房所開的
Dora avatar
By Dora
at 2007-03-01T09:21
課中, 挑出我能上的, 就變成這樣了
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2007-03-04T08:24
戰鬥一哥（指）。
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By Faithe
at 2007-03-07T07:27
教練好~~上的還比教練多~~~
Joe avatar
By Joe
at 2007-03-10T06:29
光看課表就有點流汗了.....
Zanna avatar
By Zanna
at 2007-03-13T05:32
我上週七堂康貝,比不上你... @@
Zora avatar
By Zora
at 2007-03-16T04:35
建議多上靜態課程 放鬆肌肉
Adele avatar
By Adele
at 2007-03-19T03:37
兩天的課比我一週的還要多~~
Hazel avatar
By Hazel
at 2007-03-22T02:40
你們是吃了虎力士 還是 唬爛事 呢?? 都不會抽筋嗎?
Margaret avatar
By Margaret
at 2007-03-25T01:43
很明顯的是沒有，唬爛事三個字聽起來讓人不舒服。
Caroline avatar
By Caroline
at 2007-03-28T00:45
給Y大, 我課表是這樣排, 可是我上週末都沒上到課, 所以實際戰鬥我只上了五堂, 你還是比我多呀
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2007-03-30T23:48
給d大, 健身房的怪物是不少的, 我只能算小咖
Candice avatar
By Candice
at 2007-04-02T22:51
抱歉 我只是按照時下年輕人的用語 畫虎畫藍 嘻嘻
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2007-04-05T21:53
d大，在版上，說者無心，聽者有意，多少還是注意些好

阿昏拚三節~~

Jessica avatar
By Jessica
at 2007-02-08T01:23
自從亞力二月份新課程開課後，就開始我忙到不行的行程~~ 太多課了不知怎麼辦才好… 其中最讓我困擾的就是星期三晚上的課， 「阿雄Jazz」、「沄溱Step」、「沄溱Jam」 誰告訴我怎麼選擇呀？ 於是今晚我在無法決定的情況下帶著三套衣服出發了， Jazz很認真的上，好high好好玩，上完開始思考要上啥， 想說 ...

2007年南部鹹濕有氧盃 報名表

Donna avatar
By Donna
at 2007-02-08T01:05
※ 引述《Ighigo (いつも ひとりで)》之銘言： : ※ 引述《camin (寫論文的聖誕夜)》之銘言： : ※ 引述《tsuimiao (我想告訴你的只是想念)》之銘言： : 　　　　 報 名 表 : 姓名 到達時間 是 ...

請問新店七張捷運站會開亞力山大嗎?

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By Zenobia
at 2007-02-08T00:23
說實話，台北的進度跟南部的是否一樣 我不清楚 我寫一下之前我入高雄sogo的經過好了 我是2004年7月入會參觀 當時我人是到現在sogo16樓 只有一間辦公室，其他地方都圍起來 說是在裝潢 不過很明顯地 當時sogo16.17樓已經沒有做其他用途使用 樓層場地已經確定承租，只是在裝潢而已 業務跟我說 9 ...

大頭兵營之有氧Wii鹹濕高熱量高分貝版聚

Olivia avatar
By Olivia
at 2007-02-07T22:44
混了這麼久還沒來po心得 現在心理一整個心虛的狀態~XD~ 首先真的很感謝我們的國軍弟兄 還有他樓下的鄰居~orz 應該地震很久了吧 這次板聚看的了聞名已久的班特姐跟Ivy 還有不怕死的浩浩 Tin切雞肉真的超熟練 果然是練過的阿 麻薯看起來身體不太舒服 真是可惜了 zat ...

請問新店七張捷運站會開亞力山大嗎?

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2007-02-07T22:42
是這樣的...因為預計一年後會去新店七張住， 現在在考慮要加入的健身房... 亞力山大離我現在住處不算遠，可是我怕以後會搬家到七張就沒了， 我知道七張離公館亞力也很近，可是這樣我就會考慮其他新店地區的健身房了。 聽說本來七張捷運站上要開一家亞力，但是好像有點問題又沒有了... 但是今天用禮卷去亞力山大，有個 ...