最近都失眠 - 運動

By Harry
at 2011-06-24T00:00

Table of Contents

我最近都凌晨才睡著或著睡一下醒一下
要不然就是睡不到8小時..
1.這樣算是失眠嗎?
有時後下午跑去床上休息
結果就不小心睡著了
請問有什麼方法
2.可以讓眼睛休息又可以避免午睡的?
3.該怎麼解決失眠?我現在才16..
Update:
可是我都睡不著
23點去睡覺
1.2點還是睡不著
1天大概只有睡2.3個小時..
Update 2:
但是躺在床上都睡不著
可以做什麼增加睡意.?

Tags: 運動

All Comments

By Tracy
at 2011-06-25T10:31

你好 :
問題1 : 這樣不算失眠歐對於你的問題應該是想太多了
思考某些事情嗎?(試問自己) 這方面需要改善歐
不然還是會不好睡的

問題2 : 讓眼睛休息就是閉目養神休息10分鐘就有效果嚕
(對於眼睛比較好)

問題3 : 建議你可以讓自己累一點比如在學校運動量多一點
或者下課後換輕便裝去打打籃球或者跑步
對於睡眠都有良好幫助歐

以上是個人小建議很樂意幫助你

ps: ( 有問題再問我歐 )
2011-06-24 13:34:52 補充：
睡眠品質不好你先試試看把自己搞累一點看看會不會比較好睡
2011-06-24 23:13:38 補充：
那就是想太多阿而且你生活太乏味了..缺乏運動

By Lily
at 2011-06-27T06:51

你會不會壓力太大?
去抒壓吧
跑跑步打打球
很多都可以

By Erin
at 2011-06-28T06:47

你好：
建議你以後有空可去當慈濟臨時志工…藉由幫助別人來治癒心病，去那也可以交到許多良善的朋友，睡不著時…建議你可多上網幫助失意的網友打氣…那也是行善…睡不著不如將時間拿去做有意義的事…行善又能消業障…幫助招來善神保護你免受債主和魔的干擾！即時行善和行孝才是最重要的事情！多看大愛電視台…證嚴上人每天有開示說法…多聽能幫助人安定淨化心靈
有關慈濟臨時志工加入的管道… （靜思精舍）Tel:038-266779~80
http://www.youtube.com/watch?v=Ii_2y4BV19Q
一切的病痛從哪裡來的？
…從妄念來的。佛告訴我們貪瞋痴叫三毒！三種最嚴厲的病毒。只要你的念頭一變，你整個身體裡面細胞統統產生變化http://www.youtube.com/watch?v=FWAcPwnzp1Y&feature...
心浮氣躁就是貪瞋痴的表現(上集) http://www.youtube.com/watch?v=Ph9kGbWl4Vg&NR=1
科學論証 …萬事萬物都是由心想生，一切物質都是波動現象，每個人的心念都能改變影嚮身邊的空間環境…希望大家多吃素行善和多祈禱世間一切的天災人禍能減少http://www.youtube.com/watch?v=k-aCuiLLGyM&feature...
科學論証…水會認字 ~ 天災是人心感應http://tw.myblog.yahoo.com/come1to2my3blog4-for5mo...
是誰創造了天堂與地獄 http://www.youtube.com/watch?v=qHcFKmSs2N4&feature...
在日常生活中學放下http://www.youtube.com/watch?v=U4L0NqDJma4
看破放下(上集)
以是有寫冤親債主和向我們討報的因果文章…http://www.amtfweb.org/costeffect/kicthenkill.htm
林口廚師命案的省思
…法師說如果是不好的因緣，我們應以恭敬心、懺悔心、包容心，來消除過去世不好的惡緣http://www.amtfweb.org/costeffect/adoltbaby.htm
墮胎與強暴傷人的果報和悔改

多吃素幫助減碳救地球…心會較清淨http://tw.myblog.yahoo.com/jw!GSJNX8OUAhJCPKJanGTd...
2012年世界末日預言最完整版完 http://big5.jiexieyin.org/show.aspx?id=2696&cid=16...
電視電腦魔王用來是害世人造罪墮落的工具之一http://www.youtube.com/watch?v=ctAHBi8bTRI&feature...
法師告戒要遠離電玩遊戲！http://tw.knowledge.yahoo.com/question/article?qid...
「觀世音菩薩的警世文」有點預言現今的天災人禍http://www.youtube.com/watch?v=oVUmdYPkN8U&feature...
人心變壞, 災難就來了 (上集) …談到唐山大地震(眾生造惡的共業感招天災)http://www.youtube.com/watch?v=GSTdigsyi5w&feature...
證嚴法師開示 - 海地強震 …希望大家多付出愛幫助受苦難的人
淨化心靈的歌…http://mymedia.yam.com/m/1613618
心燈http://www.youtube.com/watch?v=XIJhLIKR3Gw
阿彌陀佛謝謝您http://mymedia.yam.com/m/2698071
韋陀尊天菩薩http://mymedia.yam.com/m/524542
天使波羅蜜http://mymedia.yam.com/m/2676748
解脫道

By Oliver
at 2011-06-28T21:41

免費咨詢電話
1995
0800788995 建議你要試著找人說出心理的壓力或是信仰宗教和神明說…只要有說出來就代表有在釋放內心的壓力！http://www.youtube.com/watch?v=1zNmRB3L6r0&feature...
父親在屠宰場冷凍庫工作而得到業障病http://www.youtube.com/watch?v=X3Vq5D6NRnI&feature...
以佛法幫助業障病http://www.youtube.com/watch?v=OQCzwGWlsEI&NR=1
如何破除魔障http://www.youtube.com/watch?v=Y5iIZjhnGmU&feature...
魔對內也是指我們自己善惡的念頭http://tw.myblog.yahoo.com/jw!f13cCemXQUdaMVi1QQld...
佛說三世因果經
當人是沒有意義的…我們都是要來修身行善以提升心靈境界(增強大愛慈悲無我的精神)為求解脫六道輪迴之苦的！多行善為自己修善果才是做人最重要的事！感情其實是可有可無的建議你平時多捐錢予慈濟和各慈善團體及捐血等，行善可以增生福報創造好命運，可減少我們前几世造惡因所帶來的惡果報…可以防止壞命運！助印經文、多唸經文、買動物放生和學著不發脾氣是增加福報最快的方式生死簿記載了每個人 ENDING 的歲數~
但...非不可改變的!~~~會隨著你做惡做善而增減!!根據神明的說法...
做善事方法很多
出力~如搬移馬路中一顆石頭
出錢~幫助真正需要幫助的人
真正需要幫助就像兒童營養午餐,資助沒錢辦喪事的人家
這種功德是相當大的,如捐棺材,正是標準的積陰德!建議大家在馬路上看到路有坑洞可打給政府補路的人員…請他們將坑洞補平！http://big5.jiexieyin.org/show.aspx?id=2490&cid=78
地獄冥判審判的過程描述
…除了生死的命運，及大災禍大福德的業報，不能改變之外，其他都是可以改變的。
http://www.youtube.com/watch?v=sBK3mjplea8&feature...
我們來世間只有一個目的 http://www.youtube.com/watch?v=3_FbOrfFXU4&feature...
三世因果逆境修行http://www.youtube.com/watch?v=lUtfXBUGcV4&feature...
一生遭遇困境是考試http://www.youtube.com/watch?v=_cghWinuhhI&NR=1
煩惱在哪裡斷？http://www.youtube.com/watch?v=klFkR3qfndc&feature...
修行在日常生活中，關鍵在菩提心(覺悟的心)
淨化心靈的歌…http://www.youtube.com/watch?v=_rtoufqjbBM
佛陀牽著我的手
建議你和家人多吃素…能減少慾念雜念吃素
不殺生.
有益健康.
有利於環保. 吃素是培養慈悲心斷絕與眾生結惡緣減少惡報
作善事是與眾生廣結善緣增生福報
如果大德每天勤作善事福報好像水流入大缸裡可是每天貪戀口慾殺雞宰羊虐待小動物不珍惜眾生生命每天與眾生結怨
那大德的福報永遠也填不滿搞不好入不敷出而招來惡報
業障深重的人吃素更是重要修行之路才能減少阻礙被殺來吃的動物也許前生是你的親人朋友http://tw.myblog.yahoo.com/jauh-chen/article?mid=3...
食肉得無量過
…以非常保守方式來統計，一個人來到這個世上活了 75 歲而不斷肉食者，光是吃就與二十五萬兩千個眾生結怨，莫名的多了二十五萬兩千個冤親債主；吃的時候可能享受個幾分鐘，將來還的時候可就還的非常痛苦http://www.drbataipei.org/drbbds/recipes/dharma/pa...
吃肉等於吃毒http://www.amtfweb.org/costeffect/loveseafood.htm
母女喜歡吃海鮮的果報http://tw.myblog.yahoo.com/jw!J4dkLBOTQUWqlv0uAD_H...
殺雞鴨豬全家的現世報http://www.youtube.com/watch?v=3pb-e3lKk20&feature...
法師談布施 (法布施、無畏布施、持戒)
請法師講經功德大…建議可給親友看以了解人生的真諦

By Sandy
at 2011-06-28T07:12

你好：
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!nltOWciFGQSIZTd9a8LS...
人人都有護法神
建議你小心別犯五戒.…楞嚴經上佛陀有說鬼魔會趁人犯五戒或心存惡念時想害人做出傷人傷己的事情或捉弄人！建議你平時多去菩薩廟宇祈福…再順便拿經文回去唸！新竹金山寺、台北龍山寺、台北善導寺主神都是觀世音菩薩！可和菩薩說你的情形以祈求保右，可用執杯的方式和菩薩溝通…再抽個籤求指點，正神廟有正氣沖天…人若能常去吸取正氣或多看正面的資訊…那就能幫助人自動修正言行！因為磁場會干擾人大腦的道德觀和想法！http://www.youtube.com/watch?v=x4nhhM_hhbY
人與鬼神居往在同一塊土地，不同空間維次上http://www.youtube.com/watch?v=GQxLbxhn1xQ
邪魅附身 ( 著魔 )http://www.youtube.com/watch?v=o1gSkXekLHQ&feature...
何謂五陰魔？ http://www.youtube.com/watch?v=Xr1TpEW-CUQ
魔誘惑眾生造罪孽擴大眾生的貪、嗔、痴，引誘眾生墮落造罪業http://www.youtube.com/watch?v=CWnY-oDfJ6E
電視和網路是魔王的道場…教世人許多暴力色情的言行思想http://www.bfnn.org/
報佛恩網
法師說人在唸經時會有放光加持避邪的效果，淨空法師說真正受持三皈、五戒，有護法神日夜保護 ps:每個人的本靈其實都比肉身的自己的智慧還要高很多，多唸經文可以幫助你開智慧積功德和消業障
唸經文前先唸1信男***唸經請觀音佛祖作主護體(請三次)
再請菩薩作主一併迴向唸經的功德給你和家人的冤親債主及祖先及十方法界眾生
般若波羅蜜多心經 (唐三藏譯觀世音菩薩言)觀自在菩薩行深般若波羅密多時照見五蘊皆空度一切苦厄
舍利子色不異空空不異色色即是空空即是色受想行識亦復如是
舍利子是諸法空相不生不滅不垢不淨不增不減
是故空中無色無受想行識無眼耳鼻舌身意無色聲香味觸法無眼界乃至無意識界
無無明亦無無明盡乃至無老死亦無老死盡無苦集滅道無智亦無得以無所得故
菩提薩埵依般若波羅密多故心無罣礙無罣礙故無有恐怖遠離顛倒夢想究竟涅槃三世諸佛依般若波羅密多故得阿耨多羅三藐三菩提
故知般若波羅密多是大神咒是大明咒是無上咒是無等等咒能除一切苦真實不虛
故說般若波羅密多咒即說咒曰揭諦揭諦波羅揭諦波羅僧揭諦菩提薩婆訶
網友推…唸(藥師琉璃光如來本願功德經)的好處：可幫助健康家庭事業
此咒用於治病、消災、祈福、求願、求好姻緣、解冤釋結、增長善緣..等，都可以有很大的感應
此法門名說藥師琉璃光如來本願功德亦名說十二神將饒益有情結願神咒，亦名拔除一切業障
藥師佛…他是有佛教之中的財神爺和醫王之稱http://book.bfnn.org/books3/2116.htm
藥師琉璃光如來本願功德經淺釋
多唸六字大明咒　嗡嘛呢叭咪吽去除一切鬼魅妖魔等害
除去各種疾病
救度水火刀兵等苦
得福德壽命等自在 
除一切貪瞋癡等根本諸煩惱
念百萬遍能度六道眾生
念千萬遍以上，決得菩提果，成佛無礙
誦持〈大悲咒〉之利益功效：能得安樂
除一切病
延年益壽
得富饒
滅除一切惡業重罪
離業障難
臨命終時，任何佛土，隨願得生
多唸
佛說阿彌陀經南無觀世音菩薩
南無地藏王菩薩
南無消災延壽藥師佛
南無阿彌陀佛
南無釋迦摩尼佛南無妙法蓮華經 (釋迦摩尼佛說可唸此經名就代表唸完此經，唸此經名也能趨走妖魔鬼怪)人在世為修,唯有知足行善才是所有問題之解修身行善是為了提升心靈境界以達到上天大愛慈悲無我的標準
淨化心靈的歌…http://www.youtube.com/watch?v=PKJ9ZPYceps
寺廟
命運是與生俱來注定的，不過命可以改，運也可以轉
這輩子的際遇、姻緣、婚姻，都跟三世有關係南無釋迦摩尼佛、南無阿彌佗佛、南無消災延壽藥師佛
我建議大家可以唸藥師佛
藥師佛掌管今世，阿彌陀佛則是往生後的下一世
只要常唸法號「南無消災延壽藥師佛、隨心滿願藥師佛」
修是修個人的心性、人品，不是外在跟金錢、權力
修也不用找誰修或者某個師父，日常生活中的許多瑣事，就是考驗了！
如何將每件事情處理的圓滿？這都是考驗自己的能力以及智慧一個有修為的人，能不遇到好的善緣嗎？
修福氣、福慧、福田
今世能在一起，也許是前世修得的業(不管好壞皆稱業)
今世能修的好下輩子會比較好過
大家只要深信命可以改，運可以轉

By Susan
at 2011-06-27T06:57

http://www.wretch.cc/blog/sb2001sq/2098665
科學家描述死後的世界…世上的戰爭、惡鬥、疾病、不幸、犯罪、自殺、精神分裂症、精神官能症、憂鬱症行為都與惡靈有關
我們每個人死後都是要去接受審判的，三惡道：地獄道、畜牲道、餓鬼道http://tw.myblog.yahoo.com/come1to2my3blog4-for5mo...
宇宙結構http://www.youtube.com/watch?v=XKSX2X4x9PU
舉頭三尺有神明http://book.bfnn.org/books3/2136.htm#a35
六道輪迴http://www.amtfweb.org/costeffect/pighand.htm
人畜輪回之鐵証http://book.bfnn.org/books3/2136.htm#a41
一失人身，萬劫不復http://www.youtube.com/watch?v=YHjwA7H3eCQ&feature...
死後的審判…地獄遊記part(1)、右邊有part(2)(3) http://www.youtube.com/watch?v=oQTCSEyCGxY&feature...
量子力學、愛因斯坦相對論、美國太空總署証實佛經：時間和空間是幻覺…人心意念善惡能影嚮改變世界，意念能治病http://www.youtube.com/watch?v=aTyufW9AaGk&feature...
鬼神在哪裡？ (上) …三善道、三惡道http://www.youtube.com/watch?v=-uzBubd0OcY&NR=1
今生是否做好五戒十善來斷定下一世是否墮入哪一道http://www.drbataipei.org/drbbds/recipes/dharma/pa...
殺生吃肉是導致戰爭的原因http://mymedia.yam.com/m/2920207
動物和人一樣有靈性，肉吃下去牠就成為你的冤親債主了 http://www.youtube.com/watch?v=pAvbG8DcJnw&feature...
法師說動物被人宰殺時有怨氣 …動物靈會待在食殺牠的人身邊侍機報復http://www.amtfweb.org/costeffect/fishskin.htm
以釣魚為生-怪病男子全身長滿魚鱗http://www.youtube.com/watch?v=SVHUY51AIlc&feature...
豬排隊受死過程…願大家多吃素保護動物
宣化上人開示五戒是很要緊的。人能受五戒，每一戒就有五個護法善神來保護他。你若不守戒，那五位護法神就跑了，接著就來了五個惡魔
要小心守戒律
五戒就是不殺生、不偷盜、不邪淫(不看a片手淫意淫)、不妄語(不說假話)、不飲酒(不吸毒)
(毒品、酒、黑道、A片、檳榔、電玩、酒店夜店、貪官汙吏、惡法官警察、邪法師、罪犯、整形等都是魔王害世人造罪墮落的工具)http://www.youtube.com/watch?v=Se6qeoqlHcw&feature...
什麼是妖魔鬼怪及《楞嚴經》為什麼是第一部失滅的經？http://book.bfnn.org/books2/1223.htm
楞嚴經五十陰魔淺釋… (介紹各種妖魔鬼怪害人計倆)http://www.buddhanet.idv.tw/aspboard/dispbbs.asp?b...
天神告誡：色情、邪淫、豔遇感召鬼魅魔眾纏身
http://www.youtube.com/watch?v=R2Ff571rViY
911颶風火山爆發和死刑犯腦裡都顯出魔臉
http://www.youtube.com/watch?v=EWRcZEP2xPw&feature...
魔王提昇世人自私自利和損人利己的意念http://www.a-mita.com.tw/libe/default/quest52.htm
煩惱魔、五蘊魔、死魔和天魔http://www.charity.idv.tw/s/s7.htm
天魔是墮落的天使，在人間作惡多端，製造紛亂
http://www.youtube.com/watch?v=nnv2-3OeZdM&feature...
世界邪教透視上
http://www.youtube.com/watch?v=eSMTjlE0tiw
不受邪魔干擾的方法

By Harry
at 2011-06-24T15:23

你好：
建議你可唸經文來幫助治心病，睡不著時就一直唸經文…唸到累了再睡，我覺得睡前唸經文能幫助我們增加睡眠品質和減少我們多夢…行善唸經能消業障…做功德迴向無形的冤親債主…能幫助減少無形債主的干擾哦！http://www.buddhanet.idv.tw/aspboard/dispbbs.asp?b...
疾病與業障http://www.xuanhuafb.com/htmlbig/xhksf/xhksf42.htm
現在的人面瘡
…殺生的業報最為厲害，若任意殺生和吃肉，就會得奇怪的病，無法醫治
建議有空多去看以下網站…http://www.youtube.com/watch?v=Tri7PrJ1G94&feature...
命債、錢債哪一輩子才能還得清？ http://www.youtube.com/watch?v=IgqzP-lSW8c&feature...
宣化上人開示佛和鬼和六道的關係 http://www.youtube.com/watch?v=CblDqIBDhT4
業障除盡，感應就現前 ... 佛氏門中，有求必應http://www.amtfweb.org/costeffect/128war.htm
生死有命 ~ 死在什麼時候、什麼地方，皆是注定的http://www.youtube.com/watch?v=IIMreZhFxog
唸佛終極的目標是極樂世界 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!nltOWciFGQSIZTd9a8LS...
媽祖也是吃素的學佛修行人
建議你多吃素能幫助淨化心靈減少負面的念…吃素就是放生，現在吃素能幫助減碳…能改善全球暖化的問題，法師說想求病癒或願望實現的話，可去買待宰動物放生，放生功德很大…放生時對那些動物說希望牠們幫助你和家人們的業障能早日消除日子平順及幫助你能早日睡的好！http://www.youtube.com/watch?v=IN7gTQ_gfe8&feature...
一人修身行善，一家得福http://www.amtfweb.org/costeffect/huang-laopusa.ht...
風雨不改.天天放生 - 黃老菩薩奇蹟病癒http://big5.jiexieyin.org/show.aspx?page=17&id=278...
李炳南居士談放生的好處http://www.youtube.com/watch?v=AyxFYfcguhY&feature...
法師說放生能幫助消業障和減少天災人禍http://www.gc-dpkg.org.tw/new_page_32.htm
放生意義問與答
…佛陀說放生最容易消業障，簡單易行，只要發心，隨時隨地，一人多人，錢多錢少，都可以放生。正因為放生如此殊勝，累劫多生以來，我們多少的冤家債主、邪魔外道，都不願意我們如此簡單地便消除業障，成就道業，因而千方百計，增長無明，混淆視聽，蠱惑人心，阻撓人們放生。
…放生時唸三皈依：皈依佛，不墮地獄。皈依法，不墮餓鬼。皈依僧，不墮畜生。使其今生報盡，永不再淪入三惡道中，並且法師與所有居士為其誦念「南無阿彌陀佛」聖號，六字洪名早已盈盈灌注其八識田中，來生轉世為人，必能值遇佛法，念佛修行，往生西方極樂世界，永遠脫離六道輪迴之苦，此乃放生中之大放生！http://www.ie.thit.edu.tw/dog/obligor/
領養流浪動物志工工作http://tw.myblog.yahoo.com/jw!N7XQVpSGBx3fh8rsdA--...
網友放生蛤蜊 ~ 讓牠們回歸大自然的家
動物和我們人一樣是在六道裡面不斷受輪迴之苦的，牠們過去世可能曾經是我們的親人，救動物一命等於救一個人命，因為在神眼裡動物和我們一樣是眾生http://www.xuanhuafb.com/htmlbig/xhjg/xhcb3.htm
天災人禍因殺業
… 殺業太重的後果，形成天災人禍的因素。或者地震，或者海嘯，或者奇寒，或者奇熱http://www.youtube.com/watch?v=E_NmJxjFAV4
關愛動物我們該吃素-殺神豬際祀比賽的惡習俗只會招來惡果報，殺生是造惡業是錯的祈福方式http://www.youtube.com/watch?v=gFZFT8qul84
如何避免戰爭-1　因果報應是科學，天下沒有白吃的一塊肉
淨化心靈的歌…http://www.youtube.com/watch?v=rneSeIcySgc&feature...
彌陀天堂

By Freda
at 2011-06-26T06:49

你好：
http://www.youtube.com/watch?v=vveRnh-6jL8&feature...
如何轉業障病http://tw.myblog.yahoo.com/come1to2my3blog4-for5mo...
各種改運法中之最上法
懺悔業障
止惡持戒
保持正念
行善積德可能是債主討報造成你會失眠，人死後只有一生做善事惡事的功過帶的走，建議你要學著看淡一切人生外在的人事物，當人是沒有意義的因為還沒修成正果得以解脫六道輪迴到西方淨土，到人間是來修的，修的好就往上昇，修不好就往下到三惡道受苦受罪
六道解…天界--->修十善，享福報，難修行，壽終時有五衰現象，仍然在六道中輪迴
人間--->修五戒，才能保住或得到人身，六道中只有人才能修行
阿修羅--->瞋恚心太重，好勝心，嫉妒心等，難修行，分佈在六道
畜生--->是非不分，無智慧，飲酒(吸毒)過度，邪淫過度，嗜賭還債等
餓鬼--->過度貪心等
地獄--->參看地藏本願經ps：解脫六道輪迴就到西方淨土不生不滅永不需再墮六道輪迴受苦http://www.youtube.com/watch?v=wb-8eQPSbFs
冤親債主有多少
一篇因果文章…我們每一個人都在修，就是做人、做我們自己。修行是改變自己不好的習性，做自己應做的事、盡應盡的責任所謂：人在做、天在看。我們做應該做的事，不違反倫常，守護神就在我們身旁，把自己該做的；孝順父母、愛心善念、幫助須要幫助的人不求他人回報，就是修了想事業好，就要努力去做！想要婚姻好就要廣結善緣與努力經營！想要日子平順，就要了解因果的由來，勇於面對因果並誠心的償還！因果是前世的因、前世的債，而功德是無形財，這兩者都是無形的、看不見。唯有我們在身上有病痛或是發生不順心的事情時，才會覺得不對勁。無形的債主平常就有在追討無形債，我們只當成是人生過程，不去在意。然後自己在毫不知情的情形下，將無形的債追討期限往後延。到了無法拖延的時候(如當事人生了大病、發生意外，或者當事人已年老)，最後來個總算賬，使當事人的身體、家運一次往下滑，甚至於直接要了當事者的生命玉皇上帝(天公，即是- 上帝)教導我們世人：今世若需為人，代表前世仍有因果業障，需要此生償還，因此我們應秉持善心善念，積功德以迴向于前世有所虧欠的人(即為冤親債主)或列祖列宗(即為九玄七祖)，能跳脫輪迴，免受人間生老病死之苦。而每晚睡前誠心唸迴向文一次，就能償還自己的因果了

有的人心地好又有善心，也時時在做善事，但就是事事不順心或病痛纏身。其實他們身上確實有無形財(功德)，只是白白的將無形的功德財擺在身邊，他們缺少的就是功德迴向，也就是償還因果！功德在於人們的心念- 愛心與善念提供方法如下：請與家人一同每晚睡前誠心唸迴向文一次給九玄七祖與償還因果並且加強運勢、招貴人，而後讓自己生活更平安、順心。迴向的地點不拘，貴在誠心有關功德迴向的對象如下：- 迴向只可以迴向給過逝的直系血親，歸類在(九玄七祖)內
- 已經出嫁的女性迴向給過逝的直系血親，包括其夫家與娘家直系血親在內
- 尚活在人世間的人，必須要自己迴向償還自己的因果、自身的無形債務
- 而有關於夭折、墮胎、引產的嬰兒則歸類在自己的(冤親債主)
- 小孩在十六歲以前，父母親的因果也會影響下一代一、開運：善心善念，說好話結好緣
原諒別人就是祝福自己二、轉運：每天睡前誠心誠意念迴向文一次
關懷別人等於幫助自己，日常生活中懷著慈悲心您定會招來善果
虛空無極殿迴向文弟子 ○○○(姓名) 男性
信女○○○(姓名) 女性
今日所作所為
如果有所功德
我○○○(姓名)不得
願迴向
給我自己的
冤親債主
九玄七祖
1. 虛空無極殿迴向文:其出處為無極天玉皇上帝大天尊頒給世人使用2. 所謂功德：
即是日常所作所為皆以善念愛心為出發點3. 信奉基督教、天主教之門徒，請捨棄冤親債主與九玄七祖而直接將 (原罪 ) 與(祖靈) 唸出即可
宣化上人開示…業障：是我們前生所造善惡的業，而今生所遭遇的種種障礙。譬如所作所為皆不如意，這就是業障的緣故報障：如地獄餓鬼畜生等之苦報。所謂：「假使百千劫，所作業不亡，因緣會遇時，果報還自受。」我們前生作錯因果，今生要受這果報，故云報障煩惱障：就是貪欲、瞋恚、愚癡等惑。沒有煩惱就沒有貪瞋癡。若煩惱根仍然存在，隨時隨地煩惱一來，什麼都忘了，就能做出傷天害理違背良心的事來。煩惱不除就會障菩提根(善根)虔誠念聖號，一定能獲得觀音菩薩的加持，幫助你消滅宿現業，增長善根修行就為了跳出六道輪迴
http://www.youtube.com/watch?v=DzyIuVaApic&feature...
釋迦牟尼佛教化世人的一生

By Yedda
at 2011-06-25T03:34

有時人會生病、遇到不順心的事、言行脾氣失常失控、憂鬱悲觀、做惡夢或有睡眠困擾…也許是前几世冤親債主討報導致的因果病！http://tw.myblog.yahoo.com/jw!nltOWciFGQSIZTd9a8LS...
卡陰http://www.youtube.com/watch?v=j8XVu9NjEDs
鬼神附體http://tw.myblog.yahoo.com/come1to2my3blog4-for5mo...
什麼是命運？
建議當你感到睡不著或有負面憂鬱心煩亂想的念頭產生的時候就一直唸「南無阿彌陀佛」，唸佛的平靜波會把你負面的情緒波給拉平…那你的心情就會平靜下來！建議你試著每天唸半小時到一小時來練定力，當唸到一心不亂時就可以幫助你心情較不容易受到人生外在的人事物而影嚮心情太九了！唸九了…就能幫助你能早日從人生種種痛苦煩惱之中跳脫出來http://www.youtube.com/watch?v=-j34rzQYW0Q&feature...
「南無阿彌陀佛」是無上神咒 http://www.youtube.com/watch?v=2qZuxc4qDZI&feature...
遇大災難時，只要一心稱念觀世音菩薩就能夠脫離災難http://www.youtube.com/watch?v=BkV3FYrKdxU
雲霧中的神明顯像照片 http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?Unid=1...
死刑犯真心懺悔過錯… 觀世音菩薩入夢勸他行善補過得改判無期徒刑
給你看我唸的經文上面寫的…注意第三四五十點！ps：…資料來源(藥師琉璃光如來本願功德經導讀)如何覺知冤親債主討報及如何與其和解：地藏菩薩本願經第五品云：「業力甚大，能敵須彌，能深巨海，能障聖道，是故眾生莫輕小惡以為無罪，死後有報纖毫受之。」第六品亦云：「若未來世有男子女人久處床枕，求生求死了不可得，…眠中叫苦，悽慘不樂者，此皆是業道論對，未定輕重，或難捨壽或不得癒，男女俗眼，不辨是事。」若遇此事，即知冤親債主討報業報現前往往有其徵兆：一、不孕症，雖經過醫師診斷並無問題，但就是不受孕；或雖懷孕一、二個月就流產二、過動兒，整天好動不休息，不能安心於課業，成績總是不理想三、精神錯亂，言行脾氣失常失控，常作惡夢，惡鬼壓身、憂鬱悲觀、意志消沉甚至有自殺的念頭四、絕症患者，癌症、糖尿病、洗腎、心臟病、羊癲瘋、愛滋病…皆是因果病五、小孩睡不安穩，半夜哭鬧不停，成長階段，經常生病看醫生六、有人嗜賭如命，造成夫妻反目，父母傷心落淚，家庭破碎

七、小孩叛逆，到處滋事，讀書無法專心，學業一落千丈八、夫妻情侶感情不睦、互相猜忌、貌合神離九、做事業勤奮、認真，但還是做不好，經常出意外，甚至吃倒帳，債台高築十、身體不適，雖不是什麼大病，但醫了幾年，還是醫不好時好時壞，如風濕病、關節炎、痛風、骨剌…是因果病十一、好心借錢給人家要不回來，或被倒會錢十二、投資生意或做股票賠錢，負債累累

地府有慈悲規定，冤親債主對於善人的討報，必先示警讓善人有機會與冤親債主達成和解，陰陽兩利，但對惡人就不做示警，直接討報沒有討價還價的餘地冤親債主他們要的就是我們行善唸經文以積功德迴向給他們，唯有行善功德方勝業力http://www.youtube.com/watch?v=sF9XAGPF67w&feature...
法師談超度冤親債主http://www.youtube.com/watch?v=zLkgQGuvLrs&feature...
如何償還宿世命債、錢債、人情債 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!vpDNTZWCERhBudPFpMWr...
癌症懺悔好了http://www.youtube.com/watch?v=5fgPN-_Nahk&feature...
意念治好癌症http://www.youtube.com/watch?v=mRH5LqcN_40&feature...
地藏菩薩本願經 ~ 消除重病的方法
http://www.youtube.com/watch?v=97cmyQAPS1E&feature...
如何突破命運束縛
如果大家都能盡力做善事
命運就會越來越好
就沒有精神疾病或憂鬱症
http://book.bfnn.org/books2/1319.htm
http://www.bfnn.org/book/books/0619.htm

By Freda
at 2011-06-26T22:19

睡不到8小時..
1.這樣算是失眠嗎?==>重點是有沒有熟睡, 睡眠品質好不好才是重點, 我其實一天睡不到5小時, 可是精神有得到休息..
2請問有什麼方法
2.可以讓眼睛休息又可以避免午睡的?==>去公園走走吧, 如果附近有小公園的話....
3.該怎麼解決失眠?我現在才16..
==.>妳這樣算很正常的, 等你到30歲在床上翻來覆去還得靠安眠藥
那才是算失眠, 很多失眠的是白天工作不夠累, 或午睡太長,睡前避免
看太多電視或是喝茶跟咖啡, 有時候看個書或許可以幫助睡眠...

By Jake
at 2011-06-26T10:01

不管你是甚麼病，是小病，是很嚴重的病，還是癌症，都請你耐心地將此篇文章看完，你也可以像聽故事書或看小說一樣，有點耐心慢慢的將它讀完，我相信，我不敢說百分之百，但對你一定有相當程度的助益。記得N年前，我有個友人因太有正義感曾因案身陷囹圄10個月（也就是坐牢的意思），而入獄期間，剛開始他完全無法適應那樣的生活，可能因為他是初犯，也算高學歷，所以真的很難想像往後的幾個月要怎麼度日。前幾天他根本吃不下，更睡不著（曾經入獄的人便知道，新收的都必須住在很小間的舍房。）而因為他本身又擔心家裡的事情，印象所及，在前面將近兩三個月裡，白天累得要死，晚上根本幾乎都沒睡。試想，一個人如果兩三個月無法睡覺，那會變成甚麼情況？更何況是身處監獄那種龍蛇混雜之所，是不可能有甚麼好日子過得，而監獄的飯菜，眾所皆知的難吃，剛開始，真的也吃不下。就這樣難熬的過了三個月，才慢慢地習慣了監獄生活，也開始適應而比較放鬆心情，也睡得好，吃得下，因為生活非常規律，晚上九點就寢，早上5點半起床，日復一日。你可能心想，我說這些不相關的事幹嘛？接下來我要說的就是重點！我想強調的是，只要你「營養均衡」，人其實都有自療機能，會慢慢調整自己的身心，也會讓自己的疾病好轉。為什麼我會這麼說？因為我後來發現了某一些定律，不管你認不認同，我認為有跡可循。舉例說，我們在社會上因為自由，可能生活不規律，可能飲食不規律，這不勝枚舉。而在監獄裡，雖然菜飯難吃，但因為沒得選擇，肚子餓了，甚麼都得吃，所以很多人都會改掉偏食或挑食的習慣。而晚上因為管制，你也只能按時就寢，所以幾乎都是早睡早起。所以幾乎每個出獄的人，體重都會上升不少，因為營養均衡，至於返回社會之後，可能誘因恢復常態，又會不規律或飲食失衡。而他在獄中認識幾個獄友，有的是糖尿病，有的是中度憂鬱症，也有痛風的，很多很多，因為在獄中很多藥品是管制的，舉例說，有任何會影響受刑人可能的藥物都不可能帶進去，例如安眠藥等等，那你想，原本長期服用安眠藥的病人怎麼辦？當然是得自己去慢慢習慣，前面幾個月也許很痛苦，但後來都會自己把藥戒斷，因為規律與運動還有營養均衡，當然，在這種環境是一個很大的因素。但這些人等到出獄的時候，身體幾乎都比入獄前好太多太多，所以我歸納出幾個重點，那就是，生活作息規律，樂觀，運動，營養均衡等等，任何病都有可能不藥而癒。但重點是，每個人都必須因為不同的疾病，而投以不同的營養挹注，這一點，可才是真正的重點與學問（其實市面上已經有相當多這類的營養醫學書籍），其實以癌症病人為例，若配合醫生的化療或標靶，心態樂觀，再加上投以正確的營養處方，能夠成功脫離病魔的人真的很多。而通常我們都會有個錯誤觀念，只要別挑食就算影養均衡，其實不能說完全錯誤，但以飲食金字塔的觀念來說，隨便例舉，12根香蕉才能產生400微克葉酸，試問，你吞的下那麼多香蕉？這是一般常人該有的養分，遑論那些有病甚至於癌症病患了。其實過去的癌症病人大多不是死於其病痛，而是在極度營養缺乏之下活活被餓死的。因為化療、放療殺滅癌細胞的同時也傷害人體正常的細胞，因此一些化放療的副作用造成患者白血球低下、免疫力下降，出現發燒、貧血…等營養極度需求狀態。而選擇正確、有科學根據的天然營養品補充，是有助於醫病關係的品質提升。當然，環境與習慣也真的很重要。我之前類舉的監獄環境的確是能讓人改變一些壞習慣，除非，你自願身處那樣的環境。我所了解他的一些獄友，真的很多疾病，都在規律生活與營養均衡之後，自然好轉，但前提是，他們是身處在這樣的環境「許久」之後，而一般人於自由社會上，根本幾乎是不可能的事，這才是我想說的重點，有疾病的人必須補充不同的營養成分，而且是「大量」，當然，這得又牽扯到經濟效益問題，回歸古人的老生常談，健康與金錢，你做出如何的選擇？而有效無效，那真的得看商人本身的道德與良知。我不亂推銷，畢竟市面上已經有太多太多的有關對抗疾病的平面與電子媒體廣告，我也不去批評，但我只能說，羊毛出在羊身上的道理，而人畢竟習慣被洗腦式的置入，習慣用「眼睛」看到的，習慣「耳多」聽到的，其實你如果曾仔細的去回想一天，你看到了多少的廣告？聽到了多少的廣告，有時候，你真的會覺得很恐怖。我不亂推薦，除非你真的有必要，我再提供相關資訊。其實，不管是怎樣的疾病，只要配合醫師治療，加上正確的營養挹注，我覺得都有可能好轉甚至痊癒，這些都是經過臨床實驗與科學證據的。如果你曾經試過很多方法，如果你覺得我說的立論有些道理，可以參考一下我的部落格，也許著墨不多，畢竟我以文學抒發為主，其中有些關於健康方面的資訊可以參閱，或許不是很多，但都有些真實的例證，我不是來廣告的，我只是提供了另外的一種可能性，信與否，端看自我。【身心靈的部落格】！

By Sarah
at 2011-06-25T06:55

失眠是指因大腦興奮性提高，造成睡眠時間不足，或是睡眠的不深熟，大都兩者並存。
要如何改善失眠狀況, 首先睡前不要飲用刺激性飲料, 避免強烈的光線, 保持愉快的心情, 不要經常熬夜以免影響個人的生理時鐘等, 治療方面分為非藥物與藥物治療, 前者重點在去除干擾睡眠之生理與心理因素, 如肥胖的人常因打鼾而影響自己與他人的睡眠. 可藉由改變睡姿與矯正生理功能來幫忙, 此外如維持運動的習慣, 聽音樂放鬆心情等.
中醫沒有相當於近代醫學所稱的安眠藥，所以治療失眠的時候，也是要診察各個患者的病狀，使用適應其症狀的方藥。如果藥物適中於患者的病症，便會自然地能夠睡眠，因此毋須顧慮藥物的副作用和習慣性。
吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。
不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。
提供您參考資料 http://www.web1000.url.tw/

By Yedda
at 2011-06-26T18:17

你好：
http://www.youtube.com/watch?v=L4lZ2HmUVXI&feature...
怎樣才能斷貪睡http://www.youtube.com/watch?v=bvJ06cQvFps&feature...
磁場
…現在這個社會的磁場不好…因為許多人自私自利、損人利己、名-聞利養、五欲六塵、貪瞋痴慢，這個習氣太濃，讓每個生活-在這個世間的人常沒有安全感，心定不下來，心總是惶惶不安，這就是磁場不好。如果有一個人有正氣…那個地方的磁場就會改善許多！
建議你可以多唸「藥師琉璃光如來本願功德經」…此經是可以幫助健康家庭事業的(求願求增強善緣和治病)，也許是你和家人前几世的冤親債主討報導致你最近會睡不好，也有可能你運勢低弱或有犯五戒有鬼魔或自己的心魔給你負面的念頭…才會這樣會失眠不好睡…正氣弱的話我們的磁場較容易被無形鬼魔給干擾到…那有可能導致人不好睡…人造罪業死後就變鬼，鬼當九了就成魔了！建議別理會負面的念…鬼魔會想害人和他們一樣因造罪業而失去難得的人身，記得要時時修正心念多去禮佛祈福…正神廟有正氣…多去可以增加你身上的正能量…鬼魔是負能量，唸經文可以產生正氣…身上正氣夠強…鬼魔的負能量就無法干擾操控到你的心志言行有誠心，當你一唸菩薩神佛的聖號時，他們就來到你身邊保護你了！你可以每天祈求他們幫助你和家人們的業障都能早日消除日子平順及幫助你能早日睡的好！建議你平時多唸藥師咒、心經和佛號可幫助人身心靈恢復正常http://book.bfnn.org/books2/1253.htm
藥師琉璃光如來本願功德經 … 唐三藏法師玄奘奉詔譯
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
憂鬱症跟被鬼附有什麼區別？http://www.youtube.com/watch?v=Wc-OuZ__a9Q&feature...
法師談：如何面對附體的眾生？上集http://tw.myblog.yahoo.com/come1to2my3blog4-for5mo...
附身的種類、徵兆目的http://www.youtube.com/watch?v=Hcg-OdLyY10&playnex...
唸佛對治業障 http://www.youtube.com/watch?v=hP3lG71vkkc&NR=1
佛號能消一切業障 http://big5.jiexieyin.org/show.aspx?id=2694&cid=16...
唸佛終極的目標是解脫六道輪迴往生極樂世界 http://www.youtube.com/watch?v=xzyAQ8qV_V8&feature...
勸人修福三樁事情：1助印經文 2幫助病苦 3吃素放生
吃肉就是造業，多吃全素停止造業和多行善命運會較順遂http://tw.myblog.yahoo.com/come1to2my3blog4-for5mo...
戰爭、瘟疫、飢饉是什麼樣的因果? http://www.buddhanet.idv.tw/aspboard/dispbbs.asp?b...
殺生吃肉受報的可怕http://www.youtube.com/watch?v=chW6WlQJEO4&NR=1
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