我是很愛好籃球的 我體型稍胖吧 (之前) 可是現在已經變成170公分59公斤了(不知道會不會太胖) 我也每天打球當作減肥 可是最近天氣都很冷 我打ㄌ老半天的球一滴汗都沒流= = 這樣怎麼消耗熱量阿 還有人說我變胖了 該怎麼半呢
Update:
嘿嘿~~我可是每天打籃球的呢 對我來說30分鐘太短ㄌ 我都打超過1小時 可是還是沒流汗 今害ㄟ
Update 2:
我是男生
Update:
嘿嘿~~我可是每天打籃球的呢 對我來說30分鐘太短ㄌ 我都打超過1小時 可是還是沒流汗 今害ㄟ
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我是男生
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我都快破百ㄌ＠＠
天氣冷ㄉ連動都不想動
其實平常走路也算運動啊
督促自己每天維持30分鐘適度的運動就足夠了
不知道你球打的如何....但如果是常常做切入動作那一下子就會流汗了....
鋼上球場記得把身上最暖和的上衣庫子套上...身體熱了再慢慢的脫....不然像我就沒有辦法把身體熱好!!依下子就冰掉了....
PS主攻射籃的人....很不容易流汗除非是跳投.....